低卡路里 | 搜尋結果

「低卡路里」搜尋結果

總共找到 112 筆符合關鍵字「低卡路里」的資料

健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…的疾病，也有相當顯著的效果。這裡所介紹的食物，雖然是低卡路里食物，但由於使用了各式各樣的食材，因此並不會偏重於某種營養成分，而是透過靈活運用各種豐富的食材，能夠讓營養成分達…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
行動玻璃沙拉罐　營養隨身帶著走

…瀝乾水分的蔥白絲，蓋緊瓶蓋。 **小叮嚀：** 想降低卡路里時，可減少雞肉和油麵的分量，瓶內多餘的空間，可在最上層加上切絲的西生菜填滿。 **全文內容請參考野人文化《…
http://www.top1health.cn/Article/320/25899
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…攝取維生素D的一個好來源。可以擇一些含有多種穀物的麥片或其他低卡路里的強化穀物，例如一小包麥片提供154 IU的維生素D。一杯葡萄乾麩皮早餐麥片中含有34IU的維生素D。購買強化穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
「心臟保鏢」！巧吃開心果防心臟病

…中富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有高纖維、低脂肪、低卡路里的特點，尤其是它含有充足的維生素E，不僅能增強體質，還有抗衰老的功效。開心果中含有大量油脂，能夠有效地幫助人體排…
http://www.top1health.cn/Article/80/25184
減肥不吃米飯？5副作用提前衰老

…。讓參加減量計畫的女性選擇研究者準備的低碳水化合物或低卡路里餐點，再進行包含注意力、長期記憶和短期記憶、視覺上的注意力、以及空間上的記憶的認知力測驗與心情檢測，發現1週內完…
http://www.top1health.cn/Article/101/25175
晚餐吃澱粉享瘦？靠2種減重荷爾蒙

…參考的方式。但需注意的是，這個減重方法要成功，還需建立在全天低卡路里、均衡營養和少量多餐的前提之下。
http://www.top1health.cn/Article/101/22449
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣

…還要再來份甜點？這樣不胖也難！要騙過自己已吃飽了，應當多攝取低卡路里但高含水量的水果，較容易產生飽腹感，卻不會吸收多餘的熱量和脂肪。此外，鮭魚和雞胸肉也都是富含高蛋白質的食物，是適…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428
絕不發胖！派對飲食攻略4秘訣

…就點一客和隔壁的人一起共吃解解饞吧！她們說：「越是約束自己吃低卡路里的食物，越是容易瓜分掉別人的食物。」另外，Whitney Tingle又說：「不妨挑些既新鮮又營養、且不過份加工…
http://www.top1health.cn/Article/292/22154
蘿蔔腿有救！3大腿型消腫有妙方

…** 1.減少攝取糖分和油脂過高的食物。多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食。 2.運動可以消除腿部的贅肉。對平時運動量不足的人，跳健身操，跑步，跳繩，或抬腿坐一些空中…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁

…酮，在促進新陳代謝方面的作用會非常活躍。由於豆漿是高蛋白質，低卡路里的飲品。而在減肥過程中，容易出現蛋白質不足的情況，這時候喝豆漿，就能為身體補充所需的蛋白質。 **豆漿減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…師結合雞蛋和鮭魚，且以鮮奶取代奶油，設計出一道既美味又豐盛、低卡路里的鮮奶炒蛋佐鮭魚排料理，幫你找回消失的記憶力！（攝影／洪毓琪） **這樣吃不健忘！雞蛋膽鹼增記憶** …
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
哺育母乳也上榜！防癌9關鍵報你知

…製程，往往含有損害健康細胞的致癌物。 **關鍵5／選擇低卡路里的食物並減鹽** 飲食中選擇低卡路里的食物有助於維持健康的體重而有助於預防癌症，因此應該避免攝取過多油脂和糖類…
http://www.top1health.cn/Article/261/21354
爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動

…隨時隨地都可以動一動，讓脂肪爆破！運動專家特別推荐7種有效降低卡路里的運動，只要每天進行30分鐘，甩掉卡路里可以從最高425大卡至170大卡不等，只要天天維持，即可擁有輕盈體態。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/20348
吃喝玩樂就瘦！全球最in瘦身術

…未來食物藜麥：**神奇的藜麥，可以滿足人體基本營養需求，又是低卡路里超級瘦身食材，是貝嫂、碧昂絲等女明星每天離不了的食物，也是幫碧昂絲成功瘦身25千克的秘密武器。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006
家庭寶物缺什麼？輔助減重藥好給力

…I值大於25想健康減重的人，透過藥師的正確指示使用，建議搭配低卡路里、低脂飲食，才能發揮較好的效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/19818