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「女生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「女生」的資料

鍛鍊腹肌從內臟脂肪下手！超有感腹部呼吸法助甩肉

…人很多，但突然開始做腹肌運動，通常是無法持久的。尤其大部分的女生在日常生活中很少使用到腹肌，所以若能在一般生活起居中刻意留意自己的腹肌，效果就能更顯現。大家可能都沒發現，其實在…
http://www.top1health.cn/Article/250/56827
破除5大瘦身迷思！正確的肌力訓練才是關鍵

女生們總是在意著吃進肚子裡的熱量，常常連續好幾天的大餐後，強烈的罪惡感讓我們突然實行激烈減肥法，但不吃不喝或是抵制澱粉真的能瘦身嗎？為什麼明明體重下降，身體看起來還是圓滾滾的呢？瘦…
http://www.top1health.cn/Article/145/56781
大掃除塵蟎滿天飛，釀過敏搔癢？自製紫雲膏、三黃膏甩不適

年前除舊布新，是華人新年的必備傳統！但相信不少民眾都曾有過這樣的經驗，每次大掃除完，老覺得全身癢的受不了？中醫師表示，上述情形的發生可能於清潔過程中灰塵、塵蟎四處飄揚，誘發過敏反應…
http://www.top1health.cn/Article/248/56764
女生筆記～對決子宮頸癌，天天吃藍莓強化抗癌力！

…力吧！ ![][130228] **子宮頸癌Out！女生的水果盒少不了藍莓** 大千綜合醫院營養師溫昭銘表示，雖然隨著醫藥技術的進步，子宮頸癌在治療方面，不論是經由手…
http://www.top1health.cn/Article/320/56645
疝氣不是男人專利！女性久站、搬運重物也是高風險群

誰說只有男人才會有疝氣？1名53的女性，因工作需長時間久站，常常下腹脹氣，本以為是腸胃不佳而不以為意。直到日前左側鼠蹊部出現腫塊，且伴隨疼痛至一般外科就診，才驚覺原來造成上述不適的…
http://www.top1health.cn/Article/302/56689
減重成功關鍵：先縮小脂肪、狂刷低體脂！

…低體脂即無法減肥成功！為什麼體脂扮演減重關鍵角色？為什麼兩個女生明明體重一樣，一個看起來精瘦如「肌肉女」，另一個卻看起來像「泡芙妹」？問題即在於：肥肉體積是肌肉體積的三倍。因此，瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/56638
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

農曆年節將屆，從年終尾牙、除夕團圓飯到春酒，民眾大啖美食的機會，可說是無所不在！不想年後腰圍多出幾吋、惱人的三高問題找上門？營養師表示，其實想要大啖美食不發胖並不難，只要謹記3秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
衝破減重撞牆期！IG瘦身女王靠這一招辦到了

身材一直圓滾滾，被人家稱為「圓仔」，心裡一定不是滋味。身材從笨重變成圓潤是比較容易，但要從圓潤變得苗條，就真的需要努力付出血汗。偏偏圓滾滾的女孩往往面臨減肥停滯期，身心飽受煎熬。如…
http://www.top1health.cn/Article/101/55989
從衛生棉條事件談月經型中毒式休克症候群

…這是感染的前兆，因此衛生棉條一放久，也會有這個可能，所以各位女生，請慎用棉條。再來，順便提一提衛生棉的事情，衛生棉的功能其實很簡單，就是承接陰道來的經血，避免它沾染了身體及…
http://www.top1health.cn/Article/234/56404
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

您也有這樣的經驗嗎？每天一早起床臉部老是嚴重水腫，尤其是外出穿鞋子時，更是明顯感受到鞋子變緊、變小？小心可能是水腫型肥胖引起！養生專家表示，想要避免水腫纏身，除了提升運動量來促進血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
「乖女生」不會有子宮頸癌？御姊愛：一抹二篩不輕忽

…及早發現，沒有等到發現癌症才後悔莫及。一般人會覺得自己是「乖女生」、「還年輕」，只有曾有性行為，才會有罹患子宮頸癌風險，結果錯失檢查及早揪出癌蹤，等到發現罹癌才後悔。 *…
http://www.top1health.cn/Article/13/56268
打造肩膀到手臂的性感線條　來做5種最佳瘦手臂運動

線條緊緻的肩頸手臂曲線能讓女生的性感度大加分，然而想要擁有完美又性感的曲線，可不是只專注於鍛鍊手臂就好！Kendall Jenner與Ciara等女星的御用體能訓練師Gunnar …
http://www.top1health.cn/Article/306/56245
名模麗雅這樣鍛鍊腹肌～2大絕招不藏私大公開

…雅Liya今天在VOGUE健身房，要陪大家一起訓練的就是每個女生都非常在意的小肚肚，只要方法對了，就能練出馬甲線、擁有美麗腹肌！麗雅說，「你不要相信很多「偏方」都會說，你做了某幾個…
http://www.top1health.cn/Article/306/56219
一線之差　影響側臉的關鍵

擁有深邃的事業線，只能賣弄性感！但如果擁有「下顎線」，讓妳不只性感，還有美感！現在女性美感提升，女人千萬別被臉上的鬆垮拖累妳的美麗，「下顎線」不只決定妳的臉型胖瘦、輪廓比例，更決定…
http://www.top1health.cn/Article/249/56208
你不知道的冷知識　華人吃內臟有原因，理由超虔誠

**全球唯一所有內臟都吃的民族，理由很虔誠** 中國菜與日本料理，有兩個方面很不相同。其一是日本除了魚，在烹調時不會留下動物的原形；另一個差異是，不論是正式場合，還是一般主婦在煮…
http://www.top1health.cn/Article/324/56153