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「奶油」搜尋結果

總共找到 916 筆符合關鍵字「奶油」的資料

低卡一定好？打破食物熱量迷思

…多2倍的大量鹽份，1份蔬菜條大約是140大卡，但如果選擇不加奶油、調味料的純爆米花，1份僅93大卡，較健康又能滿足嘴饞吃零食的慾望。 **5.果醬vs.堅果醬** 花生醬、…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…糖指數的澱粉。 3.油脂改使用不飽和脂肪酸的植物油，不能碰奶油、棕櫚油、椰子油的食物製品，乳製品僅選擇低脂的起司、優格、牛奶等食用。 4.每周吃2次深海魚例如鮪魚、鮭魚、鯖魚、…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
烤架上炸彈！4片甜不辣=1碗飯

…可視個人口味加入辣椒粉、五香粉提味，但不建議使用市售辣椒醬、奶油。另外，使用醬油、味醂、洋蔥、蒜末也可做為肉片醃料，烤肉時不用再塗烤肉醬。營養師趙函穎建議，中秋烤肉歡樂氣氛…
http://www.top1health.cn/Article/248/15263
蓮蓉蛋黃超胖！吃1個要跑20圈

…，且還有鹹蛋黃，兩者熱量都不低；而製作餅皮用的麵粉、糖、油、奶油等，都屬熱量炸彈，小小1個約100公克，熱量就高達560大卡，脂肪也超過30公克。如果以1位60公斤的成人計…
http://www.top1health.cn/Article/80/15422
餐餐吃吐司邊中風？比白飯更不健康

…來說，吐司跟白米飯皆屬精緻食品，但吐司在製作過程中可能添加了奶油、糖、鹽，過量食用恐造成肥胖、也會造成心血管負擔，比白飯更不健康。吳映蓉強調，沒有食物是「絕對不能吃」，「量…
http://www.top1health.cn/Article/240/15420
賞月料理新吃法　蔬果入菜防肥胖

…司**（6人份） - 材料：薄片土司6片。 - 蒜味醬：奶油15克、蒜仁少許、巴西里1根。 - 做法： 1. 蒜味醬：蒜仁、巴西里切碎後，加入奶油攪拌。 2. 將蒜味醬抹…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322
遠離中秋肥　應景中餐料理667卡

…糕+柚子+桂花烏龍茶** - 材料：芋泥糕（芋頭300克、奶油20克、糖）、柚子、桂花烏龍茶（乾燥桂花、烏龍茶） - 做法： 1. 芋泥糕：將芋頭去皮削皮切小塊後，放入電鍋蒸…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302
近3成蛋餅皮添防腐劑　多吃傷肝腎

…種白色粉末狀，無味道的防腐劑，依據規定僅能使用於乾酪、乳酪、奶油及人造奶油，過量添加且長期食入之狀況下，在動物實驗發現可能影響食慾及減輕體重，並影響肝、腎功能及中樞神經系統，故一般…
http://www.top1health.cn/Article/172/15227
打擊代謝症候群　7個秘訣安心吃

…和脂肪酸含量高的食物，例如動物油脂、動物皮、棕櫚油、椰子油、奶油。 - 膽固醇含量高的食物，例如動物內臟、動物油、奶油、冰淇淋、蛋黃、椰子油或牛油製成的麵包或餅乾、五花肉、香腸、…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219
歐式麵包熱量低？3個餐包=1碗飯

…來說，1碗飯約是280大卡，約等於3到4片薄片白吐司或是3個奶油小餐包，而吃麵包最簡單控制熱量的方法，就是選購有營養標示的麵包，便可知道麵包的熱量及營養成分，但如果消費者購買一般麵…
http://www.top1health.cn/Article/172/15191
國外名媛也愛！鹼性食物減肥法

…及蔬果的攝取。例如：白米飯、義大利麵、馬鈴薯、乳製品（鮮奶、奶油、起司、優格、冰淇淋）、肉類（牛肉、豬肉、羊肉、雞肉）以及魚、蛋、貝類等都算。另外，飲料類包括紅茶、咖啡、加糖飲料、…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189
意想不到！甜點吃不胖有訣竅

…豆、豌豆、黃豆粉、寒天等，富含食物纖維的食材為主，和大量使用奶油、鮮奶油的西式點心相比，卡洛里算是比較少。「喜歡的日式甜點為何？」，獲得goo排行榜前幾名的日式點心分別為：第1…
http://www.top1health.cn/Article/101/15154
吃對澱粉減肥！手作高纖濃湯方塊磚

…全麥吐司熱量大約70大卡，一天早餐吃一片即可，而且不要再多塗奶油、果醬，甚至加一塊火腿肉，這樣長期吃下來，一樣容易有變胖的可能。料理達人謝凱婷特別示範一道適合兩人食用，且能…
http://www.top1health.cn/Article/122/15130
吃冰淇淋看個性！香草口味易衝動

…**彩虹雪酪：**愛推理分析、有果斷性、悲觀。 **普拉尼奶油：**有愛心、很會鼓勵人、低調。吃冰淇淋除了能看出個性，過去日本、英國也曾有相關研究指出，一大早起床吃點冰淇…
http://www.top1health.cn/Article/252/14552
喝冰沙消暑？含糖量等於1杯珍奶

…糖量都已超出成人一日建議攝取量標準。另外，冰沙上頭加入一堆鮮奶油、裡面再額外加入布丁、珍珠或是其他口感系列食物，更是讓熱量再飆高，例如一杯草莓奶昔星冰樂（Strawberries …
http://www.top1health.cn/Article/250/14485

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