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…s博士說。「睡眠不足,不僅會改變你的食慾,也會造成易怒和情緒低潮,繼而產生過食現象。」 **額外好處:**你會更富有也更具世界觀。你是否經常因為疲憊而喝咖啡?假設你花11…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564…而且一天共6餐!(少量多餐)」 徐若瑄懷孕初期也曾陷入低潮,抱怨說:「怎麼看自己都醜,痘痘看起來想住很久、黑眼圈也來了、肚子比別人餓、又比別人大。」但天性樂觀開朗的她很快就復…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468…盾** 臨床上發現,許多媽咪在返回職場前,反而因為能夠脫離低潮而感到非常開心,心中會有一絲「解脫」的感覺,但這種感覺卻同時也讓她們感到些許罪惡感,這樣的矛盾再加上必須將寶寶交給其…
http://www.top1health.cn/Article/200/24994…就難免有高潮起伏,如果你發現開始「害怕」上班,也許你就是處在低潮撞牆期。但這時的你只需要知道:這很正常,每個人都是如此,根據荷蘭的研究,接近30~40歲的員工工作滿意度和疲勞指數更…
http://www.top1health.cn/Article/245/24703…適時的抒發自己的心情,將不開心得事情告訴朋友,跟情人一起度過低潮期,都能夠擁有更美好的人生喔!
http://www.top1health.cn/Article/318/23805…友的讚美和鼓勵,以及良好的生活形態等,才能幫助更年期男性走出低潮,迎向健康人生。
http://www.top1health.cn/Article/235/22893…30分鐘到1小時內,你的世界只屬於你自己。王麗雅回憶兩年前的低潮時期,工作、感情、健康都不如意,當時常常夜晚去跑趴,用酒精麻醉自己。接觸運動後,雖然一開始很吃力,但在重新學習呼吸和…
http://www.top1health.cn/Article/292/22294… 在冬季,人體與季節、周邊的環境相適應,各項基本機能也都處於低潮期。為了抵禦寒邪,同時為來年儲存足夠的能量,冬季自古即是人們最為看重的進補時節。在食材選擇上,應順應自然,偏重益氣補…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877…踊、拼布、繪畫、攝影等藝術治療,抒解壓力和憂鬱情緒,走出生命低潮。 ![乳癌威脅女性健康甚鉅,國外研究發現約3至5成罹癌病友有情緒焦慮的傾向。][67630] **不能倒下…
http://www.top1health.cn/Article/309/21662旅日棒球好手陽岱鋼低潮時,如何克服壓力,走過「憂谷」?除了原本就從事的運動,妻子和小女兒的陪伴就是最好的解憂藥。陽岱鋼的妻子謝宛容表示,他有一次因球場表現不好、球隊有意更換守備位置…
http://www.top1health.cn/Article/245/20350…高峰期,第一個是出生40週時,之後會逐漸下降,2至7歲是分泌低潮期,血中濃度與70歲以上老人差不多,直到青春期才緩慢增加;第二個荷爾蒙分泌高峰期是在25歲左右,這個年紀的女性,生理…
http://www.top1health.cn/Article/10/19741…忙碌的工作之餘,能夠感受到家人對他的溫馨關懷。如果發現父親有低潮狀況持續數周,或更長的時間,進而對工作、家庭失去熱情和興趣,就要特別注意是否有罹患憂鬱症的情形。 同時若發現有…
http://www.top1health.cn/Article/132/19725…髮,讓愛美的她心情變得很糟,最後還乾脆剃光,情緒更是長期陷入低潮。 一般化學纖維做的假髮售價雖低,但透氣性超差,難以久戴,正在接受化療的皮膚已經相當脆弱,若再使用化學纖維製成…
http://www.top1health.cn/Article/135/19197…大餐、幸福,更易感受到自己的孤寂,舊的一年即將結束,如何度過低潮,迎接新一年的開始? ![][50524] 歲末年終,明明周遭盡是迎接新年的歡樂氣氛,為何偏偏感受到的是落寞的情…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511…應熟記紓壓ABC口訣,隨時照顧自己,調適心情,有助於走過情緒低潮。(圖片提供/台北市衛生局)][46286] 對於正在飽受中年情緒風暴的男性,柯書林心理師建議熟記ABC口訣,適時…
http://www.top1health.cn/Article/245/16557