中年人 | 搜尋結果 | 華人健康網

「中年人」搜尋結果

總共找到 207 筆符合關鍵字「中年人」的資料

為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤，都需要深蹲？

…讓你感覺吃力、痠軟，就該考慮深蹲練習了！事實上，在我的門診中中年人膝蓋疼痛的主因就是下肢肌力不足。真的膝關節早期退化的案例反而比較少見。對於這些人，強化臀肌、大腿肌肉、核心肌群是他…
http://www.top1health.cn/Article/248/54686
研究：咖啡可能助降早死風險　淺焙、重烘焙差在哪裡？

…亡率則減少30%。死亡率下降的趨勢在年輕人身上較不明顯，但對中年人來說十分顯著。與從來不喝或很少喝咖啡的人相比，每天喝4杯咖啡的人，死亡率更大幅下降64%。…
http://www.top1health.cn/Article/320/54204
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

…查，以及身體年齡檢測時，不但發現其檢測年齡相當於50歲以上的中年人，外表看來纖瘦的她，體脂率更高達35％。由此可知，導致其產生上述症狀的原因應與其體脂肪過高、肌肉量不足息息相關。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處

…差。國人的血液一般都「太油」了，因此膽固醇過高是中年人常見的問題，對健康也是一大隱憂。如果醫生說，你還不到用藥標準，但必須注意飲食的時候，到底該如何吃？吃什麼？或許吃堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/52104
強忍便意易長痔瘡、增加大腸癌風險？醫師破解…

…運動習慣，盡可能維持正常作息、不熬夜。且40歲以上合乎資格的中年人，更因適度接受國民健康署建議的「糞便潛血檢查」，有家族遺傳病史者更要特別留意；只要早期發現、早期治療，自然健康有保…
http://www.top1health.cn/Article/302/51968
走出好活力！腰痛、高血壓9類人，這樣健走護健康

…十分鐘，每天行走二至三次。 **類型9／健康的年輕人和中年人：**更適合參加健步走運動隊，與同伴一起伴隨音樂節拍，打著旗子高呼幾聲口號，不僅能鍛鍊身體，還能產生高昂愉悅的心情…
http://www.top1health.cn/Article/80/51938
六塊肌、人魚線，是健康的型態嗎？

…練。） **結語** 怕受傷而從不做到力竭的中年人、為了奧運金牌而練到滿身傷的運動員、或是生理期紊亂的女性健美選手，都為自己做出了理性選擇，但他們也都是三者無法兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/306/50742
為什麼全世界的飲食指南都鼓勵吃魚？

…次），可能和各年齡層不同疾病的預防有關，包括兒童時期的氣喘、中年人的心血管疾病，甚至是老年男性攝護腺癌的發生率，都似乎和平常有沒有吃魚或海鮮有關係。漁產海鮮到底哪裏好？該怎麼挑怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/50172
綜藝天王吳宗憲膽結石　中醫排石有秘密武器

…，如果有以下不良生活習慣的人，也可能是好發對象，包括：有不少中年人進食較多，吃人大量脂類物質，直接影響膽汁成分，膽固醇與膽色素的含量增加。加上中年人運動量減少，膽囊、膽道的收縮能力…
http://www.top1health.cn/Article/30/46860
拒絕大腦老化～絕對要認識大腦白質稀疏症！

… 這不是危言聳聽！研究顯示，在50歲以上、看來似乎健康的中年人當中，有幾近一半的人證實已經出現腦白質稀疏症。 **被嚴重忽略的大腦白質稀疏症** 如果「你」年紀超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/46803
牛奶會致癌？營養師：1次破解牛奶的7大迷思

…研究，這研究是採用美國兩項大型流行病學的數據，長期追蹤成年至中年人的飲食與健康狀況，並請這些受試者回憶青春期飲用牛奶的狀況，在追蹤至老年的骨質狀況。在這邊想請問一下讀者，記得十年前…
http://www.top1health.cn/Article/80/43407
秒懂！原來，白內障也是有度數的！

…眼科求診檢查。結果發現在這1年內兩眼各增加200度，病患認為中年人應該不會近視增加，才來門診諮詢，經過檢查確認罹患早發性白內障。但是，為什麼高度近視的人的近視度數，在短短1…
http://www.top1health.cn/Article/244/43326
眼袋垮垮的超沒精神...40歲以上這樣割眼袋！

…深受其擾，希望透過手術割除眼袋，一勞永逸！整形外科醫師提醒，中年人適合的手術方式與年輕人不同，術前別忘了與醫師充分溝通，術後也要遵循「先冰敷，後溫敷」的原則，才能順利找回昔日的神采…
http://www.top1health.cn/Article/241/43050
肚子悶痛拖半年　熟女膽囊發炎反覆發作釀急性

…膽囊結石　7建議請牢記** 黃宏昌主任強調，以往好發於中年人的急性膽囊炎，近來年齡層下降至20幾歲的年輕族群，病人一開始多以為是胃痛，直到疼痛難耐就醫才發現是急性膽囊發炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/40/43025
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

…給大家健康瘦下來的美好經驗。 **40、50歲以上中年人代謝下降　難瘦下來** 當柳澤英子52歲時，因為自創瘦身常備菜飲食法，1年後減掉26公斤，體重變成47公斤，而且…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916