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「便祕」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料-
防腸道老化 先向含糖飲料說不
…約提供 0～ 5大卡。但就腸道保健效果來說，蜂蜜有改善腹瀉與便祕的雙向效果，建議可適量使用。 至於代糖，曾有研究指出，實驗老鼠在食用代糖後反而會吃下更多的糖；而且重點是：要是…
http://www.top1health.cn/Article/297/19828 -
孩子嗯嗯不順？超級食物南瓜來相救
許多小朋友常抱怨肚子痛，難過地抱著肚子哭，原來可能是便祕了。由於許多小孩不喜歡吃青菜水果，更增加便祕的嚴重性，讓爸媽們手足無措。營養專家推薦以高纖的南瓜搭配其它營養食材，設計營養好…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711 -
清腸解便祕 來喝改良版水梨五汁飲
網路盛傳：「水梨纖維多難消化，便祕患者不能吃」，味美汁多，深受民眾喜愛的水梨，真有這麼可怕？中醫師表示，上述說法不僅把水梨汙名化，更將水梨的作用搞混。水梨中含有的膳食纖維不但能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/132/19708 -
徹底改善便祕！必吃3大營養素
**乳酸菌、膳食纖維、寡糖3大營養素，能徹底改善便祕！** 為了要整頓腸內環境，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的。光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/271/19655 -
淨化第二個腦！揪出腸道3發胖因子
…心情緊張、壓力大，或是每到重要的會議前，就會出現腹痛、腹瀉或便祕的症狀。因此我們平常要調整好生活作息與養成健康的腸道，才能減緩或避免這類的狀況出現。 **腸胃器官的消化流程*…
http://www.top1health.cn/Article/271/19616 -
腸道髒易致胖！1分鐘腸道自我檢測
…，能讓腸道變乾淨** 腸道不順、變髒，最大的原因之一就是「便祕」，當食物殘渣或宿便停留在腸道中太久，壞菌或腐敗物質增加，就會使腸道環境惡化，讓腸道變髒。通常進食早餐後，會刺激腸道…
http://www.top1health.cn/Article/271/19601 -
滿肚子大便？長期便祕肥胖上身
…很可能藏匿在直腸內的每一個小角落裡。 **排便不正常，便祕、免疫力下降、肥胖、憂鬱症都上門！** 小腸表面有數以百萬像手指般的突起物，稱為小腸絨毛，小腸絨毛遍布整個小腸的腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/19449 -
鳳梨消暑減重！「果」然有「酵」
…減重有加分效果。 ![鳳梨屬於消暑水果，有助於脂肪分解防止便祕。（圖片／華人健康網資料照片）][60255] 亞東醫院傳統醫學科林巧梅中醫師表示，鳳梨屬於平補水果，一般民眾均…
http://www.top1health.cn/Article/101/19429 -
吃高纖食物解便祕？燕麥蕃薯優選
你有便祕困擾嗎？為了解決便祕困擾，許多民眾會選擇食用大量的高纖食物，來顧腸胃、解便祕，但醫師提醒民眾，這樣的方式，不但無法改善便祕問題，甚至還會使便祕症狀更加惡化。 
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