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「手拿」搜尋結果

總共找到 209 筆符合關鍵字「手拿」的資料

OL必知！蝴蝶袖甩不掉有原因　包包這樣背拿不NG

…。（圖片／瑞麗美人國際媒體提供）][123232] **【手拿包包】** **NG姿勢：**由於駝背而使腹部呈縮緊狀態，就只靠手臂和肩膀來支撐包包，使得包包重量直接施加在手臂上…
http://www.top1health.cn/Article/306/52575
手腕疼痛必是媽媽手、滑鼠手？可能是腱鞘囊腫惹禍

…女性手部肌肉力量較小，尤其新手媽媽每天抱小孩、幫小孩洗澡，或手拿拖把等打掃、煮飯，都很容易導致腱鞘囊腫。 **◆美髮師：**每天靠手幫顧客洗頭，例如手扶著顧客的頭沖水，都會導…
http://www.top1health.cn/Article/318/52564
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…節目中讓人食指大動的各式美食，理智線就自動鬆脫，食慾大開，隨手拿起身邊的零食和飲料吃不停，尤其對高熱量的甜食更是欲罷不能，且觀看時間越長，吃下肚的食物熱量就越驚人。對此，林…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
乳房有小硬塊腫脹…善用疏乳棒按摩，紓解乳腺阻塞

…處向乳暈方向疏按，至乳暈前面停下。 3.一手輕托起乳房，一手拿著疏乳棒，由乳房基底部輕輕向乳暈方向疏通，至乳暈前面停下。 4.先以畫圓方式，輕輕按摩乳房的硬塊、硬結。 5.大…
http://www.top1health.cn/Article/324/51082
生活愈忙，愈要給自己喘口氣！這樣做找回一個人的時間！

…靜思考的時間。我會盡量找個安靜舒適的地方，打開筆記型電腦，單手拿著我最愛的冰歐蕾，或者香菸，一邊聽著喜歡的曲子。除了這樣悠閒的一人時光之外，我也經常會開所謂的「一人會議」。…
http://www.top1health.cn/Article/318/50678
毛孩也要護眼！3招主人輕鬆幫狗寶貝保健

…淚的時候，可以找幾根棉花棒，一隻手輕輕抬起狗的下巴，另外一隻手拿著棉花棒，輕輕地擦去狗眼角的眼淚和固體物質，維持狗眼睛的清潔。 **【如何幫狗狗清理淚腺？】** **POI…
http://www.top1health.cn/Article/246/50241
洗澡刷牙也能瘦！把握零碎時間鍛鍊體態瘦更快

…澡時先將頸部往右傾斜，此時就可以感覺頸部正效伸展；接著再以右手拿刷子，以來回上下的方式磨刷左手手臂，持續十分鐘後再對調方向，重複相同動作也必須進行十分鐘。透過這樣的洗刷過程，除了能…
http://www.top1health.cn/Article/306/50208
讓屁股離開椅子！久坐恐短命，3招水瓶操瓦解危機

…助雕塑手部線條。 - **動作：** 1. 保持站姿，一手拿著裝滿的礦泉水，將手伸直但不把手肘鎖死，將手上舉至耳朵的旁邊。 2. 另一手扶著舉著礦泉水的手和手肘，吸氣時將下手…
http://www.top1health.cn/Article/306/46878
孩子注意力不急中、退縮不安？當心，是感覺統合失調

…效地運用身體，來展現生活必需的各種行為。例如我們要伸手拿果汁來喝，大腦相對會聚集的感官訊息就包含了「視覺」（看到裝果汁的杯子）、「嗅覺」（聞到果汁的香氣）、「觸覺」（伸手去…
http://www.top1health.cn/Article/251/46872
讓孩子愛上閱讀！兒科醫師教你2大法則

…，例如先把孩子抱著，讓他坐在你的腳上，先跟他玩暖暖身，然後順手拿起身邊的書，然後跟他一起閱讀，不管他的閱讀表現如何，集中時間有多久，在結束閱讀之後，一定要快樂的結束。跟孩子說：跟你…
http://www.top1health.cn/Article/87/46807
沒有比婚姻壓力更大的事？取得平衡可以這樣做！

…若能稍稍好轉也好，但之前見面時，看到她因為罹患帕金森症而必須手拿拐杖走路。我把這事跟其他共同的友人說，我一位女性友人說：「沒有比婚姻壓力更大的事了。」說這話的女性友…
http://www.top1health.cn/Article/262/43416
防寶寶挑食做手指食物！善用4原則讓吃飯更有趣

…喜歡大人餵食，父母不妨改變飲食方式，將主餐或點心製作成可以用手拿取的食物形式，例如將平凡無常的一碗米飯，捏製成一口飯丸子，不僅符合寶寶自主拿取的需求，視覺饗宴更是不同。如此一來，飲…
http://www.top1health.cn/Article/251/43417
關節是身體氣象台？天氣變冷，就酸痛喀喀響？

…節疼痛、關節炎患者，仍應適度的運動，例如快走時使用健走杖，兩手拿杖將平時施加給膝蓋、髖關節的壓力，分散至兩手，脊椎也自然挺直，或從事簡易的復健、肌肉訓練運動。 *…
http://www.top1health.cn/Article/238/42976
運動完馬上喝運動飲料？小心越喝越肥！

運動完汗流夾背的你，習慣隨手拿瓶「運動飲料」，就咕嚕咕嚕的喝下肚嗎？小心拉！如果運動沒超過1個小時或運動強度不夠，運動完馬上灌下運動飲料，可能會讓你越喝越渴，還會越喝越肥！究竟運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/41785
爸媽們必學！「狀況1、2、3」管教孩子有一套

…道，原來是以樂玩膩了他的玩具車，想跟哥哥交換，卻任性地直接動手拿，才讓以諾急得大叫，兩個人開始在後座推擠。當時行駛在高速公路上，雖沒什麼車，但每輛車速度都很快，我從後照鏡看…
http://www.top1health.cn/Article/251/40714

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