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「核心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「核心」的資料

滑手機眼睛傷很大！吃花青素護眼

**【核心提示】：**滑手機現象隨處可見，餐廳、公車、捷運、排隊等位，非常傷眼睛，那麼吃什麼能保護眼睛？ ![ ][76509] 據研究，花青素、葉黃素及玉米黃素、維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/25257
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

…作，就可有效獲得改善。同時也要加強儲備身體肌肉量，並適度訓練核心肌群，只要肌肉夠強，對關節的壓迫就小，腰酸背痛的情況自然可以獲得緩解。 **慢性疲勞症候群並非老化　別傻傻分不…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
骨盆腔炎最愛懶女人　3徵兆早預防

**【核心提示】：**骨盆腔炎最愛「懶」女人，不勤換內衣，不注意運動等「懶散」行為，都可能誘發骨盆腔炎。瞭解骨盆腔炎的三大徵兆，助您有效預防盆腔炎。 ![][76444] …
http://www.top1health.cn/Article/254/25245
改掉孩子壞脾氣　3招做好情緒管理

**【核心提示】：** 5歲的然然脾氣總是很大，遇到不如意的事情就大吵大鬧，在學校裡也愛跟同學爭吵，非要所有人都妥協了才甘休。然然媽媽很無奈，「其實我們也不是寵孩子，遇到這種情況也…
http://www.top1health.cn/Article/304/25229
寶寶愛玩智慧型手機　父母該恐慌？

**【核心提示】：**調查發現，很多小寶寶都會花時間在智慧手機、平板電腦等設備上。這一調查結果引起了極大的關注，關於使用電子設備會不會對孩子造成負面影響，是大家最重視的問題。這麼多…
http://www.top1health.cn/Article/304/25213
遠離過敏性鼻炎　喝冬瓜仁煲泥鰍湯　

**【核心提示】：**經過仲春時的春濕春雨後，已開始有初夏的感覺，現時這春夏交替之間的氣候，最容易出現過敏性鼻炎。過敏性鼻炎是常見疾病，又稱為慢性單純性鼻炎，是鼻黏膜由於各種因素所…
http://www.top1health.cn/Article/80/25171
揪出甲狀腺亢進　9大預警徵兆

**【核心提示】：**甲狀腺亢進離我們其實並不遠，怎麼儘早知道自己可能罹患「甲狀腺亢進」呢？應注意九大預警信號。而對於確診的甲狀腺亢進患者，日常護理很重要，應從飲食、用藥等方面入手…
http://www.top1health.cn/Article/33/25170
眼睛乾澀怎麼解？自製護眼茶飲

**【核心提示】：**眼睛乾澀是經常遇到的問題，特別是上班族，但你了解眼睛乾澀該怎麼辦嗎？如果長期出現眼睛乾澀的情況，很有可能會嚴重的損害眼睛健康，這個時候可以喝一些茶來緩解眼疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/244/25169
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質

**【核心提示】：**甲狀腺功能亢進患者要注意飲食的補充，由於甲狀腺激素分泌過多，促進糖、脂肪、蛋白質三大營養物質代謝，加速氧化。 ![][76169] 甲狀腺功能亢進是指由於…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165
一休教你動！媽咪瘦身必勝祕笈

…屁股避免蹺起來，背部也不可呈現拱起狀，背部與屁股應為一直線，核心要保持緊繃。 4.上來時也要注意重點3，就像兩手推地板，利用手與胸部的力量將身體平行往上推。 5.初學者可試用跪…
http://www.top1health.cn/Article/306/25248
白帶增多陰道出血！子宮頸癌徵兆

**【核心提示】：**子宮頸癌發病率持續升高，嚴重危害女性生命健康，子宮頸浸潤癌更是有年輕化的趨勢。不少三、四十歲的女性認為年紀不大，出現下腹痛、白帶量多等情況以為是普通的婦科炎症…
http://www.top1health.cn/Article/13/25163
中年男性肥胖　椎間盤突出比例高

**【核心提示】：**椎間盤突出症是慢性疾病，隨著病程的加長，病情也會逐漸發生改變，進入嚴重階段，很多老人因腰椎間盤突出症沒有及時治療，連走路都很困難。及早診斷和治療腰椎間盤突出症…
http://www.top1health.cn/Article/164/25186
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

**【核心提示】：**吃粗糧養生，對於現在很喜歡養生的人來說，已經不是什麼新鮮事了。那麼，粗糧要怎麼吃是最健康的呢？另外有些老年朋友反映，吃完粗糧之後肚子總是會不舒服。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
塑身補習班－打造美腿翹臀（上）

…就可以瘦身緊實大腿和臀部，讓臀部圓渾又高翹；以及強化下半身的核心肌群。每天深蹲，可以練腿力，緊實下半身線條。 ![「深蹲」塑身小提醒。][76323]
http://www.top1health.cn/Article/306/25215
柳岩患纖維瘤！平時應做乳房自檢

**【核心提示】：**柳岩日前接受某雜誌採訪時透露，胸部一側有幾條細細3毫米的傷疤，那是纖維瘤手術留下的痕跡。多年前躺在手術臺上，親眼見到「一些暗灰色，有著大理石般質感的玩意」讓她…
http://www.top1health.cn/Article/13/25155