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「吃魚」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「吃魚」的資料

Omega-3幫妳甩掉經痛！香煎鮭魚山藥健脾胃、消水腫

坊間有此一說：「吃魚不會肥胖、吃魚水噹噹…」，魚，正是許多女性非吃不可的口袋美食。尤其要吃富含Omega-3脂肪酸的魚種，既能延緩肌膚衰老，還有助降低心血管疾病風險，甚至有助控制體…
http://www.top1health.cn/Article/101/75011
一人吃兩人補　孕媽咪補對這些營養素，胎兒頭好壯壯

…還不確定，但有些證據顯示它可以促進胎兒腦部的發育。如果妳不能吃魚，或是選擇不吃魚或其他含豐富Omega-3脂肪酸的食物，那麼可以請問妳的婦產科醫師，看開含有Omega-3脂肪酸的補…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

…功能也會跟著減退。 **你喜歡吃重口味嗎？** 你常吃魚乾或醃漬物嗎？這些食品容易讓人飯吃過量、酒喝過多，以致熱量過剩。本書所設計的菜單，一天的鹽分攝取量以不超過8.0…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
產後進補非吃麻油雞不可？營養師：香煎鮭魚越吃越瘦

…內消化和吸收，且鮭魚所富含的油脂能協助穩定產後的情緒，而且常吃魚肉不容易引起體內脂肪的堆積。徐光華提醒，產後宜多攝取高纖維蔬果及膠質食物，高纖維和高蛋白食物一樣，有助於穩定…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762
天天吃燒酒雞竟眼中風！眼梗塞、眼出血分清楚，巧吃魚油護血管

…恢復3～4成視力。 **預防眼中風吃「好油」　聰明吃魚油護血管** 陳瑩山主任提醒，預防眼中風除了日常注意控制三高，須避免太鹹或太甜的飲食，並戒菸戒酒，也不要與人爭吵臉…
http://www.top1health.cn/Article/67/72539
「吃大魚」有毒？魚類食用守則，安心吃魚類吧！

…法就可以不用如此憂心忡忡了！希望大家讀完文章後，都還是一樣愛吃魚喔！資料來源〔1〕台灣食品藥物管理署的魚類攝取指南〔2〕美國食品藥物管理局（U.S. Food …
http://www.top1health.cn/Article/320/71458
天天滑手機，眼睛常常紅癢、乾澀嗎？來顆魚油吧！

…*魚油與葉黃素作用相同嗎?** 貓藥師最常被問，是不是吃魚油就不用吃葉黃素了?魚油可以抗發炎和幫助我們的感光細胞不要受到光的傷害,葉黃素則是中和藍光的傷害,兩者作用不同，所以…
http://www.top1health.cn/Article/320/71413
冬天乾癬大爆發9大風險，你中了嗎？吃魚油、蜂膠能控制？

…增加免疫力，可以多吃一些蜂膠、魚油、冬蟲夏草、靈芝，或是可以吃魚油補充多元不飽和脂肪酸，降低發炎症狀，到底真相如何？來聽皮膚專科醫師一一破解。 **乾癬紅腫、脫屑，像「剝…
http://www.top1health.cn/Article/242/70286
藻類竟含有豐富DHA！挑選藻油5要訣，吃的更安心

「多吃魚才會變聰明」，不少媽媽為了幫孩子補腦，經常會給孩子吃許多魚料理，像是鮭魚、鮪魚等，因為魚類富含能強化大腦記憶力的Omega-3脂肪酸，而其中DHA對人體的益處最多。雖然，研…
http://www.top1health.cn/Article/320/69002
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

…射呢？答案是不知道（得問貨源才知道！）所以，若沒有飲食禁忌，吃魚來補充維生素D是相對較容易、有效的選擇。 **【營養師小叮嚀】：** 最後，高敏敏營養師也提醒，雖然菇類營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
多吃魚不只變聰明，更能防癌護健康？6大關聯性一次看懂！

…台灣這四面環海國家的我們，從小到大的生活經驗中，一定聽過「多吃魚會變聰明」這句俗語！不過，吃魚可不只有提升智能、腦力的作用。事實上，魚肉中的脂肪含量，雖然相對肉類來的低，但其富含的…
http://www.top1health.cn/Article/261/69013
抗過敏吃魚油補ω-3有幫助嗎？4類人食用前要注意，這樣吃更安心

…物過敏的發生率。而此一研究發表，也讓許多民眾不禁想問，抗過敏吃魚油，補充Omage-3真的有幫助嗎？ **吃魚油能降低過敏發生率？Omage-3不飽和脂肪有助抑制發炎**…
http://www.top1health.cn/Article/302/68825
乳癌甩開憂鬱！多吃菠菜、香蕉、櫻桃9種快樂食物、做有氧運動

…快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素…
http://www.top1health.cn/Article/310/68802
延緩老化這樣做　謹記4點補對Ω-3脂肪酸助逆齡

…化： **◇Ω-3 脂肪酸攝取充足。**每週至少有1天吃魚，中年人可以直接補充富含EPA和DHA等Ω-3 脂肪酸多元不飽和脂肪酸的魚油膠囊，輔以足量的亞麻仁油。有關Ω3 體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！

…引發心血管疾病最危險的時刻。夏天養心，到底心血管該如何保養？吃魚油、Q10等保健食品是否有效？又要怎麼吃才好？在國人十大死因中，因心血管疾病所導致的死因就占了前五名…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674

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