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「生素」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料-
超級營養素！天然維生素E怎麼選？
…當於1.5棟的101大樓，其中台灣民眾最愛購買的保健食品以維生素類比例最高。 ![天然維生E 是從黃豆中所萃取出來。][65064] 舉例來說，近年來天然保健人士視為「神奇…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382 -
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜
…在油豆腐上即完成。 油菜與蕪菁交配繁殖的小松菜，含有維生素A及維生素B12以外的維生素及礦物質，是非常優秀的綠黃色蔬菜。特別是有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C及鈣質。其中的維生…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389 -
美肌必吃！柚子燒番薯防老化
**★柚子燒番薯** **番薯+柚子(維生素C)=美容肌膚** **材料（2人份）：** 番薯1條（200公克）、柚子半顆、A料（水3/4杯、砂糖2大匙、鹽1/2小匙…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384 -
睡好覺！補充色胺酸B群才靠譜
…素，增強助眠的作用。 <!--more--> ![補充維生素Ｂ群，可安定神經，有助睡眠。（圖片／陳欣湄醫師提供）][65036] **2.補維生素Ｂ群 可安定神經：** …
http://www.top1health.cn/Article/76/20372 -
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚
提到有助補充維生素C的水果，第一個想到柳丁？談到護眼首先想到胡蘿蔔？那代表你對食物的營養特性有一定的了解，但仍不夠充分。根據美國《醫學日報》報導，想補充大量維生素C，最好的選擇不是…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317 -
秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞
…及胃癌等癌症的發病幾率，但很少有人知道，花椰菜更含有豐富的維生素B群。而維生素B群更是維持人體健康不可缺的的成分。 <!--more--> ![蔬菜烹調前的清洗非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230 -
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化
…病、不易排尿及容易腹瀉的人食用。 使身體活性化的維生素、礦物質很多，甚至有比鰻魚更好的強精效果。對於預防貧血、強化骨骼、預防骨質疏鬆症，有一定的效果。 由於泥鰍可連…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127 -
吃茼萵防骨鬆 維生素K助骨頭形成
…][63878] 茼萵富含的β- 胡蘿蔔素在體內會轉變成維生素A，能強化黏膜及皮膚並能提高免疫力。與骨頭習習相關的維生素K也很豐富，它可以幫助骨質生成，提高骨骼強度，最適合預防骨…
http://www.top1health.cn/Article/273/20055 -
電腦族眼睛好乾澀？青江菜有效滋潤
…的基本菜色青江菜，原產地是中國的華中、華南地區。它含豐富的維生素C、β- 胡蘿蔔素等維生素、鐵、鈣、磷等礦物質成分及膳食纖維。特別是β- 胡蘿蔔素是青椒的6倍之多，有預防感冒的效果…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035 -
減重注意！缺這些維生素越減越肥
…家提醒，斷食或節食的飲食方式，不僅對於減重效果不大，還會有維生素、每日六大營養素攝取不足的疑慮，反而對減重效果不利。 
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