紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 954 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

趕走代謝症候群！就吃低胰島素飲食

…一定比例的低脂肪蛋白質，例如蛋、魚、海鮮、雞肉、豆類等，至於紅肉是高脂肪蛋白質，包括豬肉、羊肉、牛肉，雖然可以吃，但是不宜過多。如果平時不愛運動，幾乎都坐在辦公室工作的人，就適合食…
http://www.top1health.cn/Article/33/18033
菜吃太少！近6成年輕人有大腸瘜肉

…篩檢大腸癌的唯一指標，應該將危險因子擴大至生活型態，包括過多紅肉攝取、高熱量、高動物脂肪食物、低纖維、蔬果飲食少，以及久坐少動型，建議此一族群也都應該提早開始自主健康管理，將篩檢年…
http://www.top1health.cn/Article/233/18001
卵巢癌不可怕！多吃十字花科蔬菜

…刊指出，乳糖可能會增加卵巢癌的風險；美國國家癌症機構則表示，紅肉、高脂、高蛋白的食物都要避免攝取過量，以免提高罹癌風險。 ##[★《男性必看》顧攝護腺癌吃這4種！](http…
http://www.top1health.cn/Article/13/17985
研究：老男多吃魚肉　減少疾病風險

…的腎臟以及其他內臟器官跟著退化，就無法負擔過多蛋白質，特別是紅肉或是加工肉品，多項研究證實會增加心血管疾病風險、糖尿病、部分癌症與失智症，應適量攝取即可。 ##[★《愛吃肉有…
http://www.top1health.cn/Article/263/17931
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

… 肉類的選擇上，建議以白肉為主，減少紅肉的攝取，因為紅肉的脂肪含量比較多。此外，也可以選擇豆類的蛋白質攝取，像是毛豆、黃豆、黑豆等，都是很好的植物性蛋白質來…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
肛腸雙保！達文西手臂摘腸癌腫瘤

…效果。  ![平時多注意多蔬果、少紅肉、少油脂的飲食原則，可以遠離大腸癌的威脅。][52931] 「經肛門達文西機械手臂手術」還可運用於早期且細胞分…
http://www.top1health.cn/Article/310/17855
吃火鍋暖身？白菜與蘿蔔小心更寒

…、紅葡萄酒、日本酒、紅茶、黑砂糖、根莖類蔬菜、海藻類、味噌、紅肉（肉、魚）、海鮮類（蝦、蟹、花枝、章魚、貝類）、北方產（蘋果、櫻桃、葡萄、西梅等）。即使是火鍋，也可以下點工…
http://www.top1health.cn/Article/80/17814
少即是好！凱特布蘭琪「簡單」抗老

…重要性，杜絕紫外線的傷害，才能擁有好的膚質。 **少吃紅肉，喝葡萄柚、檸檬汁** 至於飲食的部分，凱特布蘭琪表示，肉類沒有太大限制，但不太會吃紅肉；會每天補充葉綠素營養…
http://www.top1health.cn/Article/249/17816
檸檬水怎麼喝才對？揭開9大疑惑

…素、血紅素。若依據吃感光性強的食物會長斑，那麼血紅素含量高的紅肉就不能吃，奶類食品、含有葉綠素的綠葉菜和獼猴桃都不能食用。 **疑惑6／檸檬水究竟是酸性食物還是鹼性食物？**…
http://www.top1health.cn/Article/248/17733
記得主動吃素！癌友的飲食之道

…淡的食物。一些西醫會在癌症病人做化療時，建議他們多吃蛋白質或紅肉，以獲得足夠的蛋白質。但我覺得那個時機並不適合大補特補。當然如果癌友胃口好，什麼都能下肚，那是最理想的狀況，但這種情…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743
不當紙片人！美國防癌黃金7守則

…、水果、全麥、豆類。天天5蔬果，多吃穀物類。** **5.紅肉（牛、豬、羊）少吃。一周控制在500克以內，並避免加工過的肉製品例如火腿、沙拉米（salami）和培根。** **…
http://www.top1health.cn/Article/261/17719
頭髮常常斷裂？吃這些頭髮更柔順

…閃閃動人。 **4.希望髮絲變粗** - 請多吃瘦紅肉、火雞黑肉部份、菜豆、牡蠣等毛髮生長分成三階段：生長、轉型和休止。若處於生長期，你的頭髮愈多，髮量就會看來愈豐盈…
http://www.top1health.cn/Article/292/17694
春天排毒瘦身　吃百卡高纖地瓜料理

…分析　膳食纖維高於白飯24倍** 常見的地瓜種類可分為紅肉、黃肉和新培育的紫肉三種。根據衛生福利部的食物營養分析資料，發現每100地瓜中，黃肉地瓜的熱量107大卡、膳食纖維2…
http://www.top1health.cn/Article/312/17636
春天拚減重　蛋白質輕食增基礎代謝

…小、小拇指的厚度）。不過，攝取肉類時，建議以低脂的白肉優先，紅肉的膽固醇和飽和脂肪酸含量高，應適度減量。 **【推薦食譜一：石鍋拌飯】** - 材料：糙米飯125克、紫…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分

…，抑制發炎。][51038] 此外，魚類所含脂肪相較於紅肉低，且魚類的肉質也較紅肉或雞肉軟嫩，較易學童或銀髮族咀嚼及吞嚥，是良好的蛋白質來源，但也須注意魚類的來源及新鮮度，避…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634