大量流汗 | 搜尋結果

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「大量流汗」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「大量流汗」的資料

天熱汗水狂流易脫水　3茶飲幫身體補水更給力

…風就感冒的情況。臨床治療多以「桂枝湯」調和營衛。 **大量流汗易脫水　養生茶飲幫身體補水鎖水** 由於大量流汗容易造成身體脫水，尤其在天氣炎熱的時候，更可能導致熱衰竭，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864
跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合

…果！除此之外，香蕉還有將近400毫克的鉀離子，可以幫助運動、大量流汗時預防抽筋、快速平衡身體流失的電解質。更重要的是，香蕉好入口、又方便食用和攜帶，路跑時絕不能少了香蕉！ *…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…的電解質飲料，冷水又優於溫水** 大家都知道運動會造成大量流汗，需補充水分，但白開水和運動飲料、冷水和溫水，哪一種較好呢？水分的補充的效果會隨著補充的液體量、種類、氣溫、滲透…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…而成人每天需要攝取的水量為 30~35 c.c./公斤，如果大量流汗則需要更多。 - **2.均衡飲食，吃夠基礎代謝率：**身體的新陳代謝與許多酵素和荷爾蒙有關，而體內製造這些…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
意想不到〜咖啡渣泡澡，瘦身又排毒！

… **3.辣椒泡澡** 運用辣椒本身的辣椒素，促使人體大量流汗，發揮排毒與燃燒脂肪的效果，以及具有活血的好處，能夠改善手腳冰冷。 **4.咖啡渣泡澡** 使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/50441
注重次數，而非運動時間！居家瘦身必知10個基本守則

…到解渴效果。此外，以短期快速瘦身為目標時，盡量避免泡三溫暖時大量流汗，或是降低水分和飲食的攝取，這些情況會造成身體水分不足，進而影響健康狀況，甚至提前老化。 **守則3／在晚…
http://www.top1health.cn/Article/306/50532
天熱癢、天冷也癢！陰道炎四季原因大不同

…示，台灣地處亞熱帶地區，夏天環境潮濕又悶熱，個人活動量增加，大量流汗，或是游泳完後不立即沖洗身體，且未擦乾多餘水分，私密處皮膚pH值改變，抵抗力降低，私密處就容易感染「細菌」，引發…
http://www.top1health.cn/Article/10/43350
中暑或心肌梗塞猝死？別傻傻分不清楚

…以為炎炎夏日就不會有心肌梗塞的風險！長時間處於酷熱高溫下，若大量流汗，又未補充足夠的水分，容易提高血液黏稠度，增加血栓形成的機率，以致發生心肌梗塞意外。根據衛生福利部的…
http://www.top1health.cn/Article/28/40466
促進新陳代謝8妙招　讓你一路瘦不停

…而成人每天需要攝取的水量為 30~35 c.c./公斤，如果大量流汗則需要更多。 **二、均衡飲食吃夠基礎代謝率** 身體的新陳代謝與許多酵素和荷爾蒙有關，而體內製造這…
http://www.top1health.cn/Article/33/40124
熱中暑、熱衰竭、熱痙攣，你搞得清楚嗎？

…，醫師表示，「真正熱中暑的人很少」，大部分屬於因高溫環境造成大量流汗的熱衰竭類型，只要盡快補充水分和電解質，死亡風險很低。 ![][105942] **熱傷害就醫！醫：真正…
http://www.top1health.cn/Article/240/39009
熱傷害人數增7成！這6種人中暑愛找碴

…★熱衰竭（Heat Exhaustion）** 在高溫環境大量流汗後，未正常補充水分及電解質時，可能導致熱衰竭，尤其以年紀大、高血壓及在燥熱環境工作者容易發生。症狀包括：頭暈頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/40102
運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

…養師林若君表示，由於運動中，每小時的流汗量可高達2至4公升，大量流汗時，會流失鈉、鉀、鎂等電解質，只喝水容易導致電解質不平衡，建議應適當補充糖分、電解質，可以避免流汗後產生不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38969
熱到快溶化！喝酸梅湯、蘆薈飲能消暑？

…不過，需注意的是，性寒的涼茶、青草茶不宜常喝，只能在天氣熱、大量流汗時喝一些，否則腸胃負擔太大容易引發腹瀉。此外，若能喝溫熱的青草茶，更有效散熱的效果。而容易腹瀉的人則不建議喝薈飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/38796
防曬係數怎麼挑？超完整防曬QA一篇搞懂

…曬作用。如果長時間待在室內，像是上班、逛百貨公司等，而且沒有大量流汗，就不需要隨時補擦，建議可3小時補擦一次，或是離開室內之前補擦就好。補擦時記得控制用量，否則再清爽的防曬品也會越…
http://www.top1health.cn/Article/248/38528
為什麼容易中暑？原來是缺乏「熱休克蛋白」

… 在高溫下，人體對熱環境的不適應，會造成皮膚血管擴張、必需靠大量流汗來散熱，血液會在體內重新分配，因為大量的血液跑到皮膚周邊血管幫助散熱，致使腦部血流不足，發生暫時性的昏厥。中暑…
http://www.top1health.cn/Article/240/38459

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