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…,運動後吃碳水,如同再加油。而且,碳水化合物下肚,血糖上升、胰島素分泌,肌肉合成的機轉才能開始運轉,建立新的肌肉,這過程稱為合成窗口(anabolic window)。 胰島…
http://www.top1health.cn/Article/232/84956…脂食物;還有避免精緻食物吃太多,血糖會馬上升高,刺激人體產生胰島素分泌,降低血糖維持衡定,久了會產生胰島素抗性,形成脂肪肝。 **要訣二/運動篇:** 無論是有氧運動或肌力…
http://www.top1health.cn/Article/248/84438…主治醫師潘筱芳表示,糖尿病是一種慢性高血糖的代謝疾病,患者因胰島素分泌及功能出現異常(胰島素阻抗),因此連帶也會造成身體,對於葡萄糖、脂肪和蛋白質的代謝能力產生異常。而據成因的不同…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166…諮商心理師表示,如果長期睡眠太少,會使得血壓升高、心跳加快、胰島素分泌不足,也有一說:「要減肥成功,第一要讓自己睡眠足夠」。其實,睡眠品質不佳的確容易變胖。還有要注意睡眠不夠,也容…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053…。胰島素一經分泌,身體多餘的血糖就會變成脂肪囤積起來,所以,胰島素分泌得愈多,人就可能愈肥胖。 至於「胰島素阻抗」(Insulin Resistance),這個resista…
http://www.top1health.cn/Article/33/83772…體內血糖及胰島素的濃度,長期來說,也有助於整體健康狀態,避免胰島素分泌過多,而造成肥胖的問題。 但是,如果真的沒辦法吃到低GI早餐怎麼辦?那記得還是要吃早餐,只要有吃早餐,都…
http://www.top1health.cn/Article/320/82072…*導致外;第二型糖尿病則是因**「胰臟過勞,造成胰島素阻抗,胰島素分泌不夠」**所引起。 不過,到底什麼是胰島素?它在人體中扮演什麼樣的角色?為何會影響血糖的高低呢?馬文雅醫…
http://www.top1health.cn/Article/140/83768…而我們人體就是靠這個程序在控制血糖。 胰臟和肝臟是掌控胰島素分泌的器官;胰臟是掌控消化的器官,肝臟的工作是分解疲勞物質及毒素。萬一這兩個器官為了降血糖而過勞,功能變弱的話,消…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636…島素產生阻抗性,需要更多胰島素來控制血糖。此時若本身體質就有胰島素分泌障礙,胰島素分泌不夠,更容易引發糖尿病。 **糖尿病不痛不癢?小心血糖控制不佳,併發冠狀…
http://www.top1health.cn/Article/33/83431…。胰島素一經分泌,身體多餘的血糖就會變成脂肪囤積起來,所以,胰島素分泌得愈多,人就可能愈肥胖。 至於「胰島素阻抗」(Insulin Resistance),這個resista…
http://www.top1health.cn/Article/248/82713…** 常有民眾會藉著吸菸紓解壓力,但是香菸裡的尼古丁會抑制胰島素分泌,造成血糖升高;(連動壓力)而長期壓力下,身體也會分泌壓力賀爾蒙,妨礙胰島素正常運作,導致血糖不穩,增加罹患糖…
http://www.top1health.cn/Article/240/82954…的抗糖尿病藥物眾多,各有不同的機轉,像是磺醯尿素類藥物能促進胰島素分泌、雙胍類藥物能避免血糖高時繼續釋放肝醣、增加胰島素的敏感性,第2型鈉-葡萄糖轉運蛋白抑制劑類藥品能促進腎臟排出…
http://www.top1health.cn/Article/248/82859…低血糖,胰島素會試圖「以量取勝」而大量分泌,但隨著疾病進展,胰島素分泌也會「精疲力竭」而不足以降下血糖,進而產生糖尿病。 **糖尿病胰島素阻抗,為什麼會出現黑色棘皮症?** …
http://www.top1health.cn/Article/33/82790…抗如果未受到治療控制,日後也有形成糖尿病的風險。 **胰島素分泌過剩會產生胰島素阻抗,增加糖尿病的風險** 所謂胰島素阻抗(Insulin Resistance;IR)是指…
http://www.top1health.cn/Article/248/82667… 營養功效:α-亞麻油酸(ALA),可增強胰臟細胞分裂,促進胰島素分泌,同時可維持血清胰島素穩定,預防糖尿病及血管併發症。 **|建議量:**每天半盒~1盒豆腐。 **|料…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111