「美體」搜尋結果
總共找到 120 筆符合關鍵字「美體」的資料-
ㄦ字腰2週立現 燒掉軟嫩游泳圈
…打造平坦小腹。 ‧ 消除頑強副乳。 **POINT：**美體捲協助腰部施力，這個動作不需要用太多力氣，就可輕鬆完成。 **步驟1：**平躺，雙腳踏地，美體捲橫放於腰部正後方，…
http://www.top1health.cn/Article/285/20391 -
爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動
…助美國女星包括潔西•艾卡巴芭，荷莉•貝瑞和安海瑟薇等，塑造完美體態的洛杉磯名人教練Ramona，特別推荐以下8種有效燃脂運動，有助於提升新陳代謝，只要每天花30分鐘鍛煉，就能獲得巨…
http://www.top1health.cn/Article/306/20348 -
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜
人魚線、馬甲線、六塊肌，雕塑身型、擁有美體曲線正當道，想增加肌肉除了運動究竟該怎麼吃，吃肉補肉才有效嗎？許多人認為，想要擁有美麗的肌肉線條，在日常飲食中就該多吃葷食、肉類食物，但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301 -
4招練出天鵝手臂 有效解決掰掰袖
…要感覺到微微有緊繃感。 **步驟1：**平躺，雙腳踏地，將美體捲橫放於肩胛骨後方，手臂輕鬆擺放於頭部。 **步驟2：**雙手合掌，慢慢的將上手臂往頭頂方向延伸、用力。 !…
http://www.top1health.cn/Article/285/20262 -
大腳塞小鞋！拇趾外翻寸步難行
…就是高跟鞋的受害者， 30年來，每天穿高跟鞋上班，藉以展現優美體態，增加面對客戶時的自信，但腳趾長期承受壓力導致右腳大拇指拇趾外翻，劇烈疼痛，舉步維艱，除非穿拖鞋，否則無法行走，工…
http://www.top1health.cn/Article/238/20023 -
對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型
… <!--more--> ![綠茶能夠治療便秘、瘦身美體、達到減肥的目的。][63779] **類型二／清熱型** **肥胖原因：** 這類型肥胖多為年輕白領，應酬多…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028 -
家庭寶物缺什麼？輔助減重藥好給力
…瘦身不成竟復胖** 為了避免上述問題發生、遠離肥胖、擁有完美體態，許多人誤信偏方，花大錢購買來路不明或誇大療效的減重產品，在不清楚使用產品成分的情況下，不僅減重破功，甚至還有復胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/19818 -
Rain變臭老？先管好內臟脂肪
…2歲的韓星Rain，原本擁有人人稱羨的精實六塊肌，但是，其完美體態卻被醫生診斷生理年齡竟超 過40歲，比實際年齡還多了8歲。營養師表示，許多人都只在意體重計上的數字，其實，會導致慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605 -
潔西卡辛普森走萬步 狠甩30公斤
…練舉重，以及排除糖份與穀類食物，幫助她在7月初的婚禮前瘦回完美體態。曾經被各媒體揶揄體重像吹氣球的潔西卡辛普森，現在甚至被嫌瘦過頭了！ **潔西卡辛普森 瘦身6撇步** *…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515 -
單靠減少飲食減重？恐變鬆垮哈巴狗
…按摩，效果大得多了。 **本文出自九歌出版社《肌肉排毒美體法》**
http://www.top1health.cn/Article/250/19486 -
下半身肥胖？肌肉排毒按摩暢通淋巴
…摩提升好幾倍的效果。 **本文出自九歌出版社《肌肉排毒美體法》**
http://www.top1health.cn/Article/331/19451 -
腰受不了！15個傷腰壞習慣
…鞋長時間站著** 女性為了拉長身形，並凸顯前突後翹的完美體態，常喜歡足蹬「恨天高」，而身體為了平衡鞋跟的高度、維持住重心，胸部便會向後拱，骨盆則向前傾，腰椎往前凸，脊椎原有的…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949 -
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心
…搭配：**辣椒＋生薑＋泡菜＝燃燒脂肪。 **辣椒：**減肥美體、增強體力、促進消化、殺菌防癌。 **原理解析：**三者相加，除去了薑增加食慾的效果，卻進一步促進了新陳代謝及燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721 -
5招動一動！快速有效瘦全身
…作用。特別是能有效運用肌肉的肌力運動，更有助於減重民眾雕塑完美體態。以下5個減肥動作不僅能幫助全身燃脂，還能有效鍛煉肌肉，促進代謝，增加脂肪燃燒的速度。 
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