鈣質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈣質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣質」的資料

拒絕骨鬆！聰明補鈣+巧搭維生素D

…率** 台北市聯醫中興院區藥劑科藥師陳彥蓉表示，常見的鈣質補充劑，依成分可分為「碳酸鈣」、「磷酸鈣」和「檸檬酸鈣」等3種，元素鈣含量雖有高低之分，但對人體的吸收率卻差不多，消…
http://www.top1health.cn/Article/165/18602
骨質疏鬆當心！致髖骨骨折死亡率高

…達61%的男性和71%的女性維生素D攝取不足。而成人每日平均鈣質攝入量也僅為推薦量（1000毫克）的62%，男性、女性分別為622毫克和628毫克。而依據此份研究可推估，未來臺灣5…
http://www.top1health.cn/Article/165/18545
更年期心悸睡不著　補充女性荷爾蒙

…牛奶，加上缺乏運動，以及防曬過度，身體無法產生維生素D，影響鈣質吸收，以致普遍缺鈣，尤其進入更年期之後，女性賀爾蒙快速流失，更容易造成鈣質流失，導致骨質疏鬆，甚至隨便碰撞即發生骨折…
http://www.top1health.cn/Article/11/18434
更年期婦女降膽固醇　維生素D+鈣

…臟疾病的發生。 ![陽光可以提供身體充足的維生素D、幫助與鈣質合成，增進骨質健康。][54819] **Q：膽固醇是什麼？** 提到膽固醇，一般人大多接收到的資訊都是關於壞膽…
http://www.top1health.cn/Article/324/18347
營養知識闖天關　孩子檢測變金頭腦

…水果2拳頭，就是標準的5拳頭的概念。 **「鈣」健康　鈣質的來源不只牛奶** 另外，也發現現在學生鈣質明顯攝取不足，**鈣質的來源不只牛奶，像所熟知的豆類製品、黃豆類製…
http://www.top1health.cn/Article/248/18310
幼童吃藥≠磨粉　喝藥水不宜配果汁

…味加牛奶或果汁，一起餵就OK？** **藥師：牛奶中的鈣質會與某些藥物產生交互作用** 牛奶中的鈣質成份會與某些藥物會產生交互作用，藥物跟牛奶混合會產生怪味道，可能造成吐奶…
http://www.top1health.cn/Article/304/18311
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養

…補充8大營養成分，也能預防或減輕經前症候群。 ![鮮奶含有鈣質、鎂、色胺酸等營養成分，適量補充是緩解和預防經前症候群的天然療法。][54651] **【關鍵營養1／鈣】**…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304
大骨湯幫寶寶補鈣？小心受鉛害

…，是自古以來的傳統觀念。為小孩熬大骨湯，補充骨骼成長所需要的鈣質，聽起來再天然不過了！但是您知道嗎？大骨湯不管熬多久、加醋或者不加醋，鈣質含量都很少，不到乳製品的數十分之一。更令人…
http://www.top1health.cn/Article/231/18255
胖童傷腦筋！5拳5色蔬果最給力

…餐，5成以上沒有喝奶類，奶類攝取不足，對於成長中的孩子會造成鈣質與維生素B2不足，鈣質平均攝取量都沒有達到標準，一般鈣質攝取量要在1000毫克以上，目前大概僅一半，不但會影響成長發…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…骼的關鍵期，對於「鈣」、「蛋白質」、「鐵」的需求會比平常大。鈣質除了能幫助寶寶骨骼發育外，也有助媽咪情緒鎮靜、預防抽筋的功效，可多攝取芥藍、芥菜、花椰菜、黑芝麻等食物。而維生素D能…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

…健康狀況變遷調查顯示，國內約半數兒童有脂肪、鈉與磷攝取過量、鈣質和膳食纖維攝取不足的現象，長期營養素不均衡，恐會影響發育和健康。營養師建議家長多花點心思，巧妙變化原形食物的烹調方式…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
長高催熟不NG！補充精胺酸就對了

「多吃鈣質會長高」、「長高一定要吃轉骨方」、「運動就長不高了」，對於家中有正值青春發育期的孩子，不少父母希望孩子長的高又壯，卻存在不少上述的迷思，甚至刻意給孩子吃一些所謂「催熟」的…
http://www.top1health.cn/Article/236/18188
學童缺鈣避骨鬆！3多1少全攻略

…重不足，根據國民營養調查顯示，國內約9成8的10至12歲學童鈣質攝取量未達建議量；6至12歲學童每日平均鈣質攝取量僅達建議量1/2。醫師建議，每日應最少攝取800毫克的鈣含量，並掌…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180
兒童甩肥胖！常犯含糖飲料5大迷思

… **《迷思3：調味乳是乳製品的一種，孩子多喝可以補充鈣質和營養。》** **解答：**調味乳雖然是乳製品，但是鈣質含量約只有鮮奶的1/3，蛋白質約為鮮奶的1/2，而且…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167
3款快速減重瘦身湯　美味又滿足

…盛出飲用。 **原理：**這道湯品重點在於補充膠原蛋白質和鈣質，最適合替代午餐食用。因為牛骨中含有豐富的骨蛋白，但它幾乎不含脂肪，所以熬煮出來的湯雖然是骨湯卻一點都不油膩。加上富…
http://www.top1health.cn/Article/101/17888