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「囤積脂肪」搜尋結果

總共找到 190 筆符合關鍵字「囤積脂肪」的資料

冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…類型的症狀外，還會參雜其他類型的毛病。這個類型的人，體內容易囤積脂肪，下半身容易變胖，和「水毒類型」不一樣的地方是，會感到全身冰冷。 **該吃什麼：**就中醫來說，被稱為活力…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…sol，又稱為可體松）的壓力荷爾蒙，此荷爾蒙會刺激食慾，容易囤積脂肪在腹部與臀部。 **第3、神經胜肽Y。**長期處於壓力下，體內會分泌神經胜肰Y（Neuropeptide Y：…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…幕後功臣，如果身體的肌肉不夠，無法燃燒足夠的熱量，身體就只好囤積脂肪讓熱量不要散失，再加上久坐不動，惡性循環下，肥胖就會悄悄上身。想要增加肌肉量，最好在運動過後少吃澱粉，多…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
屁股愈坐愈大，快沒救了？做這一招趕走大屁屁

…間坐輪椅的患者，在長時間久坐或久躺後，那些受壓迫的部份就容易囤積脂肪。那個研究衍生出來的意思就是說，對於我們這些需要長時間久坐每天12小時的人，最容易囤積脂肪的就在屁股的地方，所以…
http://www.top1health.cn/Article/306/56001
自律神經失調惹人胖！女中醫：抗肥多敲打膽經和肝經

…激腎上腺素分泌和作用，提高身體對於食物的需求量，大腦也會下達囤積脂肪的指令，長期下來不胖也難。而從中醫角度來看，自律神經的平衡與「膽經」、「肝經」密切相關。因此，想要戰勝肥胖、穩定…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421
受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！

…大腿好粗，有沒有辦法只瘦大腿就好啊？殘酷的是身體哪些部位容易囤積脂肪、哪裡容易先瘦，主要取決於基因，恐怕只能問蒼天了！我們並不能指定減除身體特定部位的脂肪，減脂是全身性的，並沒…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
甩代謝症候群、內臟脂肪怎麼動？專家推薦這樣走...

…險性的人並不多，可說是隱藏型疾病。所謂的代謝症候群，是指內臟囤積脂肪的內臟脂肪型肥胖，同時血糖、血壓、血脂的檢查值，超過兩項以上異常的疾病。雖然這些異常數值分開來看，對…
http://www.top1health.cn/Article/318/52831
減重發威！這時間做有氧運動，燃脂更有效

…白質與糖分會很快被代謝，以遞補運動所散失的熱量，並且較不容易囤積脂肪。根據運動生理學研究發現，做完阻力訓練後立即進食主餐，具有最好的增肌效果。建議，如果當天要和親友聚餐，準…
http://www.top1health.cn/Article/306/52225
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…師提醒，長期這樣，將造成營養素嚴重失衡，過多的熱量更會使身體囤積脂肪，失衡的營養素使肌肉逐漸流失，恐怕將成為「泡芙人」越來越胖！ ![][120344] **珍珠奶茶沒有良…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940
醣類攝取過量會養出脂肪肝？好醣、壞醣怎麼挑？

…體重而有所不同，否則當熱量攝取高於熱量消耗的時候，就會在體內囤積脂肪，增加脂肪肝和慢性疾病的風險。醣類攝取的基本原則，建議全穀根莖類為1.5～4碗，且至少要有1／3是來自全…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！不止如此，上班族在減肥的時候很常出現不正確的觀念，以下就來為大家一一分析上班族有哪…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
遠離自體免疫疾病　別犯慢性發炎6大NG行為

…眠不足，不但會導致饑餓素、腎上腺素分泌，以及降低有助避免脂肪囤積脂肪的瘦素、腦部血清素分泌而使肥胖上身。肥胖者身體內的脂肪細胞更會使身體釋放更多發炎因子，若未積極阻斷此機轉，恐會因…
http://www.top1health.cn/Article/248/51493
出汗越多，減肥效果越好？破除運動減重3迷思

…：運動強度越大，減肥效果越好！** - 醫師解釋：冬天容易囤積脂肪，很多人會迫不及待進行高強度的運動，以達到減肥的效果。然而，劇烈運動容易產生乳酸堆積，往往達不到減肥的目的，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/51313
和大腹婆&象腿女說掰掰！產後瘦肚X瘦腿X提臀一次到位

…、體力下降的情況下，小腹、臀部、大腿等比較少活動的部位就容易囤積脂肪。 **Q：什麼時候可以開始運動？** **A：**臺安醫院健康發展部運動中心教練李婉如表示，只要傷口恢…
http://www.top1health.cn/Article/250/51153
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？

…導致身體大量缺乏營養，會讓身體失衡，一回復正常飲食反而更容易囤積脂肪，吃減肥藥也是一樣的概念，短期靠藥物促進利尿跟代謝亢進，一停藥也容易造成復胖不易瘦的體質，輕者只是復胖失眠，嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/320/50873

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