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本土病例连连破百，疫情持续发烧， 民众都「乖乖待在家防疫」不出门，但是，全家一天三餐怎么吃，却是一大学问。尤其，饮食除了温饱，如何兼顾营养均衡，加强免疫力，打造防护金钟罩，更是不可忽略。营养师将分享10大防疫食材，包括花椰菜、坚果、大蒜等，让大家在防疫期间，能够保护身体，抵御疾病的威胁！

在防疫期间，正餐的均衡营养，可千万不可马虎！孙语霙营养师表示，现在每天几乎都待在家自己煮，然后一边吃饭，一边关注疫情最新动态，在家里吃饭不仅能减少人与人之间接触，也能够精确的掌握防疫期间的营养。

本身是土生土长万华人的孙语霙营养师，结婚后才正式搬离，这几天疫情风暴式的展开，由于万华式疫情重灾区，她表示，妈妈还关心她特地打电话命令：「你这阵子都不要回万华，知道吗！」

看着自己的家乡有这么多确诊者，想到自己多数住在万华的家人，不禁感到非常担心，除了特别叮咛退休后无所事事，成天散步闲晃的爸爸安份一点，好好待在家，其他什么也不能做。

在防疫期间，正餐的均衡营养，可千万不可马虎！