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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

路跑前一周飲食大公開　先排空腸道

…。 **【賽前飲食對策】** **3~5天：增加碳水化合物比例** 增加碳水化合物的攝取量，可以進一步提高身體的儲存能量的功效，以一名150磅（68公斤）的跑者來說，每天…
http://www.top1health.cn/Article/306/18343
告別熊貓眼！聞洋蔥辛味可助眠？

…avonoid）助眠的說法，侯玟伊營養師表示，類黃酮是多酚類化合物中最大的一類，種類多元，約包含4000多種化合物，目前較被深入研究的是檞皮酮配糖體（quercetin gluco…
http://www.top1health.cn/Article/76/18156
兒童保健遠離毒害　生活中常見來源

…研究所(INRS)表示，沒有一種溶劑是無害的。有機溶劑為碳氫化合物―碳原子和氫原子所構成的分子。大多被歸類為CMR 化合物：致癌、致突變性或具生殖毒性的化合物。依暴露的程度而定，它…
http://www.top1health.cn/Article/326/18119
化妝品隱藏危機！愛美女性必知

…常」狀態)，一是「奈米」形式。在第一種情況下，這些礦物的過濾化合物主要為二氧化鈦(Titanium dioxide)和氧化鋅(Zinc oxide)，除非皮膚變得脆弱，也就是有損傷…
http://www.top1health.cn/Article/326/18123
空氣汙染不只室外！室內也有毒空氣

車輛引擎、工業廢氣、暖爐的燃燒，促使大量的化合物進入空氣中。儘管如此，存於室內外空氣中的揮發性有機化合物有36％來自工業，有37 ％則與室內汙染有關。代住宅中建材、裝潢的汙染物濃度…
http://www.top1health.cn/Article/326/18121
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…州立大學布法羅分校的科學家們發現，辣椒素（一種在辣椒中發現的化合物）能夠刺激人腦釋放一種令人心情愉悅的內啡肽。既不想忍饑挨餓又想有個好心情？那就試試熱性香料吧！ **別只在乎…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
女人30拉警報？是體脂率而非年齡

…連結飲食要少油少糖** 脂肪的形成養分，多來自高碳水化合物和高油脂飲食。江淑宇藥師表示，油變成脂肪這概念很容易理解，而碳水化合物經過分解後，會變成葡萄糖進入血液，而血糖濃度…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041
吃澱粉分年齡　男女老少有別

**適合「長者」攝取的碳水化合物** **燕麥→富含纖維碳水化合物，預防心血管疾病！** 除非是對麥麩過敏的體質，否則燕麥是很好的食物，它可降低血脂肪，預防心血管疾病，還能減少…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
研究：三手菸貽害　罹癌風險更高

…，產生更強的新致癌污染物，例如亞硝胺。 **三手菸含新化合物，提高致癌風險** 這份刊登於「突變」期刊（Mutagenesis）上的研究報告也指出，三手菸另外還有NNK…
http://www.top1health.cn/Article/261/17963
11種常見蔬菜　有助春季瘦身

…調方法多種多樣，不怕有效成分流失。 **韭菜：放置後硫化合物與葉綠素發揮雙重功效** 韭菜的綠色色素成分正是來源於葉綠素，進入人體後能將腸道內的毒素一一清除，而韭菜獨特的味…
http://www.top1health.cn/Article/101/17879
誰是減重果子王？紅綠蘋果戰力分析

…克蘋果僅有1至7大卡的熱量差。其中，梨山蜜蘋果因碳水化合物較高，熱量居比較樣本中最高，每100公克約56大卡，看起來似乎最不能成為減重的食材，但實際上這樣的熱量密度，比起其…
http://www.top1health.cn/Article/101/17858
吃掉慢性疲勞！每天挑吃30種食物

…此外，每天在均衡飲食的前提下，應特別優先補充維生素B群、植物化合物、鈣、鎂、鋅、Omega-3脂肪酸等營養素。 1. **適量補充維生素B群：**疲勞壓力會增加人體能量的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/240/17815
8個減重小訣竅！健康不復胖

…的順序，就能改善脂肪吸收的程度。一開始就攝取米飯及麵包等碳水化合物的話，血糖急劇上升，脂肪也就會囤積在體內。　　一般來說，最佳的用餐順序為，蔬菜、主食、碳水化合物。用餐時從…
http://www.top1health.cn/Article/250/17795
保養生育力！別踩4大影響受孕地雷

…佛•歐建議，人們要多吃新鮮的蔬菜水果，用全穀物替代精製的碳水化合物，以防胰島素水準快速升高而抑制排卵。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請…
http://www.top1health.cn/Article/12/17739
運動飲食排順序　專家：運動後再吃

…動前吃點含有蛋白質和一點脂肪（如全穀類蘇打餅塗花生醬）的碳水化合物食物，以便快速吸收能量，又能好好運動，達到最佳效果。 **※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》** [ht…
http://www.top1health.cn/Article/292/17696

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