…補的鎖鑰,準備吃遍全台藥膳名店,不過,中醫師提醒,秋冬是好發心血管疾病的季節,有高血脂症狀或傾向的人,不宜溫補或過度進補,以免吃掉健康,誘發腦中風或心肌梗塞等急症。此外,平常也可多…
http://www.top1health.cn/Article/258/21443…,也是流感季的高峰期,你是感染肺炎鏈球菌的高危險族群嗎?1名心血管疾病患者,平日病情穩定,但是日前發生感冒,隔天即出現呼吸急促,緊急送院,確診感染肺炎,需接受高濃度氧氣,目前尚未脫…
http://www.top1health.cn/Article/240/21404…得雞蛋可愛又可恨呢?想要雞蛋的營養又怕雞蛋膽固醇過高,恐提高心血管疾病?於是將雞蛋排除在飲食清單之外。實在非常可惜!你也許不知道,其實雞蛋中的膽固醇是利多於弊,吃雞蛋既可控制心血管…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375…白、體力差,多爬幾層樓梯,就上氣不接下氣,平躺時,又不見得像心血管疾病患者,一定會心悸、喘到睡不著,這些是貧血患者常見的困擾。貧血時,該如何做好日常保健? ![][66400…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360…內超過7成民眾屬於高血壓危險族群。醫師提醒,高血壓不僅會增加心血管疾病的風險,更會導致腎臟病變,且引發惡性循環。若拒絕當個魯蛇(loser),千萬別忘了做好血壓控制和腎臟保養。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/20311…的營養素,更具有比蘋果、奇異果優異的保健作用,適度攝取可預防心血管疾病,又能提升身體抗氧化能力、降低罹癌風險。 ![被視為「神仙的果實」的柿子,健康好處多,近年來研究發現有預防心…
http://www.top1health.cn/Article/80/20320…,提早老化和硬化,血管壁變厚或血管內發生阻塞,長期下來易增加心血管疾病的風險。中醫師建議平常適度攝取黃精和蓮藕,強化血管彈性。 ![黃精最可貴之處就在於可以強化血管彈性,保護人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267…反覆解凍,影響肉質新鮮,更要慎選肉品部位,避免油脂過高,造成心血管疾病風險出現,以及應選購有CAS認證的肉品,才能吃得安心, ![康節目主持人林書煒(如圖)提醒婆婆媽媽們選購豬肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/19997…眾,挑戰冰桶時仍要注意個人健康,避免無預期傾倒冰水,以免誘發心血管疾病,甚至當場昏倒。 ![簡文仁物理治療師響應「冰桶傳愛‧幫助漸凍人」的活動,自淋兩桶冰水,全身濕透。(攝影/駱…
http://www.top1health.cn/Article/31/19870季節交替,應注意心血管侵襲性感染肆虐!1名35歲女性居住於彰化,患有原發性肺動脈高壓合併右心衰竭,因肺部感染轉院至台中榮民總醫院,短短幾天情況惡化,需插管治療,之後併發多重器官衰竭…
http://www.top1health.cn/Article/28/19852…動物性蛋白質和動物性脂肪攝取過量,容易出現膽固醇飆高,恐影響心血管疾病,甚至增加罹癌的風險。至於植物營養素攝取不足,容易導致抗氧化力下降,因而罹患疾病。 **隱藏的反式脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/19767…應小於90公分,超標代表內臟脂肪囤積過多,會增加代謝症候群和心血管疾病的風險,但國民健康署統計發現,102年國內19歲以上男性的腰圍超標比例達33.1%,平均每3人就有1人是「大肚…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726…人體運作不可或缺的鎂、鉀等礦物質,適量食用更有助於預防、降低心血管疾病發生。 ![堅果中不僅含有大量對人體有益的不飽和脂肪、維生素E、膳食纖維,還有維持人體運作不可或缺的鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/132/19717…健康零食的最佳選擇非堅果莫屬,在美國被視為每日必須食用、有益心血管的食物。因為堅果裡的單元不飽和脂肪酸可以降低心血管疾病的風險,特別對減低總膽固醇、壞膽固醇,以及增加好的膽固醇有雙…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489…,避開多餘的鹽分及添加物,而鮭魚富含Omega-3脂肪酸,對心血管有益。 <!--more--> ![黃豆製品,如豆漿、豆腐是優質的植物性蛋白質來源。黃豆裡含有纖維及植…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438