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…部、腳部出現水腫現象。到底中醫看水腫的成因有哪一些分型?如何消水腫?中醫師表示,有3個秘訣有助消水腫,除了飲用利水袪濕茶,也可以按2大穴位,以及睡前熱水泡腳,都是消水腫法寶。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/90204…軟散、黏膩的情形 「生薑」可去除豬肚的腥味,還有化痰止咳、消水腫的功效 ![(圖片來源:賴信甫中醫師)][215739] **6.燥熱** 症狀:牙齦腫、嘴巴破、長痘痘…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222…腿,看起來又胖又腫,十分困擾。營養師建議攝取4類「超級排水」消水腫食物,例如咖啡利尿飲料等,讓天然利尿劑助一臂之力! ![][215694] 為什麼女生在月經來潮容易水腫?…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151…點的飲食。 **3.穿彈性襪:** 穿彈性襪當然可以暫時消水腫,但只是暫時,因為根本的水腫原因並沒有被解決。在白天活動時穿彈性襪會比較舒服,可是在晚上睡覺時,還是將彈性襪脫掉較…
http://www.top1health.cn/Article/234/89868…就要努力拒絕下午茶的誘惑;除此之外,「定時起來走走」、「按摩消水腫」,以及「多喝水促進代謝」也是久坐族改善身材不能錯過的方式。 長期久坐不只容易造成下半身肥胖,對身體健康也有…
http://www.top1health.cn/Article/306/89777…吃6種瓜,包括冬瓜、絲瓜、西瓜,不開冷氣就可以自帶涼感、幫助消水腫、消暑又美顏,可說是「夏天吃瓜頂呱呱」! ![][214428] 夏天是瓜類生產季節,多吃一些含水分高的瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/89632…、大腿等常見肥胖區域進行電針或埋線一併調理,以及經常接壓3大消水腫、促進代謝穴道,效果更佳。 ![][213881] 夏天正是減重的好時節,只要能夠吃對飲食和搭配運動,避開…
http://www.top1health.cn/Article/101/89398…C等營養素;此外,喝綠茶也有利排尿,能排除體內過多的欽,達到消水腫的效果,甚至預防泌尿首結石。 ![兒茶素的抗氧化力非常驚人,為了進一步增加兒茶素吸收率,建議在綠茶中增加維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182如果你下半身肥胖、小腹鬆軟,常感覺疲倦、無精打采?很可能是體內濕氣過重惹的禍。中醫師表示,減脂排濕不建議使用節食方式,日常飲食應少冰品冷飲等寒性食物,多吃去濕飲食幫助利水消腫,並推…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…泌物多,甚至時常感染,有異味及搔癢。 **排除體內濕氣消水腫,中醫治療從肺、脾、腎三方向著手** 張文馨中醫師指出,從中醫的觀點來看,濕氣水腫與肺、脾、腎三臟關係最大,身體…
http://www.top1health.cn/Article/258/88785…娛樂圈盛行喝「黃瓜檸檬水」或「綠茶檸檬水」,據說能快速排毒、消水腫,讓體重在短時間內狂降,達到減重效果,許多人也分享了成功的經驗。但是,這兩種飲品,真的是減重神器嗎? **小…
http://www.top1health.cn/Article/101/88423…身食物,只要照著買、跟著吃,就能有效提升代謝、增肌減脂,還能消水腫、排宿便,讓「減肥」事半功倍。 **★低卡甜點食譜:** 別以為減肥只能「吃草」!就算想要變瘦,也…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178…烏龍茶調味飲用。桑葉加菊花具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目、消水腫、清血路的作用。 **夏天忘記補水微循環變得差,小心血栓找上門** 除了菊花桑葉茶,中醫師也建議另一味「菊…
http://www.top1health.cn/Article/138/87418…:**腳內踝尖垂直往上4指寬處。 **末梢循環差:泡腳消水腫** 醫師提醒,因為即將進入冬季,天冷讓人的血液循環會更差一點,末梢循環較差的民眾,如常手腳冰冷、小腿容易水腫等…
http://www.top1health.cn/Article/248/87746…減重食材「高麗菜」,不僅好料理,熱量低飽足感十足,還能排毒、消水腫,幫助腸胃消化,以下推薦4道「高麗菜」湯品食譜,學起來暖心暖胃,還能幫助維持好身材。 「高麗菜」絕對是…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689