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「美腿」搜尋結果
總共找到 188 筆符合關鍵字「美腿」的資料-
NG運動易靜脈曲張 5招穿對彈性襪
…醫療用分4級** 除此之外，現在也有許多人會穿彈性襪或美腿襪來做保健，不過，醫師提醒，穿錯無法減輕腿部疼痛腫脹的症狀，反而可能加重靜脈曲張的情況，不可不慎！ 醫療用彈性…
http://www.top1health.cn/Article/36/29207 -
藝人減糖健康瘦！輕鬆控糖4祕訣
…度發福，目前已經有意識地在飲食中減少糖分。擁有苗條身材、纖長美腿的國內藝人曲家瑞、穆熙妍也不喝含糖飲料，嚴格控制糖分攝取。其實，過量吃糖不但威脅身材，更可能導致3大健康危機。那麼，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28741 -
久坐族下半身肥胖？7動作瘦出美腿
**【核心提示】：**夏天露出一雙細長的美腿魅力加分，但久坐族普遍下半身肥胖，怎樣可以擁有一雙細長腿？下面，美女教練教你怎樣瘦腿最有效！ ![][82827] **教練簡介…
http://www.top1health.cn/Article/306/28342 -
爬樓梯瘦腿！堅持做爬出美腿曲線
…方法。 ![][82786] 擁有一雙纖細修長的美腿是很多女性的夢想，應該怎樣爬樓梯才能有最大的瘦腿效果？ **1.爬樓梯的適用人群** 爬樓梯雖然好，但並不適…
http://www.top1health.cn/Article/306/28333 -
別讓美腿不開心！瘀青血腫別輕忽
俗語說，女人愛露腿，男人愛秀肌。但如果性感美腿遇上「瘀青血腫」，未加以照護，恐日後容易出現黯沉疤痕，將會破壞一雙美腿。醫師指出，碰撞或是擦傷所產生的瘀青血腫，須積極治療，且應積極掌…
http://www.top1health.cn/Article/88/28212 -
飛輪PK跑步機 哪個減肥效果好？
…輪輕鬆、有活力，易於堅持下來，並且它充分鍛鍊腿部，能夠塑造完美腿部線條。 但如果飛輪時動作不正確有可能傷到膝蓋或腳踝。跑步機上配有減振器，跑步速度不是很快時，慢跑和快走的減肥…
http://www.top1health.cn/Article/306/28181 -
這種深蹲 1天4組快消大腿肉
…狂跑健身房，隨時都就做的塑身運動「寬步深蹲」，能夠輕鬆打造出美腿和翹臀。動作很簡單！每天只需短短的幾分鐘，就可以得到塑身效果、雕塑全身線條，原來運動這麼簡單，現在就跟我們一起開始塑…
http://www.top1health.cn/Article/306/28122 -
韓女星孝敏啤酒浴消水腫！醫：1週勿逾1次
…ARA成員孝敏的好身材，也令人稱羨不已，特別是一雙筆直修長的美腿，更是鎂光燈的焦點！她日前於韓國綜藝節目中公開表示，自己維持腿部迷人線條、保養肌膚的秘訣在於洗澡時進行「啤酒半身浴」…
http://www.top1health.cn/Article/242/28161 -
在家也能做！5招升級版美腿訓練
除了不停的squat、squat、squat (深蹲)訓練美腿之外，還有哪些進階版的鍛鍊招數呢？來自紐約健身中心的總教練Jackie Dragone告訴我們一些她的私房腿部美力訓練…
http://www.top1health.cn/Article/292/26496 -
甩開惱人象腿！毛巾伸展操雕塑線條
…實的「小象腿」！養身瑜珈老師表示，想要擁有一雙人人稱羨的勻稱美腿並不難！只要利用家中隨手可得的毛巾，做2招簡單又好學的毛巾伸展操，來伸展腿部肌肉、雕塑下身曲線，也能打造出明星般修長…
http://www.top1health.cn/Article/306/26386 -
長澤雅美這樣做！喝熱開水排毒瘦身
…[][79810] 這次跟大家介紹的是，有著引人注意的美腿和漂亮肌膚的長澤雅美也都持續在做的「熱開水」美容法。 **熱開水有美肌和減肥效果的原因** 熱開水就是比體…
http://www.top1health.cn/Article/320/26383 -
深蹲還不夠！3訣竅練出韓星蜜桃臀
…性感美正流行！韓國女子團體各個身材姣好，除了一雙雙修長纖細的美腿之外，渾圓如蜜桃般的翹臀，更是一大吸睛焦點。知名舞蹈老師指出，想要擁有像泫雅和孫娜恩等韓星一樣的性感翹臀，只做深蹲是…
http://www.top1health.cn/Article/306/26151 -
性感美腿如何練？椅子舞啟動關鍵力
…腹部核心力量，帶動會陰部和肛門肌群，打造出名模般修長又勻稱的美腿，成為吸睛焦點。（影音／攝影記者江旻駿） 
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