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「加工製品」搜尋結果
總共找到 134 筆符合關鍵字「加工製品」的資料-
熊果素用吃的！快吃蔓越莓乾助美白
…固醇（LDL）並增加好膽固醇（HDL）。 **加工製品營養減少 小心糖分過高** 基於口感的考量，民眾攝取蔓越莓大多是喝稀釋過的蔓越莓汁，或者吃蔓越莓乾，在營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827 -
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜
…香料 (例如：黑醋換白醋、多加大蒜及蔥)。 5.減少冷凍或加工製品(例如：魚餃、丸子等)。 6.多吃蔬菜，飯後多喝水，可幫助體內排出過多的鈉。
http://www.top1health.cn/Article/320/31479 -
力抗子宮頸癌！3理由黃豆非吃不可
…受到毒素污染，誤食恐傷肝腎。 至於餐桌上常常出現的黃豆加工製品料理，例如豆皮、豆乾，建議於烹調前可先放入加有少許鹽巴的滾水中汆燙，可保持鮮度且去除異味。腸胃道容易脹氣的人，應…
http://www.top1health.cn/Article/314/31436 -
降低膽結石發生率 關鍵：按時吃早餐
…要點7／**起司、鮪魚優於火腿、培根：減少食用含有亞硝酸鹽的加工製品 **要點8／**優格醬優於沙拉醬：優格含有益生菌，對於腸道健康有一定益處，而沙拉醬是用油製作而成的。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230 -
冬日嗑火鍋 營養師：3點保証不發胖
…則：「份量須節制、湯底宜清淡、進餐有順序」，以及要少吃醃製及加工製品，盡量不要加沾醬，才是「冬日減肥吃火鍋不吃肥」的重要法寶。 衛生福利部台北醫院營養科李佩霓營養師指出，冬日…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908 -
轉大人補鈣不夠看！優質蛋白質才是關鍵
…在日常飲食的蛋白質來源攝取上，有高達38%的主要蛋白質來源為加工製品，其中又以火腿、培根、香腸、熱狗等加工蛋白質攝取頻率最高。 長期下來，不僅容易導致飽和脂肪攝取過量，更會產…
http://www.top1health.cn/Article/80/29797 -
催奶這樣做很有效 按摩6個私房穴位增奶量
…有回乳作用，因此哺乳者日常飲食口味應盡量偏淡，且避免食用過多加工製品較為合適。 **NG動作3／哺乳者忌食大麥及麥製品** 大麥芽、麥乳精、麥芽糖會使乳汁減少或回乳，產後哺…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328 -
秋涼食補護腎 醫：吃魚比吃素好
… 很多腎臟不好的民眾，也常會考慮吃素來護腎，但是素食中的黃豆加工製品，含有的必需胺基酸較少，倘若人工添加物又多，不見得有益腎臟健康。葷食中的蛋白質補充，以魚肉為最佳來源，魚肉裡含有…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335 -
營養午餐白飯加藥水？醫：傷肝腎言過其實
…烯二酸」、「醋酸鈉」成分皆屬於合法的食品添加物，可合法使用於加工製品中。至於會傷肝腎，甚至致癌的說法，有一點言過其實。 ![高屏地區國中小學童營養午餐、團膳白米飯驚傳染黑？][8…
http://www.top1health.cn/Article/248/28947 -
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思
…肉、里肌肉等，脂肪含量低，可減少過多熱量攝取，另外，避免選擇加工製品、醃製品，例如：香腸、培根、貢丸、花枝丸等，因含防腐劑且脂肪含量高、熱量高。 **健康要訣4：自製醃醬，少用…
http://www.top1health.cn/Article/189/28819 -
運動身材卻沒變化？別忘了檢視飲食內容！
…還是可以從最基本的小地方做起－「盡量吃食物、別吃食品」，避開加工製品，精製糖類、含糖飲料，並以能看得見食物原型，自然單純的食物為主。
http://www.top1health.cn/Article/292/28771 -
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料
…可以減少鹽、糖、醬油及嫩精使用。 **注意事項2／減少加工製品的攝取：** 烤肉常用的培根、香腸等加工製品，油脂含量極高，同時含鹽量亦高，攝取應適量。在食材的選擇上，可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691 -
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略
…基傷害，降低罹患慢性疾病的風險。 **選擇低脂鮮食材，加工製品不要來** 建議優先選擇新鮮天然的食材，肉類選購通過CAS合格認證的低脂肉類及海鮮，如里肌肉、後腿瘦豬肉、雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566 -
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣
…等。王子南營養師提醒，無論葷食或素食，都應盡量避免油炸食品和加工製品，以新鮮的天然食物為宜。以下提供3個吃素祕訣，教民眾吃出健康。 **祕訣一／大火快炒保住營養** 料理蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247 -
降膽固醇 巧吃低GI值絲瓜纖維豐
…影響日後健康！營養師表示，想要降低膽固醇，除了均衡飲食、少吃加工製品外，適度食用富含膳食纖維的絲瓜，就是不錯選擇！ 
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