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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

火鍋料防「磷」過量　小心傷心腎

…高死亡率。金惠民營養師表示，存在於自然食物中的磷，如植物性來源的全穀類、豆類及堅果類，其所含的磷以「植酸」型式存在，人體吸收率約為10％至30%；動物性來源則為60%；加工…
http://www.top1health.cn/Article/172/16393
血循差釀乾癢　善用保濕乳液修護

…，只要注意鎖水及鎖油成份，例如動物性的膠原蛋白、玻尿酸，或是植物性的籽油萃取、維他命E等成分都有不錯的效果。除了保濕成份，修復力也是重要關鍵，最好的保濕產品要能做到補水、補…
http://www.top1health.cn/Article/49/16337
不吃澱粉減肥快？恐引發慢性病

…耗損少量蛋白質，並不需要大量補充。蛋白質分為動物性及植物性，後者才是補充營養的優質首選，但是現代人大多從動物性食材攝取蛋白質，其中所含的飽和脂肪酸，與肉類含有的特殊胺基酸，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186
更年期易怒暴躁　補充植物性雌激素

…出，停經後女性情緒問題常因荷爾蒙急遽減少引起，藥物治療或補充植物性雌激素，都是不錯的解決辦法。 ![婦女到了更年期就會出現暴躁易怒的現象，補充植物性雌激素可幫助改善。][4398…
http://www.top1health.cn/Article/11/16028
停經骨質快速流失　補鈣+運動防骨鬆

…會讓好的骨質加速流失，所以須要靠補充雌激素（荷爾蒙藥物、複方植物性雌激素等）來控制毀骨細胞數量，然後鈣的攝取除了飲食之外，也可以補充含有鈣、鎂、維他命D的鈣片來維持；至於造骨細胞的…
http://www.top1health.cn/Article/165/15994
老人痴呆迷思　常喝礦泉水可預防？

…* 攝取矽的食物來源包括：.動物類脂肪，如牛肉、豬肉，以及植物性穀類，如燕麥、小麥，還有深綠色蔬菜等，國人營養素建議並未列入矽的每日攝取量，所以，只要維持每日均衡飲食，即可獲得矽…
http://www.top1health.cn/Article/172/15965
更年期變乾柴女　補雌激素終結乾癢

…師指出，更年期婦女體內雌激素減少，影響肌膚保水能力，此時補充植物性雌激素、膠原蛋白都有效果，還要切記洗臉輕輕搓，不用熱水洗臉，才能避免更年期變乾柴女。 ![更年期婦女體內雌激素減…
http://www.top1health.cn/Article/254/15952
吃蛋白質豐胸　維生素C相「挺」

…建議，女性豐胸應趁發育期，在均衡飲食的前提下，多攝取動物性和植物性的優質蛋白質食物，包括魚、肉、黃豆、雞蛋和牛奶等。而各類蔬果含有多種維生素和微量礦物質，可幫助人體吸收蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/249/15888
膠原蛋白營養美肌　蛋白質別補過量　

…基大量生成，破壞膠原蛋白的結構。 **只要美麗不要胖　植物性膠質替代豬腳** 至於有些人喜歡吃豬皮或豬腳補充膠原蛋白，蔡慧君營養師表示，這一些動物性膠質食物的熱量高，建…
http://www.top1health.cn/Article/115/15809
膠原蛋白保護關節？營養均衡第一

…-more--> ![醫師強調，有些綠色蔬菜含有鈣質，不過植物性鈣質吸收率並不好。][42660] **吃葡萄糖胺　無法緩解骨鬆** 骨科門診中也發現，很多人以為可以靠吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/15739
膠原蛋白美膚　黑木耳蔬菜湯更棒

…支撐皮膚，讓皮膚看起來水嫩有彈性，如果想從天然飲食當中攝取，植物性的膠質可以幫助腸道做好體內環保，也可幫助美膚，低熱量的木耳就是不錯的選擇，相較於同樣有膠原蛋白的豬皮，木耳可煮成清…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726
不能喝豆漿？破解乳腺癌5迷思

… ![許多乳腺癌病患得知荷爾蒙會影響病情加劇，害怕黃豆中的植物性荷爾蒙會讓腫瘤惡化更快。][42434] **Q3.喝太多牛奶，會誘發乳腺癌？** A.否，取決於喝牛奶的…
http://www.top1health.cn/Article/132/15686
燃脂抗發炎　酪梨扮演5大狠角色

…像是茶多酚、胡蘿蔔素等許多脂溶性營養素，便需靠酪梨所含的低量植物性脂肪幫助吸收。阿普爾蓋特教授建議，民眾平常可以將酪梨放入料理中，像是酪梨果汁、酪梨沙拉、酪梨吐司等，透過料…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

… **3.維生素C** 不過，比起動物性鐵質，人體對植物性鐵質的吸收率較差，建議女性生理期間不要喝咖啡和濃茶，要搭配攝取維生素C，以促進植物鐵的吸收。常見的高維生素C食材，…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
寶寶不吃正餐？拒絕零食大作戰

…泡麵、奶精、酥皮類烘培點心等；另外，早餐或西點烘培常使用的「植物性人造奶油」反式脂肪比例亦不低，購買前應多加思考留意。  **2.過多油脂** 油脂…
http://www.top1health.cn/Article/214/15559

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