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…e--> ![胡蘿蔔如彩虹椒一樣,含有豐富的維生素C,有助抗發炎、抗氧化。][71501] **4.藍莓代替蘋果** 藍莓是一種很棒的抗氧化食物,能改善心血管健康促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365…肪消耗有一定的幫助。 **維生素C含量豐 提升免疫力抗發炎** 除了上述好處外,每100公克的奇異果,更含有76.28毫克的維生素C,是檸檬的2.2倍。而適度補充維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313…所含的維生素高達80%,且深色如紫色和紅色的馬鈴薯皮,對人體抗發炎和抗癌的效果尤佳。 目前坊間馬鈴薯不僅有黃皮橢圓的品種,還有白、黃、紅、紫等顏色的品種。聖馬爾定醫院…
http://www.top1health.cn/Article/80/22306…屬於「自體免疫疾病」。 過敏性紫斑在治療上以非類固醇之抗發炎藥為主,若患者有嚴重的腸胃道,或腎臟侵犯,則改用類固醇治療,少數病人需合併使用免疫抑制劑。過敏性紫斑症在經過適當的…
http://www.top1health.cn/Article/157/22282… 王子南營養師指出,海鱸魚有優質脂肪酸Omega3,具有抗發炎的效果。適量的Omega3脂肪酸能抗腫瘤,也有助預防肥胖、高血脂等慢性病。此外,海鱸魚中也含有豐富的維生素及礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/314/22145…體質。如果是兩頰出現皮膚炎,則可以龍膽草、玉米鬚煮成茶飲,有抗發炎、抗菌的效果。 屬於皮膚過敏的人,在吃鍋進補時,不妨加入一些具有退熱效果的涼性食材,例如板豆腐、白蘿蔔與荸薺…
http://www.top1health.cn/Article/189/21982… 此外,紅白蔬果中都含有許多抵禦有害自由基的營養素,有抗老、抗發炎的作用。如紅蘿蔔含有胡蘿蔔素及茄紅素,可降低罹患攝護腺癌、乳癌和其他癌症的危險。白色類蔬果則含有硫化合物,具有抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984… 而老薑中的薑辣素,是一抗氧化成份,除了具有提升免疫力、抗發炎的效果外,還利於血管擴張,促進血液循環,打通人體血管,將氧氣與養分順暢的輸送至身體各處,有助暖和手腳。 但…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985…攝入不飽和脂肪女性的三倍。有人推測,這可能和單不飽和脂肪酸的抗發炎特性有關。除了 吃橄欖油,還可以嘗試多吃牛油果和堅果,這兩類食物也富含單不飽和脂肪酸。此外,備孕女性還應該每日服用…
http://www.top1health.cn/Article/324/22050…可以護肝、控血糖,大大降低肥胖機率。 **綠原酸抗氧化抗發炎 避免脂肪肝上身** 研究團隊指出,從既有的咖啡研究發現,喝咖啡可以預防罹患一些慢性病,包含第二型糖尿病和心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/21949…性高外,生薑中所含有的獨特薑辣素成份,更有提升免疫力、殺菌、抗發炎,還有讓血管擴張、血液循環變好,使人體必須的氧氣與養分順利透過血液輸送至全身各器官、每個細胞內,提高細胞的代謝能量…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938…元素之外,更有國外最新研究指出,海帶中還含有「褐藻醣膠」,具抗發炎和抗病毒特性,是防癌食物,以及未來有可能研發為藥物。 ![海帶中還含有「褐藻醣膠」,具抗發炎和抗病毒特性,是防癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/21926…教授表示,適度食用含有「白藜蘆醇」的食物,更有防止肌膚老化、抗發炎、減少黑色素生成的效果,對於愛美女性來說,更是日常不可缺少的重要營養素。 究竟白藜蘆醇是什麼,為什麼有這…
http://www.top1health.cn/Article/248/21433…和檸檬黃素等,研究發現對人類有抗氧化、抑制癌細胞以及抗過敏、抗發炎等功能,也是營養師認為最有助於「預防或延緩腦力退化」的植化素。類黃酮素多存在番茄、葡萄等各色蔬果、堅果類、豆類和綠…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434…ega-3,不僅可補充腦髓所需的營養,對腦血管和神經的修復、抗發炎等作用也有一定的幫助。 **【核桃】:**味甘性溫,有補腎、健胃、補血等功效,有「長壽果」之稱,和黑芝麻一樣…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471