「下半身」搜尋結果
總共找到 928 筆符合關鍵字「下半身」的資料-
木瓜豐胸聖品 營養密度第二高
…肉裡的果膠成分，也有整腸助消化的功能，特別是針對吃太多肉造成下半身脂肪堆積的身材，促進代謝、解決便秘等問題。 此外，木瓜酵素也有解毒作用，根據國外研究，它可化解白喉或破傷風的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14095 -
燃燒蘿蔔腿！拳擊有氧側踢燃脂
…快速爆發力令人著迷，特別是腹部扭轉側踢，能快速燃燒脂肪，對於下半身減重更具效果。健身教練李沛勳Leo現場示範「側踢」動作，重點放在腹部核心肌群鍛鍊，對於經常久坐不動，容易小腹凸出，…
http://www.top1health.cn/Article/46/14034 -
打造肌肉男 拳擊有氧腹腰塑形
…*腰腹扭轉：**腰腹部保持平衡，通過腰臀的擺動，完成上半身與下半身的動作，讓腰腹部變得緊致，腰身線條更加明顯。 **注意5事項：** 1.足夠的熱身時間，讓肌肉關節得到一…
http://www.top1health.cn/Article/46/14036 -
翹臀不是夢！喬菲水瓶操狠甩馬鞍肉
…與臀部緊緊相連，團結到不離不棄嗎？尤其是東方女性，更容易因為下半身肥胖，造成屁股下垂，整個人顯得又矮又胖，為了甩掉屁屁贅肉，藝人張喬菲跟著明星健身教練杰倫老師，學了兩招水瓶操，每天…
http://www.top1health.cn/Article/46/14066 -
慢跑能量快補給 張喬菲熱吃葡萄乾
…，後背挺直，雙手平舉緩緩下堆，膝蓋不超過腳尖，利用臀大肌伸展下半身肌肉力量。反覆練習4節拍。 **招式四：腿部伸展操。** ![招式四：腿部伸展操。示範：張喬菲。（攝影／黃志文…
http://www.top1health.cn/Article/46/14022 -
小腿肚腫成大嬸！瘦腿襪NG惹禍
…腫** **1.玉米鬚水** 玉米鬚可利尿消腫，幫助消除下半身水腫，還可補氣提神、改善手腳冰冷。玉米鬚1錢加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大…
http://www.top1health.cn/Article/249/13973 -
修長美腿手刮術 緩解下肢腫脹
…需比中暑刮痧輕，且方向相反，宜由下往上，才不會反讓氣血瘀滯於下半身。 ![許多女性擔心腿部水腫、靜脈曲張影響外觀，夏天不敢穿著短褲短裙，但董懿容中醫師表示利用刮痧法，每天用手背關…
http://www.top1health.cn/Article/81/13965 -
夏天甩掉下半身肥胖 對症有方法
…來臨，短裙短褲紛紛出籠，正是女性展露纖長美腿的好時機，但對於下半身肥胖的女性而言，解放的快樂享受不到，還要為了遮掩肥肉忍受酷熱黏膩的感覺，夏季可真是把肥肉肉肉女逼到走投無路的境界了…
http://www.top1health.cn/Article/250/13939 -
小腹婆動起來 型男瑜珈華麗一招瘦
…吸氣時，感覺胸口打開，外側手順勢向外張開，感覺腹部肌肉伸展，下半身維持不動，停留一個呼吸的時間。 **‧動作要領三：**吐氣時，感覺胸口內收，外側手順勢向內穿過內側手凹處…
http://www.top1health.cn/Article/46/13912 -
肥大腿像人肉椅？型男瑜珈1招就瘦
…嗎？大腿肉與馬鞍臀，可說是台灣女性最想棄之如敝屣的身外之物，下半身肥胖讓你看起來就像裝了個人肉安全座椅，想要成功甩掉肥大腿，帥哥型男瑜珈老師教你簡單瑜珈動作，僅靠一招揮汗，立馬雕塑…
http://www.top1health.cn/Article/46/13880 -
局部瘦身靠它 女中醫經絡拍打功
…其中足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經走過的地方「主血」，和下半身的淋巴血液循環回流有關，主要是由下往上，也就是由下往上拍打。 ![雙腿內側經絡拍打，由下往上。（攝影／黃子倫）]…
http://www.top1health.cn/Article/82/13762 -
睡姿不正確 恐影響胎兒安全
…右側躺時，子宮會壓迫到下腔靜脈（尤其是懷孕超過16週），導致下半身的靜脈無法順利回流，造成血壓下降、心跳加快，連帶影響到子宮血流循環，使胎盤血流減少，胎兒恐有缺氧之虞，因此醫師通常…
http://www.top1health.cn/Article/17/13602 -
柯念萱下肢水腫 3招毛巾操沒煩惱
…常忙碌，加上生活作息日夜顛倒，早上常會出現水腫症狀，特別是在下半身與手臂等部位，所幸透過簡單易學的毛巾操，保持好身材，遠離水腫夢魘。（影音／攝影記者黃志文） 
闽公网安备 35020302001899号
