低脂飲食 | 搜尋結果

「低脂飲食」搜尋結果

總共找到 104 筆符合關鍵字「低脂飲食」的資料

低脂飲食助減重？碳水化合物是關鍵

…來的脂肪才會燃燒。  **低脂飲食助減重？碳水化合物過量易發胖** 現在我們知道，脂肪是不可或缺的，但我們也知道囤積太多脂肪（或是攝取不好的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045
豐胸這樣吃！大豆8類食物好滋補

…爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經常吃低脂飲食的女性，乳房出現問題的幾率相對較小。專家提倡，在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。 **NG…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885
保健康！三高患者養生秘笈大公開

…煙或飲酒過量，會刺激肝臟合成更多的內源性三酸甘油脂。 3.低脂飲食、限制脂肪攝取量，多吃含有優質蛋白質和不飽和脂肪酸的食物。平心靜氣，避免不良情緒，如過度緊張、抑鬱、焦慮等，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21750
低脂飲食＋金字塔法　趕走三高！

…葷菜的攝取量，多攝取蔬果或湯類食物。 **堅持低脂飲食** 脂肪是人體儲存能量的最主要形式，食用含有脂肪的食物，可以增加飽足感。脂肪在人體內代謝分解的產物，能夠促進…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652
更年期易暴躁！3點保健補鐵鈣

…限，還是要注意補充維生素和鈣製劑。 **控制熱量　低鹽低脂飲食** 更年期女性應控制飲食量，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。每日250-400公克主食，以米、面、…
http://www.top1health.cn/Article/11/21633
葡萄柚能減肥？高脂飲食習慣較有效

…脂飲食的民眾，能發揮「控制體重、降血糖」的作用；但是對於習慣低脂飲食的民眾，只能有效降低血中胰島素、降低肥胖及心血管疾病的危險因子。台北醫學大學營養系謝明哲教授也提醒，糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/21476
家庭寶物缺什麼？輔助減重藥好給力

…5想健康減重的人，透過藥師的正確指示使用，建議搭配低卡路里、低脂飲食，才能發揮較好的效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/19818
痛風年輕化　飲食7原則保平安

…免高普林食物：內臟、蝦子、蛤蠣、蘆筍、香菇、肉汁等。 4.低脂飲食：減少食用油煎、油炸等烹調方式的食物，建議以清蒸、清燉或汆燙方式為主。 5.攝取水分：每日建議水分攝取量維持在…
http://www.top1health.cn/Article/315/19734
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機

…及果糖之外，碳水化合物也是會體內快速轉化成醣類的食物，即使是低脂飲食，醣類還是會轉而合成脂肪，所以最好減少醣類攝取，才能開始分解體內脂肪。 **日常保健：減少重口味與澱粉類食…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641
吃鈣片助減重？專家：恐增結石風險

…取的食物中含有硬脂酸這類飽和脂肪酸成分才能發揮作用，對於習慣低脂飲食的效力更是有限。若真要評斷，藉由補鈣來協助減重的方式，較適合飲食習慣中高油質含量食物攝取量較多的西方人使…
http://www.top1health.cn/Article/248/19445
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…減重」效果的減重藥物控制，有效降低體脂肪後，再搭配低卡路里、低脂飲食，以及適度的有氧運動，可以讓減重符合身體健康的需求，也可以更有效的看到控制體重以及身形的效果。如何知道…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質

…方位的健康管理，飲食管理的重要性最高，佔40%，維持低升糖、低脂飲食是苗條的好幫手。另外，找出基因問題與運動、排毒，都各佔20%。在運動方面要注意採取燃脂有氧運與增肌無氧運動，有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382
油切到底在切什麼？有效減重揭密

…8歲、BMI值大於25想健康減重的民眾，並建議搭配低卡路里、低脂飲食，以達到較良好效果。由於在藥品分級上屬於「指示用藥」，雖不需要經醫師處方，但民眾自行到藥局或藥妝店購買時…
http://www.top1health.cn/Article/320/19128
降低流產風險　遵守7個生活習慣

…性過於追求魔鬼般的身材，採取極端方法進行減肥，例如節食、長期低脂飲食，或濫用減肥產品，導致體重嚴重偏低，過於消瘦，處於營養不良的狀態，會導致女性閉經，影響孕育；若是懷孕中婦女過度節…
http://www.top1health.cn/Article/17/17732
按照血型吃就能瘦？無科學實證

…1415份相關資料、16份研究文獻，發現僅1份探討血型差異與低脂飲食、膽固醇表現的文章，不過也沒有明確解答出血型與健康之間的明確關係。 ##[★《小心復胖》葡萄柚減肥法O…
http://www.top1health.cn/Article/101/16912