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進入更年期後，皮膚不如以前緊緻有彈性，有出現皺紋、乾燥的情況嗎？別再對著鏡子唉聲嘆氣，醫師指出，更年期婦女體內雌激素減少，影響肌膚保水能力，此時補充植物性雌激素、膠原蛋白都有效果，還要切記洗臉輕輕搓，不用熱水洗臉，才能避免更年期變乾柴女。

更年期婦女體內雌激素減少，影響肌膚保水能力，此時補充植物性雌激素、膠原蛋白都有效果。

雌激素下降　皮膚變乾容易有皺紋

皮膚科醫師宋奉宜表示，女性停經後卵巢功能逐漸衰弱，體內雌激素也急遽下降，而女性皮膚不像男性油脂分泌較多，皮膚缺水、膠原蛋白分泌減少、又沒有油脂滋潤，便會出現明顯乾澀、乾癢，甚至起紅疹現象。

除了皮膚保水力不足，膠原蛋白分泌減少也會造成肌膚塌陷。膠原蛋白是體內一種蛋白質，能夠支撐皮膚，讓皮膚看起來水潤、晶瑩剔透，但隨著年齡增長，膠原蛋白老化及流失，都會直接反映在肌膚問題上，如果再加上更年期雌激素分泌不足，皮膚缺水老化就會更加嚴重。

康寧醫院婦產科主任楊再興醫師也補充，女性幾乎全身都有雌激素受體，因此停經後婦女因體內雌激素減少，相關症狀會非常明顯，在皮膚部分容易有易脫皮、塌陷、皺紋增多等情況，此時可以補充荷爾蒙藥物、植物雌激素與膠原蛋白（像是市面上有品牌、有臨床驗證的保健食品）等。