「腕關節」搜尋結果
總共找到 98 筆符合關鍵字「腕關節」的資料-
慢跑能量快補給 張喬菲熱吃葡萄乾
…上，吸氣放輕鬆；換手，反覆練習4節拍。 **招式二：活動手腕關節。** ![招式二：活動手腕關節。示範：張喬菲。（攝影／黃志文）][36599] **動作：**身體放鬆手腕往…
http://www.top1health.cn/Article/46/14022 -
免按摩！柔軟操消除頭頸背痠痛
…，結果發現，整體造紙業勞工在背部（39%）、頸部（26%）、腕關節與手部（23%）、膝關節（22%）不舒服及疼痛位比例偏高。 肌力對耗體力勞動者的動作控制及穩定性，有舉足輕重…
http://www.top1health.cn/Article/248/13173 -
產後脹奶難受 刮痧按美胸十字穴
…指或中指螺紋面著力，定在膻中穴上，其餘四指輕扶體表或握空拳，腕關節輕輕擺動，或小幅度環旋轉動，使著力部分帶動該處的皮下組織作反覆不間斷地、有節律的輕柔緩和的迴旋揉動。 **3. …
http://www.top1health.cn/Article/251/13176 -
甩掉五十肩 按壓3穴位幫助放鬆
…於手腕內側橫紋外，用拇指、食指分開，兩手交叉，食指盡頭處，離腕關節一寸五分。除能治療腕臂部病變外，還有助於治療頭部、項背部病證，肩膀如一路痛到脖子、頭部時，可從列缺穴往肩的方向推按…
http://www.top1health.cn/Article/248/12835 -
鎖定式鋼板 助骨折銀髮族提早復健
…大多通過徒手骨折復位及石膏外固定治療，但長時間石膏固定常引起腕關節僵硬、骨關節炎、頑固性腕痛等併發症；此外，若是涉及關節面或粉碎型的骨折，大多需要手術介入積極治療，才能獲得滿意的臨…
http://www.top1health.cn/Article/163/12603 -
按滑鼠手痠麻 腕關節伸展這樣做
…導致許多不可挽回的情況產生。 瑜珈老師唐幼馨表示，手腕關節、肌肉伸展，是要讓手腕有別於平常握滑鼠時一直向下壓的姿勢，藉著另一手輔助往反方向扳，改善僵硬的症狀，自然能舒緩疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/12312 -
心神不寧！穴位茶飲安神收心
…頸部痠痛，舒緩眼睛疲勞。 **3.內關：** 位於手掌腕關節下方三指幅寬的兩條筋中間，左右手各一。 作用：改善腹脹、胃痛、嘔吐，頭暈與疲勞。 **【收心安神茶飲】…
http://www.top1health.cn/Article/258/11415 -
要活就要動！保養關節趁早開始
…，不要長時間低頭玩手機。使用滑鼠及鍵盤時也要適度休息，轉轉手腕關節，使其放鬆，可避免腕隧道症候群。 4. 下樓梯的動作就像車子煞車一樣，車子經常煞車很容易磨損煞車皮，下樓梯則對膝…
http://www.top1health.cn/Article/164/11353 -
炒過頭成媽媽手 爬上爬下梨狀肌症
…當上述治療無法改善症狀或疾病過於嚴重時，應考慮手術切開橫向的腕關節韌帶，以減輕正中神經受到的壓迫。 至於治療媽媽手，可利用熱療、熱敷，或泡熱水減輕疼痛；也可局部固定發炎肌腱，…
http://www.top1health.cn/Article/238/11405 -
進補火鍋防痛風！少碰高普林湯底
…發在此部位，其次是其他下肢的足背、足踝、膝關節、手指小關節、腕關節、肘關節等也會受到侵犯。 
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