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「打球」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「打球」的資料

減重大補帖！謹記六個幫助減肥的好習慣

…要擁抱美食！改跟朋友相約看表演、做SPA、看比賽，甚至一起去打球，或是一起參加現在最流行的路跑，一樣有樂趣。 **五、隨時抬頭挺胸、縮小腹** 這也是我的瑜珈老師常常提醒的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…、爬樓梯時、搬抬東西時、打理環境時，重者如跑步時、騎單車時、打球運動時、從事勞力工作時等等。這些情況可能會讓人感覺氣喘吁吁，但請不要輕易地就轉用口呼吸。運動時，你更應該謹慎…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
孩子注意力不急中、退縮不安？當心，是感覺統合失調

…調品質。家長也可以讓孩子在一天當中去從事不同的肢體活動，如：打球、唱跳等。 **（二）觸覺刺激：**有些孩子對於特定材質的衣服會出現過於敏感的現象，或是對衣服上的商標織布出現…
http://www.top1health.cn/Article/251/46872
打籃球吃蘿蔔乾！SOP處理五步驟快筆記

打球最常遇到的運動傷害，手指關節挫傷就是其中之一，也就是一般說的「吃蘿蔔乾」，這種意外難以事先預防，重要的是在發生後要如何緩解疼痛症狀！美國脊骨神經醫學博士張軒彬提供了簡單的急救要…
http://www.top1health.cn/Article/164/46738
就是愛穿夾腳拖！注意6細節不傷腳

… 2.避免穿夾腳拖運動：這是最容易導致受傷的狀況，舉凡跑步、打球、踢球、跑樓梯都應該避免。 3.避免穿夾腳拖走在草地上：草地隱藏許多危險物品，如鐵釘、玻璃碎片、尖銳石頭等，夾…
http://www.top1health.cn/Article/248/44609
運動完吃香蕉強化肌力！4個時機必吃芭娜娜

…是生活中不可或缺的水果，不只口感滑順好吃，還很適合當作跑步、打球之後的營養補給。除了運動過後，還有哪些時機適合吃香蕉？空腹吃也可以嗎？就讓營養師一次解答！香蕉含有維生素…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…，促進氣血運行。平時可選擇一項自己喜愛的運動，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極拳等。有心腦血管疾病者，在運動前要做好熱身，讓關節活動開來，同時也可降低心臟負荷。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
爸爸的保健室！他的健康由你來守護

…如以往，掛病號的次數變得頻繁」「爸爸以前還可以陪我跑步、打球，現在跑沒幾步就氣喘吁吁…」「另一半常常熬夜加班，沒睡幾個小時又出門工作，要怎麼樣才能幫忙照顧到他的健康？」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43347
運動過度虛累累　茯苓山藥燉豬肉補氣助減重

…動族」，平常沒時間運動，一到休假日就猛操練，持續跑步3小時、打球半天或騎單車整天，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒，身體長時間從事高強度的運動，在中醫來看是一種耗氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/43031
抽菸只和肺癌有關？沒那麼單純呀！戒菸4招看這

…染香菸了。 **2. 多多運動，菸癮一犯就去跑步、打球** 有時候菸癮就是會突然冒出來，但你也不見得那麼愛抽，只是已經習慣了，不由自主就點了根菸。所以，重點在於改變習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/41760
沒近視就不用戴眼鏡？藍光和紫外線更是視力殺手

…感更甚；除此之外，沉甸甸的眼鏡也會讓戶外活動變得不方便，像是打球、跑步等，無形中變成頭上的另一層負擔。 - 戴眼鏡就無法戴墨鏡…好兩難！夏天陽光熾烈，刺眼地令人無法直視，…
http://www.top1health.cn/Article/67/41741
沒有責任感就沒有幸福！這樣教孩子有責任心

…放學之後，就會先回家把當天的功課寫完，吃完晚餐前的空檔會跑去打球或是彈奏樂器，接著吃完晚飯後就去補習。回到家之後，就先準備一下隔天的考試，大約十點左右就會上床睡覺。以一週來…
http://www.top1health.cn/Article/251/41748
快開學了好焦慮！4招擺平小一新生的分離焦慮

…的環境：**開學前1至2周可以到學校晃一晃，一起陪孩子野餐或打球，連結學校情境跟開心的感覺，在還沒有成為小一新生前，先熟悉及適應環境。 **2.避免孩子產生無法預期的焦慮：*…
http://www.top1health.cn/Article/236/41736
糖尿病知多少？3分鐘全攻略一次看懂

…居家改變烹調方式，少油少鹽少高醣分，並多呼朋引伴做運動，相約打球、游泳、健走或騎腳踏車等活動取代吃吃喝喝的宴會。若有吸菸習慣或酗酒問題，請尋求專業醫師協助戒菸戒酒。生活型態變得更好…
http://www.top1health.cn/Article/240/40661
寶可夢旋風　兒盟：注意12歲以下孩童人身安全

…性，則應事先防範，幫自己和孩子多安排一些不同的活動，例如戶外打球、游泳或郊遊，生活安排更多元化、多樣化，能避免過度沈迷於單一遊戲之中。
http://www.top1health.cn/Article/236/40362

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