大量流汗 | 搜尋結果

「大量流汗」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「大量流汗」的資料

不單是解渴！運動喝水另有1個重要功能...

…，甚至危及生命。導致身體缺水的原因很多，包含錯誤的喝水方式、大量流汗、激烈運動、在炎熱的天氣下運動、在戶外時間過長，還有感覺口渴才喝水。當身體內水分流失量達到體重的1％…
http://www.top1health.cn/Article/167/52453
靠吃改善粗糙痱子肌～先看痱子長在前胸還是後背！

…俗稱為「痱子」。許多人認為大人長痱子的原因，不外乎是大量流汗、經常處於悶熱環境，以及愛穿緊身、不透氣的衣服，殊不知，臟腑功能失調造成排毒效能變差，也容易形成痱子體質。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/52373
夏天路跑不傷「心」！看懂運動心率護心2指標

…的常客，也曾於年初征戰東京馬拉松。他說，夏季天氣炎熱，運動時大量流汗，容易造成脫水，若不及時補充電解質，恐導致低血鈉；此外，天氣熱和運動時脫水也都會促使心跳變快，心臟的負擔增加，導…
http://www.top1health.cn/Article/240/52383
陰天就不用防曬？夏日運動必看的防曬密技！

…底該怎麼擦，才能達到有效防曬的目的呢？運動的時候，也常會因為大量流汗或是碰到水，擔心防曬效果減半，關於防曬你最常遇到的困擾和迷思，一次為你解答！ **游泳、慢跑的季節來臨…
http://www.top1health.cn/Article/242/52118
每天2000c.c.就夠了？這4個時機記得要喝更多水！

…動時，除了飲用白開水，建議還要喝一些含電解質的運動飲料，補充大量流汗流失的鈉離子，同時降低可能危及生命的「低鈉血症」風險。 **2.登高時** 環境也是影響喝水量的一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/51996
天熱汗水狂流易脫水　3茶飲幫身體補水更給力

…風就感冒的情況。臨床治療多以「桂枝湯」調和營衛。 **大量流汗易脫水　養生茶飲幫身體補水鎖水** 由於大量流汗容易造成身體脫水，尤其在天氣炎熱的時候，更可能導致熱衰竭，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864
跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合

…果！除此之外，香蕉還有將近400毫克的鉀離子，可以幫助運動、大量流汗時預防抽筋、快速平衡身體流失的電解質。更重要的是，香蕉好入口、又方便食用和攜帶，路跑時絕不能少了香蕉！ *…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…的電解質飲料，冷水又優於溫水** 大家都知道運動會造成大量流汗，需補充水分，但白開水和運動飲料、冷水和溫水，哪一種較好呢？水分的補充的效果會隨著補充的液體量、種類、氣溫、滲透…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…而成人每天需要攝取的水量為 30~35 c.c./公斤，如果大量流汗則需要更多。 - **2.均衡飲食，吃夠基礎代謝率：**身體的新陳代謝與許多酵素和荷爾蒙有關，而體內製造這些…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
意想不到〜咖啡渣泡澡，瘦身又排毒！

… **3.辣椒泡澡** 運用辣椒本身的辣椒素，促使人體大量流汗，發揮排毒與燃燒脂肪的效果，以及具有活血的好處，能夠改善手腳冰冷。 **4.咖啡渣泡澡** 使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/50441
注重次數，而非運動時間！居家瘦身必知10個基本守則

…到解渴效果。此外，以短期快速瘦身為目標時，盡量避免泡三溫暖時大量流汗，或是降低水分和飲食的攝取，這些情況會造成身體水分不足，進而影響健康狀況，甚至提前老化。 **守則3／在晚…
http://www.top1health.cn/Article/306/50532
天熱癢、天冷也癢！陰道炎四季原因大不同

…示，台灣地處亞熱帶地區，夏天環境潮濕又悶熱，個人活動量增加，大量流汗，或是游泳完後不立即沖洗身體，且未擦乾多餘水分，私密處皮膚pH值改變，抵抗力降低，私密處就容易感染「細菌」，引發…
http://www.top1health.cn/Article/10/43350
中暑或心肌梗塞猝死？別傻傻分不清楚

…以為炎炎夏日就不會有心肌梗塞的風險！長時間處於酷熱高溫下，若大量流汗，又未補充足夠的水分，容易提高血液黏稠度，增加血栓形成的機率，以致發生心肌梗塞意外。根據衛生福利部的…
http://www.top1health.cn/Article/28/40466
促進新陳代謝8妙招　讓你一路瘦不停

…而成人每天需要攝取的水量為 30~35 c.c./公斤，如果大量流汗則需要更多。 **二、均衡飲食吃夠基礎代謝率** 身體的新陳代謝與許多酵素和荷爾蒙有關，而體內製造這…
http://www.top1health.cn/Article/33/40124
熱中暑、熱衰竭、熱痙攣，你搞得清楚嗎？

…，醫師表示，「真正熱中暑的人很少」，大部分屬於因高溫環境造成大量流汗的熱衰竭類型，只要盡快補充水分和電解質，死亡風險很低。 ![][105942] **熱傷害就醫！醫：真正…
http://www.top1health.cn/Article/240/39009