久坐久站 | 搜尋結果

「久坐久站」搜尋結果

總共找到 193 筆符合關鍵字「久坐久站」的資料

預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

攝護腺肥大俗稱男人的「長壽病」，40歲以後，隨著年齡增長，比例會愈來愈高，醫師提醒，攝護腺肥大與攝護腺癌無直接關係，但攝護腺慢性發炎與壓力關係密切，假若有尿流變細、小便斷續或…
http://www.top1health.cn/Article/4/57622
健康檢測過關揪安心？當心致命血栓塞

…栓塞，包含缺血性腦中風、心肌梗塞及末稍動脈阻塞等。但現代人常久坐久站的生活型態，蘊藏了極大危機，即是靜脈血栓塞 (venous thromboembolism, VTE)，包括深…
http://www.top1health.cn/Article/28/57369
遠離坐骨神經痛　蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜

… 醫師提醒，避免坐骨神經痛，要從日常生活中做起，例如：避免久坐久站、搬重物等，坐的時候，腳底板要剛好平踏在地板上，膝蓋後方要呈90度，且應選擇有軟墊的椅子、少坐木板硬式的椅子，對…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
便祕、生理痛1次KO！學會這3招解痠痛緩不適

老是便祕、生理痛纏身？小心，恐是筋膜狀態惡化，進而影響腸胃、生殖系統惹禍！專家建議，女性朋友想要舒緩上述不適，不妨先從避免久坐習慣，舒展體幹周圍的筋膜著手。 ![][201148…
http://www.top1health.cn/Article/80/57288
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

別再「走錯」健康冤枉路了！當你看到有人走路呈內八、外八，或是走路像大象每一步伐都很重，或是挺出啤酒肚走路，或是彎腰駝背，或是走起路來左右搖擺…，如果有這一些走路姿勢習慣，小心會帶來…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
脊椎側彎引發下背痛！背部肌群訓練2招緩解

高雄1名30歲的職業軍人，因長年久坐久站出現下背痠痛，原本以為是單純肌肉痠痛，後前往醫院X光檢查，結果竟出現輕到中度脊椎側彎，還引起椎間盤突出，幸好經過3次徒手物理治療，其腰痛症狀…
http://www.top1health.cn/Article/167/57069
長庚研究：嚴重靜脈曲張，可能產生栓塞

…。  ![預防靜脈曲張，平時應避免久坐久站，建議患有靜脈曲張的病患都能早期至醫院門診接受追蹤及診療。][133121] 由年齡分層分析的結果也顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/242/56962
懷孕後期腰痠背痛？3大注意事項，孕媽咪必讀！

…下肢承受壓力大，坐著又比躺著大，準媽咪宜穿著舒適平底鞋，避免久坐久站或長時間維持同一種姿勢。子宮頸閉鎖不全、前置胎盤的媽咪，應由醫師評估是否需臥床到37週足月，製造對寶寶健康較有利…
http://www.top1health.cn/Article/17/56939
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…**健康「軟」實力～天天練坐姿比目魚肌伸展** 上班族久坐久站，若不想終日受腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜和呼吸不順等不適症狀所苦，谷啓嗣認為，最簡單的方法就是天天做前彎…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
天冷小腿肚痠痛麻？按摩5錦囊紓壓解痠痛

天氣冷颼颼，久站不動，或是有慢性疾病者，經常會有小腿肚痠痛及抽麻等現象，中醫師提醒，小腿肚是人體第2個心臟，也是健康氣壓計，若有異常代表身體氣血出現警訊，建議民眾可掌握按摩小腿肚5…
http://www.top1health.cn/Article/239/56552
蘿蔔腿纏身是腿部肌力不夠！懶人馬步操＋泡腳改善

…較大，相較於其他部位血液循環本就較差。所以若民眾經常久坐久站，在缺乏活動、肌肉量不足，無法藉由肌肉強而有力的收縮將血液打回全身的情況下，自然更容易加劇水分滯留的可能，使惱人…
http://www.top1health.cn/Article/80/56405
改善O型腿！緊實美腿，必學這3消水腫按摩法

支撐全身重量的雙腿，不論久坐久站都容易引起水腫，這時候就要靠按摩好好款待一下自己。醫學美容機構按摩師楊禮華提供3種按摩法，搭配精油或身體乳，能消除羅圈腿（也就是O型腿），緊實大腿曲…
http://www.top1health.cn/Article/248/56360
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！

…的肌肉痠痛，建議可以利用熱敷的方式來放鬆肌肉、促進血液循環，久坐久站者也可以善用熱敷來改善腰痠背痛、肩頸痠痛等困擾，以免加重疲勞問題，反而影響工作表現甚至日常作息。 **緩解…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康

…喝了蔬果汁；喜吃寒性蔬果；飲食重口味，重鹹、重辣又重油，以及久坐久站、缺乏活動。張文馨中醫師表示，如果要維持足部健康，並進一步促進全身機能的正常運作，除了前述所提的不良生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/56011
時常發生不明原因流產？血栓可能是元凶之一

…天的共同影響，而容易發生血栓塞的疾病或狀態。 **避免久坐久站，多活動配合清淡飲食** 長期坐著不動，很容易造成血液循環不良，甚至造成靜脈內皮細胞損傷。靜脈血栓塞主要成因是…
http://www.top1health.cn/Article/28/55977