月餅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「月餅」搜尋結果

總共找到 159 筆符合關鍵字「月餅」的資料

1顆月餅熱量＝1份排骨便當　自製高纖低卡地瓜月餅

一看到月餅就沒胃口？根據1111人力銀行調查，傳統中式月餅因熱量高，讓注重養生和身材的現代人望之卻步，成為上班族最不想收到的中秋禮盒，不過，若將這盒傳統月餅換成自己做的地瓜養生月餅…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028
飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

「柚」見中秋！中秋前，柚子、月餅頻頻出籠，不斷誘惑我們的嗅神經，連動著體內的飢餓感受器，讓人毫無扺抗能力的盡情大吃大喝。結果熱量破表，使得堅持已久的體脂攻防戰，已經「破功」！近來網…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

每年中秋過後，全家一起烤肉、吃月餅，總有不少人出現消化不良、脹氣不適，排便不順等困擾。為了避免今年中秋過後再發生鬧腸胃的困擾，營養師特別提醒，多補充具有高營養、高維C、高纖維及低G…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
腎不好，飲食要控制　吃月餅有禁忌

…倦、水腫，經檢查發現是高磷血症，原來是中秋節快到了，從小愛吃月餅的孫媽媽，大啖標榜養生的堅果月餅，沒想到反而增加腎臟負擔。 ![][108654] 由於國人飲食習慣偏向「重…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917
好美的紅藜月餅～跟著營養師這樣做

中秋節即將來臨，今年打算吃什麼月餅應景呢？吃膩了蛋黃酥和傳統月餅，看膩了焦黃色餅皮的月餅，不妨跟著營養師學做「紅藜月餅」，潔白透亮的餅皮中帶有紛紛紅點，切開後則是色彩鮮豔、口感細緻…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876
糖尿病能吃月餅嗎？3大地雷別誤踩

中秋節吃月餅應景，但是，糖尿病或是三高患者應該如何健康吃？醫師提醒，糖尿病或是三高患者吃月餅，要特別注意3大地雷，包括油脂、糖分與澱粉，才不會造成血糖、三酸甘油酯、血膽固醇與體重上…
http://www.top1health.cn/Article/33/42870
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

… 4.避免看不見的油：抹醬（花生醬、奶酥等）、中西式糕點（月餅、蛋糕等）、奶精等是囤積脂肪的隱形殺手。 **如何做到低糖？** WHO強烈建議每日糖攝取量佔熱量總攝取量1…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
秋涼食補護腎　醫：吃魚比吃素好

…但對腎臟功能較差的民眾來說，並不建議食用。而中秋節應景的傳統月餅、文旦，對腎臟功能較差的民眾來說，也屬於須節制食用的食品。等到冬天來臨，火鍋季開始後，如何克制想喝火鍋湯的欲望，更是…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335
中秋吃重鹹竟水腫　身材走山快搶救

…被滯留在組織間，形成水腫。特別是在中秋假期大啖烤肉、月餅，吃下過鹹醬料後，水腫問題更是嚴重。一般來說，身體狀況健康的人，若出現水腫問題，症狀大多僅有皮膚上的變化，包括肌膚失…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886
柚子全身都是寶！種子含果膠製面膜

中秋節除了要吃月餅外，還要吃應景的柚子，秋天是柚子的盛產期，而且「柚」與「佑」諧音，所以吃柚子也是希望月亮護佑的寓意。柚子不僅果肉能吃，連柚子皮跟種子都可以再加工利用，可以說整顆柚…
http://www.top1health.cn/Article/248/28836
減糖甩負擔！DIY柚香冰皮月餅

吃膩了市售高熱量又油膩的月餅嗎？今年中秋節試試自己動手做健康月餅，甩掉高糖、高油的負擔。營養師教大家製作「柚香冰皮月餅」，用自製的餅皮取代市售月餅常用的油酥皮，不僅熱量減半，也避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/28879
連吃1星期泡麵　腎病夫妻差點洗腎

…用血糖機監控血糖變化，避免高糖、高鹽的蛋黃餡，或有肥肉的台式月餅，其它種類月餅也建議切成6到8等分，跟家人分享，淺嘗即可。
http://www.top1health.cn/Article/240/28858
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

一年一度的中秋佳節將至，又到了闔家團聚「大啖月餅、啃柚子、烤肉賞月」的日子。不過，營養師提醒，面對美食佳餚，慢性腎臟病病友應謹記低鉀、低磷、低脂、低鹽、低蛋白等「5低原則」，才能在…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
中秋月餅高糖、高油！5類人不宜吃

**【核心提示】：**中秋節臨近，超市銷售的月餅不僅品牌眾多，品種也五花八門。按照相關規定，月餅包裝上應明確標示衛生許可證號、配料表、淨重、生產日期、保存期限等。消費者在挑選月餅時…
http://www.top1health.cn/Article/248/28838
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…確低蛋白飲食觀念，並改變飲食習慣，非常重要。 **傳統月餅　需控制磷鉀** 部立雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠指出，慢性腎臟病友的飲食原則，應以調理水份、礦物質，以及蛋白質等…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831