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「單醣」搜尋結果
總共找到 101 筆符合關鍵字「單醣」的資料-
看不見的油脂 藏在兩種飲食法中
…橙，而五顆柳橙的熱量約等於一碗白飯，再加上水果所含的醣類為簡單醣類，容易吸收，刺激胰島素分泌，而促進三酸甘油酯合成。臨床上若有三酸甘油酯濃度偏高的困擾，除建議少吃甜食之外，宜挑選升…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208 -
神仙的果實！紅柿子保健3功效
…甜柿屬於完全成熟的柿子，果皮可吃，但果肉中的醣份已完全轉化為單醣，容易被人體吸收，糖尿病友或屬糖尿病前期的人都不可多吃。 而水柿的果肉醣份不會被完全轉化成單醣，較適合糖尿病友…
http://www.top1health.cn/Article/80/20320 -
給寶寶最完整的營養 認識母乳成分
…也促進自己的免疫系統發展。 **醣類** 包含乳糖、單醣、寡醣、醣蛋白與醣共軛體，其中乳糖為母乳中的主要醣類，除了提供寶寶所需熱量40％外，還有促進鈣質與鐵質吸收的功能，乳…
http://www.top1health.cn/Article/200/20077 -
發酵食物好處多 原味天然更健康
…源，所以，須藉著分泌能夠分解大分子有機物的消化酵素，讓其成為單醣、甘油、短脂肪酸、胺基酸等小分子，讓體內可以吸收利用；另一方面，微生物也需要靠酵素來局部分解寄主細胞。以人類來說，則…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798 -
多醣體發威！平價香菇金針菇也防癌
…降低膽固醇的功能。 事實上，多醣體是一個總稱，是由多個單醣體連接而成，能透過促進細胞激素的分泌，啟動細胞本身的活化作用。不同的菇蕈各自有其獨特的多醣體種類和抗癌成分，例如金針…
http://www.top1health.cn/Article/314/18905 -
賴雅妍自曝：瘦身早上先吃蛋白質
…醣酵素如蔗糖脢、麥芽糖脢或乳糖脢等，水解成可被人體快速吸收的單醣如葡萄糖，才會有血糖上升的情況。換句話說，第一口吃澱粉易導致血糖上升、昏昏欲睡的說法，頗為不恰當。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/19007 -
挑選飲料停看聽！你喝對了嗎？
…。 醣類整體而言屬於科學用語，指的是包括葡萄糖及果糖等單醣類，蔗糖等雙醣類，再加上多醣類。 這裡的多醣類也包括澱粉和糊精（由幾個葡萄糖結合而成）。這些成分並不具有甜味，所以…
http://www.top1health.cn/Article/331/18994 -
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高
…上，粽子不僅熱量高，加上糯米所含的澱粉比白米還要高，被分解成單醣速度相對較快，血糖上升速度也比較快，因此建議吃粽子不要1次吃完，可以用「9宮格」分食概念，將1顆粽大家一起分享，或是…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850 -
吃太甜太快 容易為小事抓狂
…定上升，哪些不是。糖分（碳水化合物）大致可分為「多醣類」與「單醣類」；「單醣類」富含於水果、砂糖或糖果中，「多醣類」則富含於米飯、馬鈴薯、蕎麥麵、烏龍麵、義大利麵或豆類等。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/18539 -
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養
…素，達到幫助放鬆、減輕經前症候群的效果。富含醣類的食物中，以單醣的吸收效果最好，卻最容易造成肥胖、使血糖急遽升高，建議改而選擇多醣類的食物，如全穀根莖類。 **【關鍵營養5／…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304 -
吃菇剋癌保平安 菇菇調節免疫力
…分中，最受大家注目的是多醣體。多醣體其實是一個總稱，是由多個單醣體連接而成，能透過促進細胞激素的分泌，啟動細胞本身的活化作用。科學研究指出，多醣體能以特殊方式通過腸道進入人體，可以…
http://www.top1health.cn/Article/197/18213 -
常暴飲暴食？削弱理性本能易抓狂
…定上升，哪些不是。糖分（碳水化合物）大致可分為「多醣類」與「單醣類」；「單醣類」富含於水果、砂糖或糖果中，「多醣類」則富含於米飯、馬鈴薯、蕎麥麵、烏龍麵、義大利麵或豆類等。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/17373 -
蒜炒三絲不增脂 降低三高防心梗塞
…硬化、降低血栓，而且富含膳食纖維，幫助膽固醇、鈉的排除，降低單醣吸收，維持血糖穩定，避免高血糖與高血膽固醇造成血管提前硬化。 
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