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「大腦功能」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「大腦功能」的資料

營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…大量攝取精製糖與飽和脂肪，不僅容易造成肥胖問題，更會嚴重影響大腦功能，降低學習與認知能力，研究發現此影響在青春期最為明顯。 - 而長期攝取精製糖也是阿滋海默症(失智症)的危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…達到調節腸道菌叢平衡的目的。此外，它們還會釋放代謝副產物，對大腦功能有一定的影響。 **延長NREM和REM睡眠讓身體獲得足夠的休息** 這篇研究發表於Front…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
吃出最強大腦，不必靠咖啡！7步驟1周有效

…導致過早老化和早發性癡呆。透過日常7個簡單的步驟，有助於提高大腦功能，並且可在1周後感覺改變。 ![][118174] 簡單的飲食和生活方式的改變可以迅速改善大腦健康。根據…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…還要配合均衡飲食、充足睡眠、規律運動、適度抒壓，才能全面提升大腦功能，讓腦袋更靈光！
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
睡得好就不怕阿茲海默症！護腦秘訣看這裡

…物難以代謝，不正常的蛋白質組織不斷堆積在神經細胞中，逐漸影響大腦功能，經年累月之後就可能造成阿茲海默症。 ![很多因素都會造成失眠，患者應就醫諮詢、找出確切原因，切勿自行服用安眠…
http://www.top1health.cn/Article/140/51130
睡得好就不怕阿茲海默症！睡眠護腦秘訣看這裡

…物難以代謝，不正常的蛋白質組織不斷堆積在神經細胞中，逐漸影響大腦功能，經年累月之後就可能造成阿茲海默症。 ![很多因素都會造成失眠，患者應就醫諮詢、找出確切原因，切勿自行服用安眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/50853
吃益生菌補腦不失智　4大秘訣不看可惜！

…生菌的保健功效可以從腸胃道擴及大腦？吳佳鴻醫師解釋，失智症與大腦功能逐漸退化有很大的關係，研究顯示，腸道益生菌可能透過製造神經傳導物質及神經調節物質、影響受體表現等方式，進而影響腦…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173
強壯大腦不失智　必吃胡蘿蔔、甘藍3大營養素

…，或幻覺等。根據最新研究發現，吃色彩鮮豔的蔬菜能促進老年人的大腦功能，平時多攝取3樣食物，包括胡蘿蔔、甘藍等，能預防失智症。 **新研究：3大營養素預防大腦退化** 根…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…助調節血脂肪，另外還可降低體內發炎反應，幫助調節免疫力、促進大腦功能、保護眼睛健康。一般來說，魚類多少都含有Omega-3脂肪酸，但是上述幾種魚類的含量較豐富，而且容易取得…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…HA的食物(如:鮪魚)、卵磷脂的食物(如:雞蛋、豆漿)，提升大腦功能，早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡+ 無糖拿鐵咖啡 - 燕麥片+鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
遠離忘東忘西困擾！4祕訣改善健忘現象

…減緩的現象。由於大腦的容量有限，無法掌握每一件資訊，因此對於大腦功能而言，「忘記」與「記住」同樣重要。年紀大了，思考或學習比較慢，但是上了年紀的人過去的經驗豐富，人際關係較…
http://www.top1health.cn/Article/253/49040
拒絕大腦老化～絕對要認識大腦白質稀疏症！

…稀疏症的主要原因，因此許多專家將之視為慢動作的腦中風，其對於大腦功能的影響是非常深遠的。無可否認的，我們能不能活出精彩的一生，關乎大腦是否發揮功能至鉅。因此，延緩大腦老化就和其他器…
http://www.top1health.cn/Article/248/46803
吃維生素B群可以預防失智症嗎？

…內維生素B群（尤其是B12、B6與葉酸）足夠的量，應該對預防大腦功能退化有一定程度的幫助囉？這個推想事實上已經在一個2010年所發表的研究中被證實了。這個隨機雙盲的…
http://www.top1health.cn/Article/248/45703
活絡氣血循環有訣竅！「掐指功」幫助啟動氣感

… 重複做五至十分鐘，會引發氣感走到上肢、胸部及頭部，對大腦功能有調整的功效。平時要如何協助腳部及下半身氣的循環呢？腳趾無法互相按壓，因此要改變方法，一般是每天用溫水泡腳五至…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753
不只預防蛀牙！研究：每天刷牙還有助預防失智症

…菌，因此推斷，可能是牙齦疾病的細菌侵入腦部引起發炎症狀，損害大腦功能所致。另外，牙齒如果不好，攝取營養也會不均衡，這些因素都會間接影響患病的機率。而且每天利用吃飯的機會慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/232/45699

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