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「要訣」搜尋結果

總共找到 996 筆符合關鍵字「要訣」的資料

澆水三年功　栽種的植物何時該澆水？

…機，補給充分的水量，澆水也就不是一件困難的事了。 **要訣：**建議觀察植株狀態、表土乾燥程度，作為澆水時機的依據。 **本文出自采實文化《園藝的趣味科學》**
http://www.top1health.cn/Article/294/34217
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…，都對健康很重要，可請營養師根據個人健康做分量建議，再掌握3要訣，可維持健康體重及血糖平穩。 1.每天起床、上完廁所後，直接量測體重，最能掌握體重的變化。 2.外食宜看…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

又到了吃火鍋的季節！特別是鍋物愛好者面對美食當前，更是難以拒絕，到底該怎麼吃，才能吃的健康無負擔又不發胖呢？營養師決定公開自己的私房火鍋菜單，以及獨門選食技巧，教大家怎麼在滿足口腹…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
浴室清潔溜溜！主婦必學打掃3撇步

…洗的地方，一次清洗一處，每天試著輪流清理。每天持續輪流清理的要訣就是以牆面來區分，像是靠門的這面牆，鏡子的這面牆，還有淋浴的地板等等，這樣清理起來會比較容易。清洗地板的時候，使用毛…
http://www.top1health.cn/Article/324/33924
吃生魚片有風險！安心吃4秘訣

…許多細菌也跟著下肚。就由食安青年軍來告訴你，慎選生魚片的四大要訣。 **一、生魚帶頭又帶尾　腸炎弧菌找上你** 腸炎弧菌名列我國食物中毒第一名，多存在魚蝦貝類等海產中，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/33897
吃完大餐肚子痛　恐膽結石發作

…膽結石，就沒有任何有效的藥物、食物，可以溶解膽結石。做好保健要訣，才能減少膽結石突然作亂。 1. 定期做腹部超音波檢查：若膽囊塞滿結石或膽囊壁變厚，要積極面對。 2. 餐餐七分…
http://www.top1health.cn/Article/288/33819
聖誕吃牛小排傷「心」　飽和脂肪破表！

…，民眾在享受美食之際，也要顧及身體健康，學會「挑食不傷心」的要訣，才能開心歡度佳節。  ![不同肉品的飽和脂肪差異極大，民眾選擇餐點時，應優先選擇家禽類如…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
寒流小心朝5晚8　護心保暖6招搞定

…從醫囑，規律服藥來控制病情，同時應掌握6招「護心」、「保暖」要訣，遠離寒冬惡疾風險。 ![邱淑媞署長（如圖）指出，寒流期間有心血管疾病族群，應注意腦暖護心。][90522] 國…
http://www.top1health.cn/Article/28/31519
久坐族治背痛！吊單槓3秘訣預防

…背痛，就算是開刀，也無法完全解除難忍的疼痛。平常就做好養生3要訣，避免背痛加劇到無法挽救，更實際。 1. 輕鬆吊單槓，感覺背部肌肉被伸展，不再緊繃，就有居家復健的拉腰效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/31500
斤斤計較卡路里？5個你可能犯的減重錯誤

…**錯誤五：只想用運動消除體重** 少吃多動，最基本的減重要訣，但兩項策略卻不一定等量有效。「減重是百分之八十的飲食和百分之二十的運動。」亞里桑納州的減重中心專家Craig Pr…
http://www.top1health.cn/Article/250/30388
逾半國人缺碘　5個Tips聰明補碘

…食品藥物管理署預告提高食鹽的碘添加濃度，國民健康署也提供5個要訣，讓民眾聰明補碘。 **尿碘濃度低於WHO標準　逾半數國人碘攝取輕微不足** 根據國健署國民營養健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/30370
孩子有起床氣？型男奶爸4要訣KO賴床

… **這樣做孩子不賴床！型男奶爸親授4改善要訣** 除了上述方式外，臣銘也特別針對孩子的賴床問題，整理出4大改善的要訣，提供給有需求的家長們參考。 **要…
http://www.top1health.cn/Article/177/30262
感冒猛吃止咳藥　當心細菌感染

…感冒藥，僅能減緩感冒症狀，無法殺死感冒病毒或加速痊癒。掌握3要訣，才能安全舒緩感冒引起的不適。 1.感冒藥百百種，建議由專業藥師依個人疾病史、感冒症狀來指導用藥。 2.看清…
http://www.top1health.cn/Article/61/30162
冬天也會熱中暑？路跑昏倒急救3秘訣

…？除了緊急呼救醫護人員和送醫之外，吳肇鑫醫師提供3個現場急救要訣，讓患者可在適當的救助下，儘快解除熱中暑的危機。不過，醫師也提醒民眾，預防勝於治療，多喝水和避免陽光下直接曝曬超過1…
http://www.top1health.cn/Article/132/30065
運動員心臟一定很強健？仍有猝死可能

…運動，才是正確的健心之道。 **【延伸閱讀】心跳保健3要訣** 健康成人每分鐘心跳數約在60次至100次。使用運動穿戴裝置，可量測脈搏數，但無法得知心跳規律性。做好心跳保健…
http://www.top1health.cn/Article/28/29715