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「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

吃骨補骨？芹菜炒雞肉補鈣效果佳

…衛生署2013年「國民營養健康狀況變遷調查發現」，國人每日的鈣攝取量只達建議攝取量的50%～70%，而幫助鈣質吸收的維生素D，更有高達98%的民眾攝取不足，缺鈣又缺D，讓國人骨質健…
http://www.top1health.cn/Article/248/16690
學齡前孩童補鈣　5個小細節不放過

「我家孩子不愛喝奶，這樣子會不會鈣攝取不足影響發育？」、「想要幫家裡的孩子補鈣，應該怎麼做？」這是許多家有學齡前孩童的家長常有的疑惑。營養師表示，其實幫孩子補鈣並不難，只要多注意日…
http://www.top1health.cn/Article/87/16678
喝牛奶卻缺鈣？吃鮭魚補維生素D

小孩喝牛奶、常在戶外玩曬太陽，聽起來似乎不會有缺鈣、缺維生素D的問題？不過，國外研究發現，其實兒童缺乏維生素D的現象並不少見，而缺乏維生素D除了會影響鈣質吸收以外，最新發現還有可能…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528
女孩調經助發育　喝養血贊育湯

「一樣是16歲，身材怎麼會差這麼多？」這是許多為人父母心中常有的疑惑。中醫師陳潮宗表示，青春期少女發育速度慢，除了是先天遺傳因素影響外，主要的原因通常都是營養不足、氣血不順導致。要…
http://www.top1health.cn/Article/239/16472
男增高不求人藥膳！喝轉骨贊育湯

…醫藥膳調理，就能夠讓孩子成長的更為順利。 ##[★《補鈣新選擇！》試試山楂土雞蛋飲]( http://www.top1health.com/Article/258/16456…
http://www.top1health.cn/Article/80/16465
長高只靠轉大人？土雞蛋山楂飲補鈣

…定中醫藥理，其實，現在也可以自己動手做，同樣具有能幫青少年補鈣的藥補，使長高不再只是夢想。中醫師建議，家長可以利用山楂、土雞蛋等簡單易取得食材，就能幫孩子補脾胃，並進而達到補鈣、增…
http://www.top1health.cn/Article/258/16456
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶

「我想補鈣？但我有乳糖不適症，不能喝牛奶怎麼辦？」這是許多有乳糖不適症的人常見的問題。營養師表示，想補鈣的民眾，其實除了食用奶類製品攝取鈣質之外，也可以透過食用「補鈣雙效」芝麻、堅…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444
火鍋料防「磷」過量　小心傷心腎

…警告，加工食品所添加的磷，目前使用量無法估計，攝取過量會造成鈣磷比重失衡，促使血管鈣化，導致腎臟病惡化，增加心血管等慢性疾病的風險，堪稱「另類的反式脂肪酸」，將成為健康殺手。 !…
http://www.top1health.cn/Article/172/16393
天生絕配！綠茶＋檸檬＝消除脂肪

…健骨骼** 蘑菇是少數具有維生素D的食物，而菠菜則含有豐富鈣質。紐約的Jackie醫師指出，人體需要有維生素D轉化合成為骨化三醇（calcitriol），這種荷爾蒙可強化骨骼的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/16313
骨本加倍奉還！防骨鬆3333原則

…黃奶奶認為自己40年來都有注重骨質，每天都會補充綜合維他命和鈣片，早晨也會到公園練氣功、太極拳，培養了長期運動習慣，卻仍有骨鬆問題，讓她十分訝異。事實上，不是所有運動都有助於提升骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328
補鈣迷思！大骨湯加醋助鈣溶出？

…流傳在熬煮大骨湯、排骨湯時，在湯中加入一小匙醋，有助於骨頭中鈣質流出的說法。不過這個方式真的有效嗎？營養師表示，在傳統的觀念中，認為在所謂的骨頭湯中加醋，確實幫助鈣質游離而出。但究…
http://www.top1health.cn/Article/80/16275
不「鈣」你　一道料理三蛋驚奇

…蛋的朋友推薦一道簡單的「全蛋料理」─三色蛋，內含鹹蛋中豐富的鈣跟鐵，可以改善骨骼發育、預防貧血，還有雞蛋裡能夠抗癌、降心血管疾病的營養素。  ![一樣喜愛…
http://www.top1health.cn/Article/80/16173
一打噴嚏竟骨折？35歲女性應補骨本

…骨質快速流失的年輕女性身上，如果不養成良好飲食習慣、補充足量鈣質，並多運動維持骨骼健康，小心成為骨折高風險群。 ![骨質疏鬆是沉默的殺手，平日不會有任何症狀。][44619] …
http://www.top1health.cn/Article/165/16164
營養不夠？狗狗該吃營養品嗎？

…補品，而不是一股腦地都餵給牠。  鈣：缺鈣會影響骨骼、牙齒的發育，理想的鈣磷含量為1：0.8，若過度補充鈣質會造成鈣磷失衡。蛋白質：其中粗蛋白成分…
http://www.top1health.cn/Article/246/16198
補鈣抗骨鬆　自製無敵海景沙拉

…，，不僅年紀與骨鬆問題成正比，不運動、每天久坐的辦公族，身體鈣質也會迅速流失。忙碌的上班族坐辦公室一天大約8小時，通勤搭捷運、公車的時間大約1小時，回到家吃飯、放鬆看電視也…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143

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