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「月餅」搜尋結果

總共找到 165 筆符合關鍵字「月餅」的資料

中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡

廣式月餅、蛋黃酥、芋頭酥、綠豆椪、冰淇淋月餅……中秋節吃月餅應景，您會挑哪一種？國民健康署表示，坊間月餅熱量高，以1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅為例，熱量就高達800大卡，逼近3碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460
中秋節不想變胖？營養師教你自製低卡火龍果月餅

中秋節是個全家團聚的節日，除了賞月，也總是會應景吃月餅，再加上聚在一起吃烤肉，一不小心就會攝取過多的熱量，導致月圓「人」也圓！ ![][126827] 傳統月餅可分為台式和…
http://www.top1health.cn/Article/399/54447
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

中秋節腳步近，小心月圓人又圓！醫師指出，月餅、烤肉，及柚子，熱量都很高，是引起秋節肥胖3大寇；但是，只要民眾確實掌握「挑3選4」，則能讓慢性疾病患者，或正在減重、超重的民眾，度過一…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
水餃清爽無負擔？小心看不見的隱形油脂害人胖

…不見的油脂之外，包括抹醬（花生醬、奶酥等）吐司、中西式糕點（月餅、蛋糕等）、奶精奶茶等，也都含有不少隱形油脂，民眾應特別注意。
http://www.top1health.cn/Article/80/50708
提前過節吃月餅　3成糖友控血糖破功

才吃1顆月餅，一向控制良好的血糖就「破功」！中秋節前夕，台中慈濟醫院社區護理組最近發現，每10個糖尿病友就有2至3人出現血糖飆高的情況，追問原因都是提前享用過多的月餅所導致。專家提…
http://www.top1health.cn/Article/80/43131
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…一同賞月品茗、飽足一頓呢？][109170] **【聰明嚐月餅的小訣竅】** 月餅一直都是中秋節最應景的美食！市面上的月餅種類繁多，從傳統月餅，到創新的各式月餅，琳瑯滿目、令人…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
1顆月餅熱量＝1份排骨便當　自製高纖低卡地瓜月餅

一看到月餅就沒胃口？根據1111人力銀行調查，傳統中式月餅因熱量高，讓注重養生和身材的現代人望之卻步，成為上班族最不想收到的中秋禮盒，不過，若將這盒傳統月餅換成自己做的地瓜養生月餅…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028
飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

「柚」見中秋！中秋前，柚子、月餅頻頻出籠，不斷誘惑我們的嗅神經，連動著體內的飢餓感受器，讓人毫無扺抗能力的盡情大吃大喝。結果熱量破表，使得堅持已久的體脂攻防戰，已經「破功」！近來網…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

每年中秋過後，全家一起烤肉、吃月餅，總有不少人出現消化不良、脹氣不適，排便不順等困擾。為了避免今年中秋過後再發生鬧腸胃的困擾，營養師特別提醒，多補充具有高營養、高維C、高纖維及低G…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
腎不好，飲食要控制　吃月餅有禁忌

…倦、水腫，經檢查發現是高磷血症，原來是中秋節快到了，從小愛吃月餅的孫媽媽，大啖標榜養生的堅果月餅，沒想到反而增加腎臟負擔。 ![][108654] 由於國人飲食習慣偏向「重…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917
好美的紅藜月餅～跟著營養師這樣做

中秋節即將來臨，今年打算吃什麼月餅應景呢？吃膩了蛋黃酥和傳統月餅，看膩了焦黃色餅皮的月餅，不妨跟著營養師學做「紅藜月餅」，潔白透亮的餅皮中帶有紛紛紅點，切開後則是色彩鮮豔、口感細緻…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876
糖尿病能吃月餅嗎？3大地雷別誤踩

中秋節吃月餅應景，但是，糖尿病或是三高患者應該如何健康吃？醫師提醒，糖尿病或是三高患者吃月餅，要特別注意3大地雷，包括油脂、糖分與澱粉，才不會造成血糖、三酸甘油酯、血膽固醇與體重上…
http://www.top1health.cn/Article/33/42870
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

… 4.避免看不見的油：抹醬（花生醬、奶酥等）、中西式糕點（月餅、蛋糕等）、奶精等是囤積脂肪的隱形殺手。 **如何做到低糖？** WHO強烈建議每日糖攝取量佔熱量總攝取量1…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
秋涼食補護腎　醫：吃魚比吃素好

…但對腎臟功能較差的民眾來說，並不建議食用。而中秋節應景的傳統月餅、文旦，對腎臟功能較差的民眾來說，也屬於須節制食用的食品。等到冬天來臨，火鍋季開始後，如何克制想喝火鍋湯的欲望，更是…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335
中秋吃重鹹竟水腫　身材走山快搶救

…被滯留在組織間，形成水腫。特別是在中秋假期大啖烤肉、月餅，吃下過鹹醬料後，水腫問題更是嚴重。一般來說，身體狀況健康的人，若出現水腫問題，症狀大多僅有皮膚上的變化，包括肌膚失…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886