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「吃補」搜尋結果

總共找到 276 筆符合關鍵字「吃補」的資料

臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」

_大A：「天啊！怎麼才幾個禮拜不見，妳的臉變這麼黃？是肝的健康出問題嗎？」_ _小A：「沒有啦！之前到醫院檢查，肝功能很正常，醫師評估可能是我最近吃太多地瓜了啦！」_ …
http://www.top1health.cn/Article/259/56908
微循環不好＝瘀堵！疲倦無力、僵硬酸痛別輕忽

…甚至睡了大半夜，手腳都還是冷的。有的人以為這是身體虛，就拼命吃補來助陣，結果頭昏眼花，牙齦腫痛，臉上長瘡，效果還沒看到，倒是火氣大的很。其實，這樣的症狀是西醫所說的「微循環…
http://www.top1health.cn/Article/80/56833
上火其實很簡單！您該注意的飲食是…

…體虛又有火氣時，這是體內有「虛火」，還是要解決火氣的狀況才能吃補，或是需請專業中醫師開適合體質的藥膳處方。若是坊間一般大家吃的藥膳食補，像是薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥膳排骨…
http://www.top1health.cn/Article/258/56703
嘴唇乾裂是缺水？吳明珠：喝豆漿、蜂蜜水生津

… 脾胃不好的人由於消化吸收不好，通常體型偏瘦，有些人會習慣吃補藉此補充營養，但進補食物通常過於滋膩，謹記不可一味滋補，可遵從中醫師的處方用藥調理，平時也可藉由適度的運動達到健脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729
癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…酒雞？」建議在治療期間別吃太燥熱食物，以免增加身體不適，若要吃補，盡量多吃料、少喝湯。 **癌友飲食　把握3少3多原則** 癌症病友治療中與追蹤期的飲食限制不同，接受化…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
經痛來找「茶」！吳明珠：玫瑰紅棗3茶飲補氣活血

…血較虛，必須以補氣、養血的方式做調理。建議可在月經來潮時，可吃補腎、潤肺、活血的食材如：薑、桂圓、紅棗，以促進血液循環，或用銀耳、梨子、山藥等食材補氣，以改善生理期的不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56617
白吃了？研究：補充鈣質和維生素D無法降低骨鬆性骨折風險！

…，維持身體機能，健康均衡飲食，享受陽光生活。 **花錢吃補充品，並不能代償對健康的忽視和懶惰。** **本文出自：戴大為醫師的部落格 Ta-Wei,Tai MD**
http://www.top1health.cn/Article/248/56497
天天敲膽經，水腫還是常來亂？輕忽敲擊細節，消水腫效果減半！

…液循環變差，導致冬天水腫問題加劇；飲食方面要清淡、少重鹹，多吃補腎與利水食物；養成多喝水的習慣，且部分日常飲水以赤小豆和黑豆混合燜泡的水取代，既能補腎，也能增強消水腫的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/56315
吃補不要吃進重金屬！牢記「問聞握撥嚐漂望」7字訣

國人到底有多愛吃補養生？根據衛生福利部中醫藥司中藥材105年進口統計資料顯示，105年間全台共進口了高達3萬1千352公噸的中藥材，十分驚人。不過，也正由於台灣國內中藥材有9成以上…
http://www.top1health.cn/Article/239/56374
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔

…補良方！ ![][128937] **茹素者也能安心吃補～冬季善用4藥材溫陽補腎** 對於素食者來說，想要冬令進補無負擔，同時又兼顧補腎益氣，以及驅寒、暖身的目的，到底該…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244
腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康

…冷，一股寒氣往上竄嗎？許多人認為這代表身體「太虛了」，應該多吃補，然而，中醫師表示，足部冰冷的人不見得體質偏寒，且足部從腳底筋太緊、足心發熱到腳踝水腫，都透露著不同的健康訊息。想知…
http://www.top1health.cn/Article/248/56011
冬進補擔心吃太油爆血管，「洗血脂」就能保健康？

氣溫下滑，您開始秋冬進補了嗎？台灣人愛吃補，薑母鴨、麻油雞和羊肉爐來者不拒，但這些藥膳普遍有熱量高的問題，有的人愛吃卻怕血脂飆高會「爆血管」，因此接受「洗血脂」的治療，快速將不好的…
http://www.top1health.cn/Article/240/55991
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

冬天到了就是要吃補，冷冷的夜裡來一碗羊肉爐、藥膳排骨、山藥蓮藕湯…總是能暖到心坎裡。不過現代人豐衣足食、食物取得容易，大家反而更擔心營養過剩導致的肥胖、三高等代謝疾病，因此，冬天吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…齒印、舌淡苔白、脈弱。吳明珠中醫師建議，氣虛體質應多吃補氣食物，適宜氣虛體質的食物，一般性平味甘或干溫、營養豐富、易消化。調養基本原則要補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！

…材，子宮肌瘤患者不需看著別人進補而在一旁乾瞪眼，自己也能安心吃補。以下針對好發子宮肌瘤的4種體質，說明臨床常用的調理藥材： **1.肝鬱型：**常見表現為心情鬱悶、氣不順、常…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760

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