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「不復胖」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「不復胖」的資料

炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

…人設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
動手做夏日輕食！低GL地瓜小番茄沙拉，美味又營養

…人設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！》**
http://www.top1health.cn/Article/101/58016
小腹突出、體重狂飆，小心假性飢餓作祟　學會6招戰勝

…人設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！》一書中提到，「假性飢餓」是指肚子不餓，但卻一直找東西吃的情況。其成因主要與身體的血糖調節能力出…
http://www.top1health.cn/Article/101/57986
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷

…適度運動，再加上充足睡眠，只要持之以恆，相信大家都能健康瘦、不復胖。
http://www.top1health.cn/Article/320/57803
早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

不吃早餐，可以減重嗎？醫師指出，減重需調整飲食方式及生活習慣，但不論是不吃早餐或過午不食等減重方法，其實都是錯誤迷思；特別是早餐斷食減重，將減緩身體整天的新陳代謝速度，長期下來更不…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572
增肌減脂密碼：訓練大肌肉！做俄式轉體，打造小蠻腰

…的飲食指導，達到減重的成效。如果有增肌減脂需求，又想達到減重不復胖的人，不妨跟著健身團隊RIZAP出版的新書《王牌健身教練在你家─運動篇》一起動一動，並參考營養師的飲食建議，雙管齊…
http://www.top1health.cn/Article/306/57453
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

…瘍，腸道多處穿孔，得不償失。 **4錦囊漸進式減重不復胖** 劉伯恩醫師強調，許多人為了減肥，拚命大量吃辣椒，反而會過度刺激交感神經系統，產生心跳太快、血壓上升等副作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

我曾經嘗試無數種減肥方式：針灸、埋線、吃減肥藥、不吃晚餐、雞尾酒療法、少吃多運動、ＸＸ三日減肥餐、蔬果斷食法等。反正不管什麼方式，只要聽到那個瘦身法可以「快速」的在一到兩個星期就瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
宋仲基的健身教練教你：別再追求瘦，微肌肉線條正夯！

…若肌肉量不足，便會逐漸發胖；換言之，唯有「肌肉」才能打造成永不復胖的曼妙身材。健身時請搭配有氧運動並行。因為只要脂肪減少，就算只長出一些肌肉，線條也會十分明顯。建議男性的體脂應維…
http://www.top1health.cn/Article/306/56872
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…

…效果上可能不如預期來得好。成功減重且不復胖的原則，應該利用均衡飲食的方式健康減重，才能避免進入「瘦胖瘦胖」的無限復胖循環。長期錯誤的飲食、久坐不動的生活，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/56519
教練陪你快瘦！8組輕肌力運動，變身美國隊長

…來人經驗分享每天花11分鐘，進行輕肌力健身，成功瘦身39公斤不復胖的魔力。 ![][208231] **常見6種體型　量身打造專屬自己的瘦身計劃** 安振必自…
http://www.top1health.cn/Article/101/55786
肥胖≠癌症？誘發危險因子多，不知不可！

…升高，進而誘發乳癌產生。停經後的肥胖婦女，若能減輕10公斤且不復胖，則乳癌的發生率可減少50%。 **其他癌症** 研究顯示，男性身體質量指數（Body Mass …
http://www.top1health.cn/Article/98/55793
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…低膽固醇，以及提升脂肪燃燒量；國外有研究指出，減肥成功但希望不復胖的人，1周起碼要吃4天早餐，且選擇的早餐類型，一定要包含全穀類、蛋白質、水果、蔬菜4大元素。 **健康早餐不…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…低膽固醇，以及提升脂肪燃燒量；國外有研究指出，減肥成功但希望不復胖的人，1周起碼要吃4天早餐，且選擇的早餐類型，一定要包含全穀類、蛋白質、水果、蔬菜4大元素。 **健康早餐不…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

…最人性、一輩子適用的方法，建立新的習慣」，不只減去重量更達到不復胖的終極目標。 **潮代診所/林黑潮醫生官網：**(https://goo.gl/3ecAcw) **免費諮…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274

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