維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

…*杏仁：**含有豐富的單元不飽合脂肪酸，也富含纖維、蛋白質、維生素E與鎂，能幫助身體穩定血糖濃度。 **黑巧克力：**含有異黃酮，能幫助調節消化系統，也含有多酚，能抑制腸道內…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
暢飲啤酒分四季！柑橘加味真消暑

…乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀，適合攝取含有豐富β葫蘿蔔素、維生素E的南瓜，對改善秋燥症狀大有裨益，而由南瓜釀製出成品啤酒的獨特風味，堪稱秋天想喝啤酒的最佳選擇之一。除南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471
紅藻含超級維生素！蝦紅素保護青春

…攝取含有青春美麗來源，有助細胞抗氧化、減緩人體老化作用，富含維生素E的堅果、奇異果、小麥、綠色蔬菜等食物。和具有清除自由基、亮顏作用，富含花青素的紫色蔬果，例如藍莓、蔓越莓等莓果類…
http://www.top1health.cn/Article/248/19460
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…有促進膠原蛋白合成，幫助鐵吸收。維生素D可以強化鈣質的吸收、維生素E具有抗氧化及保護細胞黏膜之功能，主要存於堅果類及胚芽中。 **5.攝取足夠之鈣、鎂、鋅：**高鈣飲食可保留骨本…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
別太超過！7種健康食物失控反發胖

…掉減肥計畫！ ![堅果類含有Omega-3脂肪酸、蛋白質、維生素E與纖維，但是熱量可不低，減肥者必須謹慎拿捏份量。][59935] 根據《美國廣播電視新聞網》（ABC Ne…
http://www.top1health.cn/Article/101/19350
4種好能量食物，老爸天天開心

…礦物質鎂、鈣質、色胺酸、維生素B6、葉酸、麩胺酸、維生素C、維生素E的食材，能讓老爸從壞情緒中解放。 **1.黑芝麻** 黑芝麻適合銀髮族，不僅能讓頭髮烏黑，豐富的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/135/19279
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10

…C、E及葉酸。鐵及葉酸是造血的主要營養素，貧血者應多攝取；而維生素E有良好的抗氧化功能，能避免細胞氧化造成老化。此外，蘆筍中的膳食纖維含量高、熱量低，可促進腸道蠕動，增加飽足感，對…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189
「髮」力啟動！白菜柿子汁防頭皮屑

…、杏仁、牛奶及深綠色蔬菜含量豐富，建議可多食用。【維生素E和必需脂肪酸】攝取適量脂肪對髮質的健康極為重要，尤其是芝麻、核桃、南瓜子等堅果類食物，富含維生素E和必需脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192
寒性水果易體寒　吃水果乾改善

…* 奇異果中含有大量被認為有利於美膚的維生素A、維生素C與維生素E，這三種維生素能發揮優質的抗氧化效果，達到讓肌膚恢復年輕和預防疾病的作用。另外，分解蛋白質的蛋白酶也有利於預防腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步

…果：** 綠花椰菜是著名的抗氧化及防癌食材，搭配含多酚和維生素E的橄欖油，更可發揮降低壞膽固醇的功效，與羅勒葉同食，更有益於降低血膽固醇。  ![奶香…
http://www.top1health.cn/Article/320/19186
從體內調理　蔬果酵素打造美肌

…[58809] ![美白芒橙飲中芒果的β- 胡蘿蔔素、維生素E 能鎖住肌膚水分，和柳橙的維生素C 一起打造無斑亮麗白肌。][58810] **【美白芒橙飲】** 芒果的β…
http://www.top1health.cn/Article/249/19062
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

… **3.適量堅果好：**堅果種子類富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，具有抗氧化的功能，可增進皮膚健康。我國「每日飲食指南」建議每日食用1份堅果種子類，1份約為…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
肝癌患者少量多餐　3大癌飲食原則

…吃糙米。五、從天然食品中充分攝取維生素A、維生素C、維生素E和纖維質。每天都要吃具有防癌效果的人參、牛奶，及富含維生素A、維生素C的新鮮黃綠色蔬菜、水果。六、千萬不能吃…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692
遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…綠色蔬菜中含有微量元素鎂及維生素A、C及纖維，胚芽、花生中的維生素E等都有抗氧化的作用，可有效抗老並保護細胞的護膚功能；而維生素B群可減輕疲倦感，保持情緒的穩定，可從牛奶、雜糧食物…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630
喝茶助抗氧化　「紅配綠」尚健康

…量元素，但也可以從飲食中額外加強，自然飲食中三大抗氧化物就是維生素E、維生素C和β-胡蘿蔔素。要從飲食中獲得大量的抗氧化物的話，喝茶就是有效又不會攝取過多熱量的方式，「兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/18307