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「泡腳」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「泡腳」的資料

夏天泡腳能去濕氣、改善失眠？中醫：巧用生薑、花椒效果更棒

有一句話說：「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，一直以來，泡腳被人們視為能治百病的養生方法。尤其據說在夏天泡腳，還能去除濕氣防百病。中醫師表示，泡腳的好處非常多，若適度在水中加入生薑、花椒…
http://www.top1health.cn/Article/239/76660
下雨變天關節就痛，是濕氣太重？5招保養全攻略報你知

…仁，也有助甩掉體內多餘濕氣、水分。 **KO關節不適！泡腳、揉按穴位，這樣做有助自我保健** 吳建東中醫師也針對民眾常有的腕部、膝部、腳踝等關節疼痛問題，各自推薦合適的穴位…
http://www.top1health.cn/Article/239/76657
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

面對來勢洶洶的熱浪，要如何做，才能避免這些熱出來的疾病發作。從飲食、生活，甚至是中醫藥等各方面，教您杜絕熱浪威脅的方法，安全度過炎熱的夏天。夏季炎熱的天…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
保護脖子保護健康！落枕、頭痛頸椎病有10徵兆，6要訣助預防

…目有遊泳、八段錦、易筋經、太極拳等。 **要訣5／晚上泡腳、中藥熱敷脖子** 晚上很多朋友喜歡泡腳，那麼我們就把泡腳和熱敷脖子放在一起進行。除了泡腳以外，可以試著將少許小茴…
http://www.top1health.cn/Article/248/76595
便祕也有分冷熱？中醫師：4體質吃對好順暢，不當腹翁、腹婆

…料暖暖腸胃。並搭配適度運動，尤其是下半身及腹部運動，或是溫水泡腳等，可促進循環、增加腸蠕動。 **【第4種／虛秘】** **常用藥物：**血虛陰虧便祕，藥物上可以考慮用四物…
http://www.top1health.cn/Article/239/74968
腿老是瘦不下來？學會6動作消水腫，告別惱人象腿

…就能輕鬆進行的消除水腫象腿伸展操，只要睡前適度訓練，同時配合泡腳、睡覺時用枕頭把雙腿墊高等小技巧，就是有效促進腿部血液循環，預防腿部水腫發生的好方法： **【消除水腫…
http://www.top1health.cn/Article/250/72676
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…放鬆的習慣：睡前可以喝杯牛奶或是溫豆漿。進行一些放鬆活動，如泡腳、洗熱水澡、簡單的瑜珈放鬆筋骨、使用舒壓的精油、輕音樂。 3.白天減少睡眠時間：白天有午睡習慣者，請不要超過半…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
喝湯、喝熱水對人好在哪兒？中醫觀點告訴你

…一個情節，兩個衙役押著林沖去滄州的途中，給林沖端來一盆湯讓他泡腳，然後就把林沖的兩隻腳按在湯盆裡面（我當時就以為那湯是雞湯），把他的腳燙出大大小小的水泡，然後又幫他穿上新紮的草鞋，…
http://www.top1health.cn/Article/239/72553
想鞏固健康？先從認識食物「屬性」，學會四季排寒溫養開始

…字箴言，注意生活細節，嚴防冷氣。 2.免吃藥排寒，首推泡腳（最簡單的是薑片煮水）。睡前拉筋暖足，確保一夜好眠。只要體氣不虛，有外感皆可泡腳。簡易的泡腳也是止痛良方，頭疼腹痛，…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016
天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣

…瓜類食物，也盡量避免喝冰飲。 **第4招／保留陽氣多多泡腳** 所謂「寒從足下生」，雙腳很容易遭受寒氣入侵，建議秋天時不要再穿涼鞋，而是應該穿上包鞋，另外，也可以多泡腳，或…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
孕媽咪頻抽筋好難受？女中醫推黑豆甘草蜂蜜粥＋這幾招KO

…，就是改善循環不良問題、補充營養的好選擇。另外，睡前泡腳、避風寒，晚上睡眠穿著寬鬆的，過肘、膝有助關節保暖的睡衣。同時多曬太陽，進行適量的戶外或室內的伸展運動，也都有助改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/66773
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…

…涼性白色食物的攝取之外，多泡「玫瑰花茶」飲用，或者睡前泡澡、泡腳20分鐘，都有放鬆、疏肝理氣且輔助減重之效。而肝腎兩虛的肥胖者，常見於老年人和熬夜族，如果攝取白…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680
指甲顏色偏黑紫〜吳明珠：這些疾病來找碴！喝美甲茶指甲不斷裂

…生活方式，少喝酒、少熬夜，平時注意日常保健，適量運動、按摩、泡腳等來促進血液循環。雖然，月牙可以反映出一個人的健康狀況，但是要判斷身體是否患有某種疾病，還應該綜合其他方面的…
http://www.top1health.cn/Article/258/63572
更年期失眠、盜汗好難受？聰明吃黑豆、山藥，調節荷爾蒙

…可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀；亦可每日於睡前溫水泡腳10～15分鐘，都有助更好入睡。
http://www.top1health.cn/Article/11/63590
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。 ❹泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。 ❺建議每天2次，連續進行至頭痛緩解為止。 **★紫…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531