均衡營養 | 搜尋結果

「均衡營養」搜尋結果

總共找到 434 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

增加肌力，守住疫苗保護力！醫師揭：營養補充2大關鍵

…原則還是最根本之道。為了在關鍵時刻提升免疫力，醫師提醒，除了均衡營養和適量運動之餘，中壯年族群及長輩千萬別輕忽維持肌肉量。而有效增加肌肉與確保注射疫苗後免疫力的飲食關鍵，就是「好吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86278
【影音版】加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…的威脅！ ![][204001] 在防疫期間，正餐的均衡營養，可千萬不可馬虎！孫語霙營養師表示，現在每天幾乎都待在家自己煮，然後一邊吃飯，一邊關注疫情最新動態，在家裡吃飯不…
http://www.top1health.cn/Article/320/85828
2020年國人十大死因出爐：癌症蟬連39年十大死因第一名

…健康署吳昭軍署長提出抗癌4招「拒菸酒檳、飲食衛生、規律運動、均衡營養」，邀請全民共同抗癌兼抗疫。 **國人壽命延長，「預防勝於治療」是面對疾病最重要的健康守則** …
http://www.top1health.cn/Article/248/85940
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…  尤偉銘營養師以下示範水餃均衡營養健康吃的菜單： ![水餃均衡營養健康吃菜單。（圖片提供／尤偉銘營養師）][203156] 尤偉銘營養師…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…增加慢性病風險。營養師提醒，為避免營養失衡，除了平均攝取六大均衡營養素之外，適當選擇營養補充劑，尤其是維生素A、C、D，以及鋅與硒，都非常重要。並且推薦在家自製一杯防疫檸檬烏龍茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…的威脅！ ![][202978] 在防疫期間，正餐的均衡營養，可千萬不可馬虎！孫語霙營養師表示，現在每天幾乎都待在家自己煮，然後一邊吃飯，一邊關注疫情最新動態，在家裡吃飯不…
http://www.top1health.cn/Article/320/85433
婦牙周病治療未定期回診，釀牙齦腫痛…牙周支持性治療可減少復發

…之後，必須持續正確徹底清潔牙齒，同時也要增強個人抵抗力，如：均衡營養、遠離高風險因子(如：抽菸)、養成良好的生活習慣等，更千萬別忽略定期回診檢查的重要性，如此才能及早發現問題介入治…
http://www.top1health.cn/Article/248/85284
如何正確補充蛋白質？專家：7個小技巧吃對了減重成功，吃錯了反覆復胖

…多，但是除了蛋白質之外，所含的營養素卻各有不同。為了養成攝取均衡營養的飲食習慣，要注意將動物性蛋白質、植物性蛋白質摻雜在一起，從各種不同的食材中攝取。因為喜歡吃肉所以一直只吃肉，蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561
營養師教使用馬鈴薯、地瓜取代糯米做元宵！DIY高纖五彩圓低熱量、少負擔

…多元植化素成分。闔家團圓之際，快來試著做做看，慶元宵同時吃得均衡營養、窈窕又健康！ **【繽紛高纖五彩圓】** **一、材料（1人份、20顆）：** **（一）元宵：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529
超過半數中高齡者無法落實控糖桂格攜手全台16間社大推動營養完善計畫

…將食物分成水果、穀物、蔬菜、蛋白質、奶製品等五大類，每日攝取均衡營養，有助於身體健康][199602] **調查發現超過半數中高齡長者無法落實日常控糖！** **桂格營養完…
http://www.top1health.cn/Article/232/84346
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…養科團隊，以健康飲食概念提出低澱粉、少油、少鹽、少糖、高纖之均衡營養美味的9道年菜。（圖片／台北市政府衛生局提供）][199355] **健康圍爐有訣竅！4口訣＋肉類剩菜再料…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
孕期少量多餐均衡，養胎不養肉！營養師：掌握孕期飲食3要訣

營養不均衡、營養過剩，導致體重往上飆，是孕媽咪需要注意的問題。尤其，很可能因此造成孕媽咪體重往上飆，如何「養胎不養肉」？營養師提醒不妨參考孕期飲食計畫，並且牢記孕期飲食3要訣，將體…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669
糖分是身體「發炎之火」，恐害骨骼肌肉流失！營養師：減糖、無糖飲食管理這樣做

…患與家屬以及一般民眾可以瞭解無糖飲食的重要性，也提供日常兼顧均衡營養與好口味的小秘訣，鼓勵大家吃得營養又安心。
http://www.top1health.cn/Article/101/83479
吃對東西，大齡女子也能創造好「孕」體質！早上來碗味噌湯也有幫助

…因此若要打造健康的身體，攝取食物時考量營養均衡就很重要。攝取均衡營養至關緊要，因此我不建議為了瘦身而極端迴避碳水化合物、肉類、油脂等。請準備飯類、肉或魚、蔬菜、還有湯品，吃得足夠均…
http://www.top1health.cn/Article/12/83205
防疫遇上秋冬過敏季！控制居家環境，為過敏兒的健康把關

…發生，除了維護好居家環境，也要保持良好的生活作息，充足睡眠、均衡營養，並擁有愉快的心情，因為壓力、情緒起伏也可能引發氣喘等過敏症狀發作。
http://www.top1health.cn/Article/232/83144