植物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物性」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「植物性」的资料

火锅料防「磷」过量　小心伤心肾

…高死亡率。金惠民营养师表示，存在于自然食物中的磷，如植物性来源的全谷类、豆类及坚果类，其所含的磷以「植酸」型式存在，人体吸收率约为10％至30%；动物性来源则为60%；加工…
http://www.top1health.cn/Article/172/16393
血循差酿干痒　善用保湿乳液修护

…，只要注意锁水及锁油成份，例如动物性的胶原蛋白、玻尿酸，或是植物性的籽油萃取、维他命E等成分都有不错的效果。除了保湿成份，修复力也是重要关键，最好的保湿产品要能做到补水、补…
http://www.top1health.cn/Article/49/16337
不吃淀粉减肥快？恐引发慢性病

…耗损少量蛋白质，并不需要大量补充。蛋白质分为动物性及植物性，后者才是补充营养的优质首选，但是现代人大多从动物性食材摄取蛋白质，其中所含的饱和脂肪酸，与肉类含有的特殊胺基酸，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186
更年期易怒暴躁　补充植物性雌激素

…出，停经后女性情绪问题常因荷尔蒙急遽减少引起，药物治疗或补充植物性雌激素，都是不错的解决办法。 ![妇女到了更年期就会出现暴躁易怒的现象，补充植物性雌激素可帮助改善。][4398…
http://www.top1health.cn/Article/11/16028
停经骨质快速流失　补钙+运动防骨松

…会让好的骨质加速流失，所以须要靠补充雌激素（荷尔蒙药物、复方植物性雌激素等）来控制毁骨细胞数量，然后钙的摄取除了饮食之外，也可以补充含有钙、镁、维他命D的钙片来维持；至于造骨细胞的…
http://www.top1health.cn/Article/165/15994
老人痴呆迷思　常喝矿泉水可预防？

…* 摄取矽的食物来源包括：.动物类脂肪，如牛肉、猪肉，以及植物性谷类，如燕麦、小麦，还有深绿色蔬菜等，国人营养素建议并未列入矽的每日摄取量，所以，只要维持每日均衡饮食，即可获得矽…
http://www.top1health.cn/Article/172/15965
更年期变干柴女　补雌激素终结干痒

…师指出，更年期妇女体内雌激素减少，影响肌肤保水能力，此时补充植物性雌激素、胶原蛋白都有效果，还要切记洗脸轻轻搓，不用热水洗脸，才能避免更年期变干柴女。 ![更年期妇女体内雌激素减…
http://www.top1health.cn/Article/254/15952
吃蛋白质丰胸　维生素C相「挺」

…建议，女性丰胸应趁发育期，在均衡饮食的前提下，多摄取动物性和植物性的优质蛋白质食物，包括鱼、肉、黄豆、鸡蛋和牛奶等。而各类蔬果含有多种维生素和微量矿物质，可帮助人体吸收蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/249/15888
胶原蛋白营养美肌　蛋白质别补过量　

…基大量生成，破坏胶原蛋白的结构。 **只要美丽不要胖　植物性胶质替代猪脚** 至于有些人喜欢吃猪皮或猪脚补充胶原蛋白，蔡慧君营养师表示，这一些动物性胶质食物的热量高，建…
http://www.top1health.cn/Article/115/15809
胶原蛋白保护关节？营养均衡第一

…-more--> ![医师强调，有些绿色蔬菜含有钙质，不过植物性钙质吸收率并不好。][42660] **吃葡萄糖胺　无法缓解骨松** 骨科门诊中也发现，很多人以为可以靠吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/15739
胶原蛋白美肤　黑木耳蔬菜汤更棒

…支撑皮肤，让皮肤看起来水嫩有弹性，如果想从天然饮食当中摄取，植物性的胶质可以帮助肠道做好体内环保，也可帮助美肤，低热量的木耳就是不错的选择，相较于同样有胶原蛋白的猪皮，木耳可煮成清…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726
不能喝豆浆？破解乳腺癌5迷思

… ![许多乳腺癌病患得知荷尔蒙会影响病情加剧，害怕黄豆中的植物性荷尔蒙会让肿瘤恶化更快。][42434] **Q3.喝太多牛奶，会诱发乳腺癌？** A.否，取决于喝牛奶的…
http://www.top1health.cn/Article/132/15686
燃脂抗发炎　酪梨扮演5大狠角色

…像是茶多酚、胡萝卜素等许多脂溶性营养素，便需靠酪梨所含的低量植物性脂肪帮助吸收。阿普尔盖特教授建议，民众平常可以将酪梨放入料理中，像是酪梨果汁、酪梨沙拉、酪梨吐司等，透过料…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618
告别毛躁乱发　生理期补充3营养

… **3.维生素C** 不过，比起动物性铁质，人体对植物性铁质的吸收率较差，建议女性生理期间不要喝咖啡和浓茶，要搭配摄取维生素C，以促进植物铁的吸收。常见的高维生素C食材，…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
宝宝不吃正餐？拒绝零食大作战

…泡面、奶精、酥皮类烘培点心等；另外，早餐或西点烘培常使用的「植物性人造奶油」反式脂肪比例亦不低，购买前应多加思考留意。  **2.过多油脂** 油脂…
http://www.top1health.cn/Article/214/15559

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火锅料防「磷」过量　小心伤心肾

血循差酿干痒　善用保湿乳液修护

不吃淀粉减肥快？恐引发慢性病

更年期易怒暴躁　补充植物性雌激素

停经骨质快速流失　补钙+运动防骨松

老人痴呆迷思　常喝矿泉水可预防？

更年期变干柴女　补雌激素终结干痒

吃蛋白质丰胸　维生素C相「挺」

胶原蛋白营养美肌　蛋白质别补过量

胶原蛋白保护关节？营养均衡第一

胶原蛋白美肤　黑木耳蔬菜汤更棒

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燃脂抗发炎　酪梨扮演5大狠角色

告别毛躁乱发　生理期补充3营养

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