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「閱讀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「閱讀」的資料

給看螢幕的眼睛，一盞對的WiT燈

…玩，還有的家庭主婦盯著電腦螢幕K韓劇等，以及有銀髮族在電腦前閱讀。不知不覺用眼過度，加上不重視環境的光線問題與做防護，使得視力衰退問題雪上加霜。光源太強容易導致近視發生，主…
http://www.top1health.cn/Article/244/28437
低頭族小心地心引力　4招遠離雙下巴

…點做起： **要點1／頭部運動** 平時滑手機或低頭閱讀書籍，最好每半小時就休息一會兒，並抬起頭來伸展一下肩頸肌肉，配合左右轉頭、往上抬頭伸展、頭部旋轉等動作伸展頸部肌肉。…
http://www.top1health.cn/Article/132/28360
容易憂鬱？高敏感體質自我檢測

…自己，且能夠幫助釋放壓力興趣，譬如，觀看電影、聽音樂、唱歌、閱讀等休閒活動，來避免負面情緒的積累，才是避免憂鬱、躁鬱等情緒障礙找上身的不二法則。 **【醫師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/245/28217
樂當庭院小農夫？這樣做遠離蔬果病蟲害

…初期災害還未擴大時就做出對應措施。先了解是疾病還是蟲害，仔細閱讀說明書後再施藥。最近市面上有些以對人體無害的天然材料或食品添加物為主的藥劑，可以試試看，用起來更安心。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/145/28264
胖子小心！肥胖男性易出現性功能障礙

…體不協調，從而影響性生活品質，進而影響受孕。 **擴展閱讀：如何判斷是否肥胖** 我們可以透過體質指數(BMI)來衡量自己是否肥胖，體質指數用公式表示為： ★體質指數(B…
http://www.top1health.cn/Article/323/28099
啟動潛能開發！孕媽咪必學7胎教法

…輕摸肚子時，可以順便和寶寶說說話。 **5閱讀胎教** 閱讀胎教其實也屬於聽覺刺激的範圍，因為胎兒看不見，書籍的閱讀有賴於爸媽唸給他聽。蔡幸君醫師提醒，其實閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/17/28081
有備無患！停電時的生存守則

…再用蠟燭時，應該都驚訝於其黯淡。蠟燭或手工燈的光線並不能用來閱讀。蠟燭光線是用來判斷「這裡有桌子」、「這裡有櫃子」的照明。此外，緊急狀態時務必謹慎用火！ ![][81931]…
http://www.top1health.cn/Article/277/28064
開發大腦未知領域！7方法活絡腦力

…複這些練習，自己的思維能夠更跳出既定框架。遇到瓶頸時，則可以閱讀批判性社論，看看他人如何思考與表達！ **方法3／學會分享** 當自己在分享、解釋自己的觀點時，同時腦中也再…
http://www.top1health.cn/Article/318/27929
瘋著色繪本恐傷眼！6大眼疾不宜

…原本的600度。由於著色繪本線條細致、構圖複雜，著色時眼睛比閱讀更容易疲勞，如果本身患有高度近視、乾眼症、白內障、青光眼、黃斑部病變或老花的族群，不建議使用著色舒壓，以免眼疾惡化。…
http://www.top1health.cn/Article/244/27841
3C族當心！光線過亮也會導致近視

…面看漫畫，或是在房間用小燈看書的經驗。由於光線不足，容易拉近閱讀的距離；再加上長時間近距離閱讀，會導致睫狀肌持續收縮，產生痙攣，造成眼球前後軸的拉長（器質性變化），形成近視。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/26695
別揠苗助長！英語學得早≠學得好！

…文成績就會好，因為國語文牽涉的層面很廣，有造字、造詞、造句、閱讀等。哈佛大學的史諾教授指出：「學語言最關鍵的不是最佳年齡，而是最佳配套條件」。配套包括「正確的語言學習觀念＋…
http://www.top1health.cn/Article/201/26413
不被情緒綁架！教你EQ管理10招

…運動兩種方法都無效時，可以在安靜的房間裡休息，進行文字遊戲或閱讀一些引人入勝的小說與報章雜誌，藉此不去在意眼前令人惱怒的事。 9.不愉快時，不是胡亂發脾氣就了事，而是要激勵自己積…
http://www.top1health.cn/Article/245/26372
把握睡前90分鐘！學三明治記憶法

…氣爽，禁不住摩拳擦掌，想要挑戰新的數學題，或是和長篇的英文閱讀纏鬥一番。但是且慢，請暫時按捺住自己亟欲大顯身手的衝動，先從複習功課開始。這可是鞏固記憶的訣竅。 **本文出自…
http://www.top1health.cn/Article/145/26259
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…乾麩皮早餐麥片中含有34IU的維生素D。購買強化穀物時，可以閱讀包裝標籤，以確定可以獲得多少維生素D。 **4.果汁** 加了強化劑的果汁也是補充維生素D不錯的選擇。一般來…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
愛吃進口鹽　甲狀腺隱形危機

…亢進除外，因甲亢患者，須採低碘飲食）即可。選購鹽品時，可詳細閱讀包裝上的營養標示表或成分。肥胖，也會讓胰島素抗性高，刺激甲狀腺細胞生長，使甲狀腺結節、甲狀腺癌的罹患率增加，…
http://www.top1health.cn/Article/240/25782

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