延緩老化 | 搜尋結果

「延緩老化」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「延緩老化」的資料

花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…酮素、花青素等，不但能幫助增強記憶及認知能力、穩定情緒，對於延緩老化，以及預防紫外線對皮膚和眼睛的傷害，也有不錯的效果。 **◎暖心小叮嚀～～** 雖然民眾…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
疲勞、小腹甩不掉？3週調節荷爾蒙，啟動青春、延緩老化

…要透過「荷爾蒙健康3週計畫」，才有助預防、改善各種疾病，以及延緩老化，讓身體變得年輕又健康。先來看看，平時要怎麼管理胰島素，才能維持年輕、延緩老化呢？不管是誰都能成為照…
http://www.top1health.cn/Article/101/58054
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…對抗體內的自由基，減少發炎的現象，進而達到抗癌效果，同時也能延緩老化。另外，也有研究證實，喝茶還能降三高，因為茶多酚具有降低心血管疾病、降血脂、降血壓、降膽固醇，跟抑制尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
愛愛過度會腎虧？這樣鍛鍊激活性愛肌肉

…如骨關節提早退化，或女性停經期提前報到等。中醫常講的抗衰老、延緩老化過程，其中一個要點就是要從腎氣足不足來著手。性愛過度會腎虧嗎？吳建東中醫師表示，就中醫的角度…
http://www.top1health.cn/Article/262/57657
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…示，天然食物是避免慢性發炎最好武器，不僅可降低疾病風險，更可延緩老化，尤其腳是人的第2顆心臟，要預防足底筋膜炎過度發炎，除了吃對天然抗發炎食物外，更要正確飲食遠離3禁忌。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
更年期防骨鬆這樣做！中西醫調理法報你知

…二十八歲前就要開始積極保養身體，因為三十五歲之後的保養主要在延緩老化，而非增加骨本。但要特別提醒的是，含鈣食物不是吃越多越好，補過頭也會讓骨頭變脆、變硬，萬一跌倒反而更加危險。除了…
http://www.top1health.cn/Article/11/57347
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…美容護膚的最佳食材，含有維生素B群和維生素C，能夠美白肌膚、延緩老化，非常適合女性食用。 **絲瓜美白防癌　料理不宜生吃** 營養師李婉萍強調，吃絲瓜還能止咳化痰、利尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…因為身體以腎為根本，五臟六腑強弱都與腎有關，而「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵。中醫師李郁佳指出，40歲的女性，面臨生育與哺育雙重壓力，讓身體漸漸出現衰老警訊，包括：皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
抗老先練「腳底力」　功力升級秘訣竟是「擀麵棍」

…，佈滿可與全身臟腑相通的複雜經絡和穴位，平日多按摩有益健康、延緩老化，因此造就了足底按摩相關產業的盛行，但如果不想花錢給人按摩呢？專家建議利用家家戶戶都有的廚房工具——擀麵棍，來做…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927
元宵想吃湯圓又怕胖？材料加入豆腐，熱量立刻減半！

…院）][132907] **吃豆腐湯圓～熱量減半，還能延緩老化** 吃湯圓一定會胖嗎？換個湯圓作法，或許能安心一點！羅東博愛醫院營養科營養師吳意真研發一款「馬卡龍元宵」…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907
喝苦茶油護胃？專家：油入料理才是正確觀念！

…無法自行合成的脂肪酸，因此，被認為具有調降血脂、血壓、血糖、延緩老化、改善記憶、改善睡眠、通便、提高免疫力等作用，被推崇是營養學界的「植物黃金」。根據美國國家醫藥中心針對苦…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…意味著可保護細胞免於自由基傷，這也是喝醋被認為可以美容養顏、延緩老化的原因。 **三.幫助血糖控制** 不管是老鼠實驗或人體實驗都顯示醋有抗糖尿病的效果。醋中的醋酸能透…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…效消除眼球中的自由基，有助於維護眼部細胞健康、促進血液循環及延緩老化。建議可從天然食物中來獲取維生素E，像是深綠色蔬菜、小麥胚芽、胚芽油、大豆油、堅果類等都是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
愛美人士必知！做到這8點，皮膚變好一點也不難

…管是瑜珈、慢跑，請養成定期運動的好習慣，讓身體代謝效率提高並延緩老化，如此一來，膚質也會跟著提升。 **第2點／保持愉快心情：**「相由心生」，這句話可不是說假的，生活當中的…
http://www.top1health.cn/Article/324/56471
大腦也需要凍齡！6種吃了補腦力的食物

…脂肪酸、DHA等，不僅僅是對促進腦力有幫助，預防心血管疾病、延緩老化也都有相當大的助益。除了飲食以外，這裡還有其他能幫助提升腦力的小方法： - 多閱讀：閱讀可以訓練專注力…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314