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「按摩法」搜尋結果

總共找到 157 筆符合關鍵字「按摩法」的資料

壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

…和膳食纖維，是調整腸道環境的理想組合。 **有益腸道的按摩法和穴位** ◎用手掌以畫一個大圓的方式，輕輕按摩肚子。雖然是坐或站都可以做的動作，但是最好在仰躺時按摩。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
慢性胃炎怎麼吃？番茄汁、羊肉蘋果湯調理

…提高茄紅素吸收。 **防胃炎復發！「口腔運動」＋「穴位按摩法」調理** 除了提出飲食上的叮嚀外，楊力教授更教導2招，一般上班族，平時就能做的「口腔運動」，以及「穴位按摩法」…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841
消除內臟脂肪！4步驟淋巴按摩有一套

…按摩。 ![][99252] **消水腫的4步驟淋巴按摩法** 洗澡或就寢前，在放鬆的狀態下按摩，效果更佳，請務必在日常生活中養成習慣。 **本文出自采實文化《消除…
http://www.top1health.cn/Article/250/37632
一根手指頭就夠！緩解更年期障礙這樣做

…一根手指頭。 **本文出自商周出版《對症下手，頭部穴道按摩法》**
http://www.top1health.cn/Article/11/37472
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（下）

…，飲食宜清淡，切忌重口味飲食以免水腫。 5.沐浴後，三陰經按摩法。腿內側為足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經循行處，「陰經主血」，和下半身的淋巴血液循環回流有關，可以沐浴…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428
那個來又痛到不行　按4穴道助舒緩

…度：**弱 **本文出自：商周出版《對症下手，頭部穴道按摩法》**
http://www.top1health.cn/Article/259/37191
泡澡疏通肝經氣血　促代謝排毒又美肌

…雙手自然下垂於大腿旁，中指指尖頂到之處即為穴位。 **按摩法：**泡在水中即可按摩。用大拇指用力畫圓按壓直至有痠脹感，每次按壓5秒停一秒，連續按摩10次。 **本文出自…
http://www.top1health.cn/Article/248/36883
引奶陣：利用噴乳反射擠奶

…引發噴乳反射的好方法。在這邊，我們介紹一些容易引發奶陣的乳房按摩法： **螺旋式按摩法：** 指腹稍微用力，從乳房上方的胸壁開始，以螺旋方式按摩乳房。在每一個點按摩數秒，再…
http://www.top1health.cn/Article/324/36625
過年貪嘴吃太油　女中醫救暴肥！

…的「消食茶」。中醫師廖婉絨分享2帖中藥茶飲和穴道按摩法，去油解膩、增強脂肪代謝、消除脹氣，搶救您的腸胃及肥胖危機。 **【自製漢方消食茶─消食化積健胃】** 針…
http://www.top1health.cn/Article/82/34378
腳底冷吱吱　6方法讓腳瞬間變暖

…60次。此法對便秘有作用，但老年人不宜。 **方法3／按摩法：**盤坐在床上，兩腳掌相對，用雙手摩搓足背以及小腿。然後再搓足心，到溫熱為止。睡前適度按摩足部，更能改善血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/324/30039
男強腎必知　中藥茶＋按摩強身補腎

…年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。 **三、腳心按摩法** 中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29846
肩膀硬梆梆？6腳底按摩法放鬆肩膀肌肉

…完成腳背中段與上段的按摩。 **本文出自時報文化《3指按摩法》**
http://www.top1health.cn/Article/238/29461
脖子好僵硬？4伸展操活絡頸部經絡

…原來的姿勢。左右各做一回。 **本文出自時報文化《3指按摩法》**
http://www.top1health.cn/Article/238/29439
只要1分鐘！謹記3「不」按摩法化身腸美人

**準備好你的手** 「腸道按摩」──用自己的手按摩自己的腸，不需要準備特殊的道具或場所。自己覺得舒服才是最重要的事，切記「不要勉強」。實行腸道按摩之前，先為各位介紹能夠愉快且持…
http://www.top1health.cn/Article/145/29047
壓力肥！喝消脂茶+扭腰按壓帶脈穴

…態穴位按摩　瘦腰腹：** 廖婉絨醫師設計出一套「動態穴位按摩法」，結合西醫的復健運動，與中醫穴位按摩技巧，可以訓練到不同的肌肉群，並可漸進式地增強肌耐力的訓練，配合有特定功效的…
http://www.top1health.cn/Article/82/28514

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