… 中醫師陳旺全指出,靜脈曲張最容易發生在下肢,患者多見下肢氣血循環較差居多。尤其好發於站立工作又不太走動的人,如久坐辦公室的上班族,或是像是喜歡翹二郎腿、打電腦時喜歡盤坐,以及經常…
http://www.top1health.cn/Article/132/13739…即可,約可持續30秒到1分鐘。 **顴髎穴─抗長斑、促血循** 【位置】:縱軸,顴骨突起下緣凹陷處;橫軸,眼外角直下。 【功效】:能防止顴骨長斑,促進臉部血液循環,使氣色…
http://www.top1health.cn/Article/132/13650…絡交匯的穴位,位於小腿內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方,可促進氣血循環,改善後天脾胃失調的免疫疾病症狀。
http://www.top1health.cn/Article/258/13593…覺,盡量在晚上11點之前就寢, 因為根據經絡理論,肝膽經的氣血循環,在夜晚11點至凌晨3點最旺盛。平常也可利用粉紅玫瑰、山楂、荷葉、甘草等,泡舒壓纖體茶助消火享瘦。 **舒壓…
http://www.top1health.cn/Article/82/13545…妙用。 中醫師陳玫妃指出,豐胸在中醫辯證主要是以改善氣血循環,並滋養肝腎為主。食材中首推青木瓜,因為青木瓜在皮層裡含有豐富的木瓜酵素、生物鹼、維它命A、C、E、B群、氨基酸、…
http://www.top1health.cn/Article/132/13496…時間中,皮膚容易出問題者,也可多吃些薏仁。 **維持氣血循環,舒緩關節疼痛** 民眾容易在秋冬季發生的關節腫痛問題,吳明珠說,《神農本草經》中記載:「薏仁主治筋急拘攣,…
http://www.top1health.cn/Article/80/13413…子感到不堪其擾,平常不妨多做穴位按摩,以增強脾胃功能、促進氣血循環、代謝水分,才能緩解經期腹瀉。 ![不少女性在月經期間常有腹寫的困擾,董懿容中醫師表示,這是脾胃功能失調所引發的…
http://www.top1health.cn/Article/259/13381…陳俊明中醫師說明,中醫認為「腎主骨」,老年人普遍因腎虛影響氣血循環而有骨質疏鬆的困擾,若要同時改善骨質疏鬆和老人咳的症狀,預防咳到骨折,平日保養應從「補腎」做起。 老年人補腎…
http://www.top1health.cn/Article/253/13358…養與調理,讓身體保持在良好的狀態,到了冷颼颼的寒冬,就能降低血循不良或是呼吸道疾病的機會。以下幾個生活好習慣,您不能不遵守: 【好習慣 1】-吃辣,讓血循更好 很多…
http://www.top1health.cn/Article/248/13227…少吃冰,因為冰品幾乎都是甜的,吃下肚子後,不但會使得胃黏膜的血循變差,更會影響到消化道的機能,使消化的能力變弱,而且糖也會使得胃酸分泌增加,這也是為什麼吃了甜品之後,常會感覺到胃不…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228…髮絲。 2. 敲頭按摩法:以指腹清敲穴位的方式,活化頭部氣血循環。首先,可先敲頭頂的百會穴與其周圍的四神聰,幫助開腦醒神、集中注意力;接著再按摩側頭部的太陽穴、耳尖上方的角孫穴,…
http://www.top1health.cn/Article/81/13231…下。 廖婉絨中醫師說明,這套胸部按摩法有疏通乳房氣血循環,拉提豐胸功效。可於每天洗澡後按摩乳房,若事先在按摩部位塗上乳液或豐乳霜,效果會更加倍。 **醫師小叮嚀**…
http://www.top1health.cn/Article/234/13172…若是脾虛濕蘊,則容易產生黑斑、汗斑等黃褐色斑點,而腎氣不足、血循不佳也會影響膚色。 中醫認為,最容易影響膚色的,當屬肝、脾、腎三臟。因此想要美白、去除斑斑點點,建議可以多選擇…
http://www.top1health.cn/Article/81/13074懷孕中後期,寶寶越長越大,壓迫到恥骨,增加媽咪髖關節的負擔,尤其女性骨質密度較不足,疼痛與不舒服的感覺更加明顯,瑜珈老師分享,可以藉著瑜珈帶做髖關節運動,平常也可試著開跨繞圓練習舒…
http://www.top1health.cn/Article/17/12878…班前30分鐘做些伸展運動,加強肩膀、胸、背部、腰和下半身的氣血循環,工作也能活力十足。(影音/攝影記者黃志文) **1.抬腿運動** - 許多人在上班前已經開車或坐車長…
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