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「肌肉拉傷」搜尋結果

總共找到 163 筆符合關鍵字「肌肉拉傷」的資料

胸痛別輕忽！當心，這3種要你的命

…食道，以及胸肌、肋膜、骨骼等器官與組織，當發生胸痛時，可能是肌肉拉傷所造成的；也有可能是心肌梗塞、主動脈剝離、肺動脈栓塞等致命的疾病。醫師必須進行詳盡的問診、身體檢查與配合相關影像…
http://www.top1health.cn/Article/37/50891
別小看「劈腿」的健康好處！鬆筋膜、排宿便有效

…達成，但是一定會進步！當然，劈腿時避免一次過度伸展，才能減少肌肉拉傷喔。）或許乍看之下，本書可以改善的狀況太多令人覺得比扯鈴還扯。但站在現代醫學的角度：筋膜對全身都有巨大的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50875
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

…如下： 1.打掃整理作菜等年節準備工作，可能造成筋骨痠痛、肌肉拉傷。 2.作息紊亂與疲倦，造成免疫力降低，加上拜訪親戚或出遊，增加人際接觸的傳染機會，可能罹患上呼吸道感染和支氣…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802
高麗菜剁碎冷敷膝關節　趕走疼痛真有效？

…關節的靈活度，在走路或日常活動時就容易出現卡卡的感覺甚至造成肌肉拉傷而產生疼痛，除此之外，周遭肌肉緊繃也會使得膝關節壓力上升，可能增加膝關節磨損的速度並出現疼痛。放鬆肌肉可…
http://www.top1health.cn/Article/240/50688
假日運動族用力過猛　關節也會退化？

…健身房，甚至參加路跑，往往因為輕忽熱身的重要性，結果容易導致肌肉拉傷，造成痠痛、受傷；更令人擔心的是，因為錯誤使用運動器材、關節受傷後又無妥善處理，因而使關節軟骨磨損，長期累積下來…
http://www.top1health.cn/Article/88/50118
老人膝蓋卡卡動不了？靠這招改善血液循環

活到老不只要學到老，養成良好的運動習慣、維持好體能，更是讓老年生活過得輕鬆愜意的關鍵。雖然適度運動對長者好處多多，但是，骨科醫師仍提醒，老人因肌肉組織退化的因素，若運動前未充分伸展…
http://www.top1health.cn/Article/248/43429
運動傷害勿輕忽　慢性疼痛熱療有一套

…．急性運動傷害：**因施力不當、突發性的撞擊導致的傷害，包括肌肉拉傷、韌帶扭傷、脫臼、挫傷，甚至骨折及腦震盪等。患處往往會伴隨有明顯的紅、腫、熱、痛等症狀。 **．慢性運動傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/43427
躺著也在燃燒熱量！練「肌肉」5大好處報你知

…背肌能避免下背痛、鍛鍊大腿前後側肌力，則可以避免運動時的大腿肌肉拉傷。 **好處4／控血糖好幫手，鍛鍊肌肉糖尿病不上身** 現代人吃好喝好，若平時沒控制飲食，高血糖就會一步…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822
訓練師瘋抓寶！拇指丟寶貝球，竟抓出「媽媽手」

…上背部肌肉負擔，並增加頸椎骨間的壓力。在肌肉方面可能造成頸部肌肉拉傷，或肌筋膜症候群，而脊椎方面可能使頸椎提早退化、椎間盤突出，甚至脊髓神經壓迫。 **【醫師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/167/40683
1/5國人睡不好！選對寢具夜夜好眠

…力維持平衡，導致腰酸背痛，一不小心還可能「落枕」，脖子因頸部肌肉拉傷而無法靈活運動，需好幾天才能痊癒。  ![天然乳膠床墊使用久了之後，顏色會自然泛黃，平…
http://www.top1health.cn/Article/76/38384
「鐵腿」下樓心驚驚！3招讓肌肉痠痛退散

…症狀會在1個星期之內逐漸好轉，但超過1個星期，則要小心可能有肌肉拉傷或其他疾病，應盡快就醫治療。雖然一般的鐵腿症狀會自動好轉，卻難免對行動造成不便，對此，李哲宇健身教練建議透過「休…
http://www.top1health.cn/Article/167/38032
重量訓練操過頭　牽引復健3招防傷害

…冰敷，減少的運動傷害。重訓可能發生的運動傷害，大約分為扭傷、肌肉拉傷和骨折3種： **扭傷：** 常見手腕扭挫傷，或是腳踝韌帶扭傷。手腕扭挫傷，多是因為反覆性的使用，加上過重過…
http://www.top1health.cn/Article/167/37420
跟骨骨折十個月不察　美國媽險跛腳一輩子

…lyn去104年在美國下樓梯時踩空跌傷左腳，當地醫師說可能是肌肉拉傷，但她返家後左腳仍持續疼痛，直到10個月後來台探親，兒子和媳婦以醫藥費作為母親節禮物的理由，鼓吹在台就醫，這才發…
http://www.top1health.cn/Article/163/37361
臉頰痠又疼～6招舒緩顳顎關節障礙

…下顎劇烈運動（張口不宜過大或長時間的牙科治療），可降低關節及肌肉拉傷的發生率。 4. 養成正確姿勢，盡量避免捲曲姿勢或側睡等習慣。 5. 短期可在專業醫護人員的建議下服用抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/237/37328
迷思！瘀青用手搓揉？醫：恐加重發炎

…284] 運動傷害有相當多種型態，常見的有鈍傷、挫傷、肌肉拉傷跟關節扭傷，這些都容易產生瘀青、血腫的現象。由於外力碰撞造成了微血管破裂，使得血液外滲到血管外，此時血小板發揮凝…
http://www.top1health.cn/Article/241/37281

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