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「保養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保養」的資料

疫情待在家，頸部疼痛困擾攀升！做伸展運動，強化肌肉保養

… (2)手部可以靠桌子支撐。 **在家可以做哪些運動保養呢？** **1.伸展肌肉** (1)坐著，右手抓椅子或放背後，左手繞到頭的右側往左邊靠，使左耳貼近左肩，維持1…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380
進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

…一碗暖暖的湯圓、吃些帶有辛香料的料理，或者進補點藥膳，目的是保養對身體。但是，因為年齡、性別、平時習慣，因此體質也不同，該怎麼吃才是最好的保養呢？中醫師特別針對四個族群包括需要保養…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799
臉長痘痘粉刺？不用花錢吃藥，只要微調小習慣就能改善「痘痘肌」

…，還越來越嚴重…以下是粉刺達人ELSA歸納出最常出現關於痘痘保養的錯誤知識，快來Check自己誤信了幾個。 ![（圖片提供／VOGUE）][208948] 身為粉刺達人EL…
http://www.top1health.cn/Article/242/87518
蕭薔不藏私，教你勤做這十件事，養出無齡感的美貌與體態

…全看不出時間的痕跡！如何才能「愈活愈年輕」，蕭薔透露私底下的保養一定勤做這十件事。曾因涷齡美貌登上英國《每日郵報》，蕭薔絕對是越活越年輕的代表，駐顏有術的她完全無法從…
http://www.top1health.cn/Article/249/87481
秋天為何皮膚乾燥搔癢、眼睛乾澀？中醫：秋燥皮膚保濕3要訣，多吃白木耳、梨子

…也會連帶影響肺部呼吸系統的正常運作。建議順應時節進行秋季皮膚保養，透過蔬果像是白木耳、山藥、梨子、葡萄等「養陰潤燥」，是讓皮膚保濕的秘訣。夏秋交際皮膚變化往往特別明顯，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86830
【影音版】為什麼夏天更要控血壓？必知5大保養法

…會提高！因此，平時謹記5大有助預防高血壓的正氣守則，做好自我保養，定期量測、監控血壓狀態非常重要。 ![][202329] **小心隱藏中風、心肌梗塞風險　夏天保健康更要監…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893
養生關鍵在於「保養脾胃」！3餐定時、早起喝溫水注意胃部保暖，助延緩衰老

…不足而需求不變的狀態下，人體機能呈現出衰退的現象。所以，如何保養好脾胃，也是養生的關鍵所在。保養脾胃要謹記「善治不如善養」。保養脾胃一定要做到飲食規律。人體包含腸胃在內都是…
http://www.top1health.cn/Article/297/85578
常戴口罩、噴酒精害臉冒痘痘、手部脫皮？皮膚科醫師揭疫情期間皮膚保養指南

…--> ![][204228] **疫情期間手部如何保養** 疫情期間另一個容易皮膚受損的部位是手。人體皮膚表面的保護構造是由一層一層表皮細胞緊密堆疊所組成的表皮層，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85905
幾歲為青春分水嶺？女中醫：28歲為重要轉捩點！趁早保養健康又美麗

…後，健康狀況會每況愈下。因此我經常跟身邊的女性說要從28歲時保養身體。作為青春的分水嶺，28歲對女人來說是重要的轉捩點，這一生以後的健康和美麗，都取決於是否有保養和護理身體…
http://www.top1health.cn/Article/297/85573
想保持肌膚水嫩？補水、鎖水缺一不可！最美女醫王彥文解析6種膚質保養全攻略

…點、鎖水成分低一點的；而乾性膚質則要選擇鎖水成分比例高一些的保養品；痘痘肌的人和油性肌一樣，也是多補水；中性膚質的人平常也是多補水就可以了，但秋冬或天氣特別乾冷的時候，要視情況加入…
http://www.top1health.cn/Article/144/85332
37歲陳意涵膚況吹彈可破超逆齡！冷水洗臉、喝薑茶等5招保養秘笈大公開

…女，相信很多女生都想知道她怎麼辦到的，以下幫大家特搜陳意涵"保養5招"大家一起學起來。 **不管多冷都一定用冷水洗臉** 一年四季陳意涵都用冷水洗臉，她分…
http://www.top1health.cn/Article/292/85170
媽媽甩開壓力、疲累3點不漏！想養生先養腸，維持身心靈平衡紓壓更好眠

母親節即將來臨，除了讓媽媽好好休息放鬆，也要進一步保養媽媽的身心靈。根據兒福聯盟調查，有七成以上職業婦女媽媽們常感到工作和育兒無法平衡；而全職媽媽感受「過於疲累而健康不佳」更與「經…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178
保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

…怨，以為只要忍一忍就會好，不然就是在坊間購買傳說能保護關節的保養品猛吞。藥師表示，膝蓋最常見的關節炎形式即是骨關節炎，除了藥物可以減輕關節的僵硬、發炎和疼痛外，適度採取「地中海飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125
鼻塞、打噴嚏、流鼻水，過敏性鼻炎來報到！中醫針灸按摩穴位，助保養調理

…過敏性鼻炎患者，中醫會依體質辨證論治，進行針灸按摩穴位，幫助保養調理。安南醫院中醫部賴建銘醫師指出，過敏性鼻炎是種發生於鼻黏膜的過敏性疾病。臨床以打噴嚏、流鼻水、鼻塞…
http://www.top1health.cn/Article/61/85093
洗衣機怎麼保養？衣服沾到葡萄酒、番茄醬怎麼去除？妙用檸檬酸、小蘇打和醋可解決

…成這項任務。按照水質硬度，建議每2到3個月做一次清理保養。這樣可以清洗洗衣機並除垢，還可以為你省錢。保養洗衣機可以用檸檬酸來代替醋。將100至150克的檸檬酸溶解在半公升的…
http://www.top1health.cn/Article/232/85046

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