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「炒鍋」搜尋結果

總共找到 119 筆符合關鍵字「炒鍋」的資料

健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…蒂切丁、芋頭丁蒸熟後備用。 4.將豬絞肉、白木耳、香菇丁入炒鍋炒香後，加入芋頭丁調味，加入五香粉胡椒粉、鹽調味備用。 5.滷汁調勻後拌入蒸熟之圓糯米再拌入適量之蘿蔔乾。 6.…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
荷葉清熱健脾　2道食譜治暑熱

…扇面形的14塊，洗淨瀝乾，備用。 4.將粳米淘洗乾凈，放入炒鍋，同時放入八角、丁香、桂皮等炒至金黃色時盛出。 5.將桂皮、八角、丁香取出，把粳米碾成粗米粉，並去除雜質。 6.…
http://www.top1health.cn/Article/320/25851
四季豆促食慾助消化　動手做吃健康

… 1.將四季豆去筋、洗凈、濾乾水分；蔥、薑切成末。 2.在炒鍋中放入油，然後放入四季豆翻炒。 3.待四季豆中的水份出來、變皺、上面有深色的斑點後盛出。 4.鍋中留底油，放入麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/25852
你不知道的冬瓜效用　這樣吃好健康

…右的長段。 3.羊肉切薄片，薑切片，蔥切段。 4.加油熱炒鍋，放入蔥花、羊肉片煸炒。接著加入蔥段、薑片、菠菜、冬瓜塊，一起翻炒。 5.加高湯，煮沸10分鐘，加入鹽、味精、醬油…
http://www.top1health.cn/Article/320/25665
十味蔬菜減肥湯　讓你越喝越瘦

…）先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟後洗淨，切成小塊。（2）炒鍋內放入食用油，燒熱後倒入絲瓜煸炒片刻，放鹽，然後將香菇和清水倒入鍋中同煮至熱，加入味精、香油即可。 **資料來…
http://www.top1health.cn/Article/80/25540
茶油經典燒酒雞　不燥不熱好補身

…乾水分，切塊狀；紅棗、枸杞用清水沖淨，備用。 2.準備一個炒鍋，熱鍋後，倒入苦茶油，轉中火，放入老薑片慢慢煸炒至有薑香味散出。 3.接著放入土雞腿肉拌炒至半熟，加入海鹽，待肉塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/24596
香菜促進食慾　必吃香菜爆里肌肉

…入料酒、味精、蛋清、水、澱粉拌勻上漿；將香菜洗淨，切成長段。炒鍋置旺火上，倒入油燒五成熟，下入肉片，迅速撥散，待肉片熟後，下香菜，稍加煸炒，調味後即可出鍋。　　　 **用法：**…
http://www.top1health.cn/Article/240/23074
抹布擦桌超乾淨？一周細菌達22億

…的用水，也可能間接造成食物的汙染。 **迷思三／煎台、炒鍋每次使用後用鍋鏟移除殘渣、抹布簡單清潔即可？** **【正確觀念】：** 廚房高溫、高濕的環境會助長微生物的繁衍…
http://www.top1health.cn/Article/302/22959
防老化促代謝！快吃檸檬青蔬鮭魚湯

…牛番茄、西洋芹洗淨，切成一口可食用塊狀備用。 3.準備一只炒鍋，熱鍋後將奶油放入鍋中，轉中火炒香西洋芹，約1 分鐘後放入番茄再炒1 分鐘，關火取出備用。 4.再另外準備一只鍋子…
http://www.top1health.cn/Article/343/22775
補鈣一絕！魚頭燉豆腐暖身健腦

…水分。 2.再將豆腐切成厚片，筍、薑洗淨切片。然後大火燒熱炒鍋，下油燒熱，將魚頭塊入鍋煎3分鐘左右，表面略微焦黃後加入湯（或清水），大火燒開。 3.水開後放醋、米酒，煮沸後放…
http://www.top1health.cn/Article/80/22661
酸蘿蔔老鴨湯　冬季經典暖身燉品

…後撈出，衝去浮沫後，充分瀝乾後切成大塊； **3.** 將炒鍋燒熱，倒入油大火加熱，待油5成熱時，放入花椒，炒出香味後，放入薑片和蔥段爆香後，倒入鴨塊，用大火煸炒5分鐘，往鍋中倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/22500
冬天黑米減肥法　煮粥泡茶好享瘦

…出的黑米茶，才會清澈沒雜質。 **2.** 瀝乾水分，放入炒鍋中用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發。 **3.** 轉小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個過程大約15~20…
http://www.top1health.cn/Article/320/22255
養生這樣吃！自製2蔬菜雙主食料理

…高湯一起放入土鍋中，浸泡約2小時。 2.趁著浸泡的空檔，在炒鍋或平底鍋中倒入芝麻油，接著放入油豆腐皮、牛蒡拌炒。炒軟後，再放入紅蘿蔔、羊栖菜、乾香菇，依順時針方向，將食材攪拌炒勻…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118
潤肺鎮咳控血壓　蘆筍入菜好處多

…一下撈出，焯水的蘆筍和白玉菇馬上撈入冷水中過涼。 3.另起炒鍋，倒入少量食用油，油熱後倒入薑絲爆香，下入瀝幹水分的蘆筍和白玉菇，煸炒均勻後，加入鹽調味，勾入薄芡，關火後即可盛出食…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831
自製豬油正流行！水煮法卡健康？

…種方式，第一種是先將肥豬肉切碎或絞碎，加入一定比例的水，放在炒鍋中，以中小火的方式慢慢熬煮，煮至水分包括肥豬肉中的水分完全蒸發，過濾殘渣即可取得煉製的豬油。水煮豬油時需邊煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/21502

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