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…、蛋糕、麵包、餅乾、泡麵、鍋貼、甜食,以及油炸高脂肥肉、動物外皮與高膽固醇類的東坡肉、雞皮、炸雞排、炒花枝。如果能選擇餐點,多選擇高纖、適量油脂的食物,有些人快走1小時才消耗100…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174…與番茄醬以1:1的比例調成沙拉醬,抹在吐司上。 3.當酪梨外皮完全變黑後,就是成熟可食用的狀態。 **營養價值:** 酪梨營養價值高,有「森林的奶油」「幸福果」之稱,含…
http://www.top1health.cn/Article/320/81953… **事前準備:** 1.白花椰菜洗淨,將根部切除(或是將外皮削除),切塊後放入食物調理機打碎,沒有調理機的話,可以用菜刀盡量將花椰菜切細碎。 *放入調理機打碎的話,不要打太久…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849…巴醃一下。 3.蘆筍洗淨去除老根切段、青花菜洗淨切朵,削除外皮。 **作法:** 1.平底鍋開中小火,加入奶油、蝦頭、蒜末、洋蔥丁、鹹蛋丁炒出香氣,再加一點開水。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863…題遲遲未改善,更可能使得眼睛因為缺乏淚水屏蔽保護導致眼睛角膜外皮細胞無法正常生長、代謝,更易受乾燥、細菌、光線等外在環境因素刺激、受損,其嚴重性不容小覷。 尤其是現代人長時間…
http://www.top1health.cn/Article/244/81649每年到了流感旺季,口罩就是一般民眾自我保護的重要配備,今年再加上武漢肺炎疫情(COVID-19)的威脅,人人自危,口罩更成為全民基本配備,為了避免不肖業者哄抬價格,政府從一開始開放…
http://www.top1health.cn/Article/49/81426生活上總免不了有磕磕碰碰,瘀青往往也會隨之而來,雖然瘀青有礙觀瞻,但一般來說大多只要一週左右時間就會自行消散,因此民眾常對瘀青不以為意。但中醫師提醒,如果民眾發現瘀青持續超過1週以…
http://www.top1health.cn/Article/239/81248…和高油脂的罪惡大集合!營養師葉玟君建議,不妨剝除部分炸雞排的外皮,並改點小杯珍珠無糖鮮奶茶。最好可以再添購一份野菜沙拉,豐富的纖維可以幫助腸道排毒,讓今天的罪惡感大大降低,不然這餐…
http://www.top1health.cn/Article/250/80886不少人常會認為如果能不上腮紅,就有紅通通的蘋果臉,就是氣色好的證明。但中醫師提醒,如果臉頰除了泛紅外,同時伴隨有灼熱感及紅疹,就要當心恐是酒糟性皮膚炎上身的典型症狀;且中醫認為導致…
http://www.top1health.cn/Article/80/8084553歲的林先生從事園藝工作,工作需常常接觸水及化學肥料,近來發現手部皮膚反覆乾燥發紅搔癢、變得很粗糙,天氣冷的時候甚至會皸裂疼痛,大大影響了他的工作,百般困擾下前來就診,經診斷為「…
http://www.top1health.cn/Article/239/80671…或高纖維食物的同時吃柿子,還有不吃未成熟的柿子,另外可以去除外皮以減少「單寧酸」含量。如果真的出現腹部不適感,還是儘早就醫,切勿延誤就醫。
http://www.top1health.cn/Article/30/80637…有某顆痣,越看越奇怪而感到焦慮,忙跑到門診就醫。事實上,國內外皮膚科醫師都在大力推動皮膚黑痣的ABCDE 自我檢查方法。 **A、B、C、D、E自我檢查方法** **A…
http://www.top1health.cn/Article/242/80409所謂陳皮,是將溫州蜜柑的外皮晒乾一年以上之後製成的中藥材。據說在古代中國,原本是使用柑橘來製作陳皮,不過,現在不論原料出自哪個品種,做出來的都叫陳皮。大家一般都知道陳皮具有鎮咳、降…
http://www.top1health.cn/Article/289/80300…到類似的模式。廠商把「作品」完成了八〇%以上,留下最後的一點外皮或表面,讓孩子上色;這樣的成品,美其名是孩子的DIY,實際上留給孩子的表現空間極小。 但明明每個孩子的小腦袋瓜…
http://www.top1health.cn/Article/236/79194…(eugenol)能使白血球增加、提高免疫力。香蕉熟成之後若外皮表面產生的黑色斑點,則是丁香酚增加,果肉香甜的特徵。香蕉也含有具抗氧化作用的β- 胡蘿蔔素與口感略帶澀味的丹寧酸(t…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978