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「.粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料

輾轉難眠！吃香濃香蕉粥夢正甜

根據台灣睡眠醫學會2013年調查結果，國人罹患慢性失眠的盛行率達19.3％，平均每5人就有1人有失眠的困擾，其主要是原因是因白天生活壓力過大，晚上大腦反覆思考著未完成的事情，導致精…
http://www.top1health.cn/Article/313/18101
係金ㄟ！清晨6點半　最易心臟病發

心臟病與中風發作總是說來就來，且常常在夜深人靜的半夜或是清晨時刻發作，令人措手不及。為什麼這類突然發作的病症，總挑時刻突襲呢？科學家經過深入研究之後發現，心血管病變與身體的一種蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/28/18099
黑巧克力助降血壓　增加腸道益生菌

喜歡吃黑巧克力嗎？但又擔心巧克力會不會熱量太高，吃多反而變胖？專家告訴你，多吃黑巧克力吧！過去就有研究發現黑巧克力對於心血管健康有幫助，還可以穩定血壓，如今更進一步找出其中原因。黑…
http://www.top1health.cn/Article/28/18048
有了紅糖　經期產期不用愁！

沒有經過高度精煉的紅糖幾乎保留了蔗汁中的所有成分，也更加容易被人體消化吸收，能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，對各年齡段的女性來說，紅糖都是一種很好的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18020
菠菜護目養眼　擁你擁有雪亮明眸

說菠菜補鐵補血，這只是個誤傳，菠菜真正的食療價值在其他方面。菠菜裡富含葉黃素和玉米黃質成分，能夠預防老年人的白內障、視網膜黃斑變性，對於經常看電視、用電腦的年輕人，則可有效預防射線…
http://www.top1health.cn/Article/277/18017
代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功

你喜歡吃西式飲食，又是「沙發馬鈴薯族」嗎？小心成為代謝症候群候選人！由於高油、高糖飲食，加上缺乏運動，台灣已經是全球代謝症候群發生率第二高的國家，僅次於印度，高於美國等先進國家。中…
http://www.top1health.cn/Article/258/18035
大蒜殺菌功能強大　腸胃病不用愁

大蒜含有豐富的營養物質，尤其是具有獨特生物活性的大蒜素，對各種細菌、病毒具有強大的抑制和殺滅作用，可用於急慢性腹瀉、咽喉炎、感冒咳嗽、慢性胃炎、胃潰瘍的防治，食用大蒜還對中老年人的…
http://www.top1health.cn/Article/277/18012
芝麻潤膚烏髮　常吃更抗衰老

說事情很小無關緊要，人們常用「芝麻大綠豆小」來形容。從外觀看，芝麻的確很小，可是這顆小小的芝麻，卻有著大大的養生功效。古代養生學家陶弘景就曾如此讚美芝麻：「八穀之中，惟此為良，仙家…
http://www.top1health.cn/Article/277/17988
高燒不退？肺炎鏈球菌恐併發敗血症

1名約5-6歲的兒童，持續高燒不退，服用一般感冒藥、退燒藥都無效，過了5天後，家長緊急將孩子送往醫院進行詳細血液、X光與尿液檢查後，才發現感染了肺炎鏈球菌，立即轉往加護病房治療，但…
http://www.top1health.cn/Article/240/17925
就是不愛吃？開胃祕方孩子愛上吃飯

**Ｑ：小孩天天吃，為什麼還是吃不胖長不大？** ◎專家怎麼說 **黃瑽寧--小兒科醫師** 爸爸媽媽們都擔心小朋友有生長遲緩的問題，像是吃太少、長不高、太瘦等等，但其實75…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936
抗過敏這樣吃！粉光麥冬護敏雞湯

近來天氣變化大、時冷時熱，不只讓人直呼受不了，有過敏問題的患者更是苦不堪言，打噴嚏、鼻塞、頭痛等症狀樣樣都來，嚴重影響日常生活。中醫師表示，要改善鼻過敏，可以透過食用補氣、祛風散寒…
http://www.top1health.cn/Article/62/17944
低頭族視茫茫！4道料理吃出好視力

智慧型手機盯太久，時常感覺眼睛酸澀、視力變差嗎？現代男女老少熱衷於用手機上網、遊戲甚至看電影，眼睛長時間聚焦於光點躍動的螢幕，眨眼次數減少，容易形成眼睛酸澀、疲勞，甚至導致近視變深…
http://www.top1health.cn/Article/248/17906
喝湯水、粥品滋補？要選準時間！

當今許多注重養生的人，對喝湯、喝粥都情有獨鍾。的確，多喝湯水對養胃有較好的效果。但你知道嗎？學會在不同的時間飲用不同的湯水、粥品，保健效果更佳。中國傳統養生非常重視粥和…
http://www.top1health.cn/Article/80/17863
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

「欸？我剛剛要說什麼？我忘了！」、「我走來這裡是要拿什麼？」上述的狀況是很多民眾的共同經驗。事實上，現代人生活壓力大，再加上環境影響，都是使記憶力衰退問題加速、專注力、判斷力下降的…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
素食便當3地雷　油多菜少加工多

呷素食卡健康？健康養生風氣盛行，台灣因各式素食料理餐廳林立，飲食暢行無阻，曾被紐約時報選為全球52個必遊的地區之一，不過，民間消保團體調查雙北市的素食自助餐店，發現7成6有油脂過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/17865