燕麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「燕麥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「燕麥」的資料

小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…法。 **君君老師這樣說：用纖維排除體內脂肪，燕麥、南瓜可多吃** 纖維質可以代謝體內過量脂肪，減緩人體對葡萄糖的吸收，並降低膽固醇，促進排便。一般來說，體重乘以0…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
萬用好食材大蒜　增風味更抗癌

… ** 材料（2碗）：** 大蒜10g、青花椰菜30g、燕麥30g、糙米30g、白芝麻30g、黃金三寶粉2匙、海鹽適量、熱水800cc **作法：** 1.將所有生的材料（…
http://www.top1health.cn/Article/80/21364
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
輕鬆排水消腫　2款蔬果汁強效

…善消化不良、便祕及水腫等症狀。代表食材：綠色蔬菜、玉米、燕麥 **維生素C、E** 瘦身功效：維生素C能促進微血管的健康，將多餘的水分代謝出體外；至於維生素E則可促進身…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…須要有汽油才能行走一般。一頓營養的早餐，可以選擇稀飯、饅頭、燕麥、全殼類脆片等作為主食，或是挑選較粗糙的五殼根莖類，像是全麥麵包、雜糧粥等，都是不錯的選擇。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
吃得好瘦得快！早餐營養美味7關鍵

…代替精製主食** 告別白米粥、牛奶吐司、饅頭等這類主食，用燕麥粥、雜糧粥、全麥麵包、山藥、紅薯等代替，這類複合碳水化合物既能快速轉化為能量為身體和大腦供能，又能提供持續的飽腹感，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身

…用對人體好處多多。][64951] **推薦早餐2／鮭魚蛋燕麥餅** **材料：**燕麥餅1塊、雞蛋3顆、煙熏鮭魚3片、番茄2片、奶油少許、橄欖油適量、羅勒葉少許、黑胡椒少許。…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343
燃燒腹部脂肪！吃燕麥喝綠茶就對了

…其實沒有這麼困難，根據俄國新聞網報導，只要在日常生活中多攝取燕麥、綠茶、雞蛋等有助減去、燃燒腹部脂肪的食物，配合正確運動就能有效改善。 **擺脫小腹贅肉靠斷食？吃對才…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…芝麻豆奶，早晚各一杯，補充蛋白質和鈣質。 **【黑芝麻燕麥奶】** - 材料：黑米20克、燕麥片40克、黑芝麻8克、冷開水200c.c.、糖適量。 - 作法： 1. 黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽

…的食物，包括：能預防乳腺癌的南瓜、番茄；減少經前症候群症狀的燕麥、菠菜等常見食材。 ![身為女人實在非常辛苦，不僅在先天生理上就背負沉重的繁衍後代使命，更需扮演多種角色。][…
http://www.top1health.cn/Article/324/20188
肝不好禍首是肥胖　水溶性纖維護肝

…維質的蔬果：** 許多蔬果中都含有豐富的水溶性纖維質，包括燕麥、蘋果、番茄、木耳、菇類等，多攝取能達到降低體內脂肪，減少肝臟代謝負荷的效果。 **2.選擇水溶性纖維飲品取代…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063
保護血管有一套！莫忘6清道夫食物

…境的變化，血液也會出現各種健康問題。而餐桌上的食物，如芹菜、燕麥等都是清除血管垃圾、維護血液健康的好幫手！ **第1／血液淨化劑：海帶** 海帶不但是含碘較高的食物，還含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

…，但會產生過多代謝廢物，對健康不利。主食中最好有一種粗糧，如燕麥、玉米、小米、甘薯、豆子等。這些粗糧富含膳食纖維和B族維生素，吃後不僅讓人不容易產生饑餓感，還不會吃得太多。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…75] 克莉斯汀卡瓦拉瑞的早餐通常是自己打的冰沙，或是燕麥或雞蛋；午餐則是沙拉或火雞肉三明治；下午大多會吃點堅果類加果乾，或是薯片佐鷹嘴豆泥，或是蘋果片加杏仁堅果醬，當作點心…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
呷冰不怕胖！金桔檸檬蒟蒻超享瘦

…琳瑯滿目的選擇任人挑選，而20公克的粉圓、薏仁、紅豆、綠豆、燕麥就含有70大卡，10顆小湯圓也有70大卡，更別說百香果醬、烏梅醬、煉乳這類的添料，熱量更是驚人。建議若真忍不…
http://www.top1health.cn/Article/320/19793